山登りやトレランに行くとき、あなたはどんな行動食や飲み物を持って行きますか？
軽くて、カロリーがあって、ミネラルも補給できて、そして何より美味しいものを
工夫して考えるのはとても楽しいですよね。
第４回の今回は、身体の基礎知識/季節ごとに山で必要な要素と合わせて、
いろいろな方の事例を通して、自分にあった行動食とは何かを考えて行きます。
山でのパフォーマンスを上げたい方は必聴ですよ。
テーマが毎回違います。初めての参加でも大歓迎です。
■日時：4/18（水）
① 14:00−15:30 春・夏の行動食/基礎知識と事例
② 18:15−19:45 秋・冬の行動食/基礎知識と事例
■講 師 ：廣政淳一
(日本体育協会認定アスレティックトレーナー/鍼灸マッサージ師)
■対 象 ：好日山荘登山学校会員様（当日無料で入会できます。）
■参 加 費 ：1.000円(資料代込)
■定 員 ：各回10名様
定員になり次第締め切りにさせて頂きます。
お早目にお申し込みください。
講師の廣政氏 軽快なトークが人気ですよ。
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