本日8/15（月）はアクティブシニアで5％OFF
8月15日(月)はアクティブシニアの日
60歳以上の会員様は
レジにて5％OFFとお買い得に
※クリアランス・特価品は対象外
当日入会でも割引対象になります
さらに
山祭も8月22日(月)まで開催中
ご来店お待ちしております
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スタッフのお気に入り
ほっこりタッチの熊Tシャツ
Columbia
Swin Avenue Short Sleeve Tee
￥5,500(税込)
↓
￥3,850(税込) 30%offになっています!
わたしたちの仕事は、入荷した荷物を運んだり運動量があるため室内でも汗をかきますが、ColumbiaのオムニフリーズゼロのTシャツは裏地に施されたサークル状の冷却材が体から発生する水分と反応することで瞬時に生地全体の温度を下げます。
コットンを33%混合したポリエステル素材で肌触りもgood
只今、好日山荘では
夏物ウェア最終売りつくし
山祭を開催しております！
ご来店お待ちしております
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愛知県名古屋市出身の河野ルルさんとColumbiaの
コラボレーションアイテムが入荷しました
デザインの絵柄は華やかで可愛らしい印象
早速、当店のスタッフちゃんに
サコッシュを着用してもらいました。
かわいいです
他にもコインケースやポーチ、ボトルホルダーがあります。
是非、店頭にてお確かめ下さい。
ご来店お待ちしております
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ここ最近登山を始める方も増え始め
初めて登山靴をご購入される方も増えてきました。
それと比例してか折角登山靴を購入したが
実際使用してみると足にトラブルが発生したという方が
しばしば見受けられます。
原因としては色々と考えられますが
意外と多いのが「靴ひもの締め方が甘い」というケースです。
足の大きさにあった登山靴をチョイス出来ていても
ひもの結び方次第で登山靴の使用感は大きく変わってきます。
脱ぎはきしやすい様にと紐をゆるゆるにして普段履きのスニーカーを履いてる方も
結構いるのではないでしょうか。
ただし道の悪い道を長時間歩くような登山で同様な履き方をしてしまうと
歩きづらい上靴擦れなどのトラブルを引き起こしてしまいます。
靴を足にフィットさせるために僕自身は写真のような形で
靴ひもを締めています。
ひものクロスしているところを下から一段一段引っ張り上げていき
その際に空いた片手を”への字”型にして引っ張り上げた下の段の
シューレースホールを抑えながら靴の生地を足に密着させた状態で締め上げていきます。
足首のベロを写真のようにしっかりとしまいこんだ状態で
最後ちょうちょ結びをして完成です。
足首の締め方は登りや下りなど状況に合わせて調節して大丈夫です。
日本の山はアップダウンが連続する事が多くいちいち締め替えをするのが
面倒なので僕は常に足首周りは一定に締め、長い下りの際には少し強めに
締めるようにしています。
足の甲部分は足がずれにくいように足に靴の生地がしっかりとフィットするよう
締め上げてください。
写真や記事を見てもなかなか分かりづらいと思いますので
ご興味ありましたらご来店いただいた際
スタッフにお気軽にお尋ねください♪
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やっときた長期連休~お盆~
そちらを使って山登りだと言う方も多いのではないでしょうか。
せっかくの機会を台無しにしない為にも
登山をするにあたって準備は怠らずに行いたいところ。
結構見落としがちなのが「補給食」の大事さです。
一回の登山での消費カロリーはコースにもよりますが
一般成人の一日の摂取カロリーに相当する事もあります。
なので登山時は行道中も常にカロリーを摂取しながら進まないと
ガス欠になってしまいます。
ガス欠状態の事を「ハンガーノック」またはシャリバテと呼んだりしますが
その状態になってしまうと最悪の場合行動不能になってしまう事も。。
なので登山時は必ず行動食を携帯するようにしてください。
おすすめなのはなるべく小さくてかつカロリー、糖質を効率よく摂取できるものです。
お店で取扱いしているものだと個人的に「えいようかん」がお気に入りです。
即効性のある糖質「マルトデキストリン」を含んでいる上小さいのに120cal近くあり
非常に効率の良い補給食です。
ここ最近の猛暑で熱中症対策で注目を浴びるようになった
「塩飴」もお勧めです。
人間の身体は不器用で普段汗をかいていないと
久々の運動で汗をかいた際に汗と一緒に出さないで良い
ミネラル分を過剰に体外に放出してしまうみたいです。
なので暑いからと言って水だけを取り続けると体内のバランスが崩れてしまい
体調不良を引き起こすこととなります。
なのでカロリー以外にもミネラル分を忘れずに補給してください。
より完璧に登山を遂行したいのであれば
「アミノ酸」も良いです。
特にアルプス縦走などハードな行程の差異は是非持っていきたいところ。
ヘビーな山行時にはカロリー消費以外にも筋肉からもエネルギーが消費されてしまう事があります。
下りで膝がガクガクになってしまう方はそのためです。
自分自身も始めた当初はあまり気にしていませんでしたが使い始めてから
パフォーマンスが大きく変わりました。
補給のタイミングは「登り始め」「休憩時」「下山後」です。
使用するサプリメントに「BCAA」が含まれていると即効性もありオススメです。
そしてもちろん「水分補給」の準備も怠りなく。
当店でも取扱いしている「ハイドレーションシステム」
こちらは非常にあると役立つアイテムです。
補給の失敗のポイントが「めんどくさい」。
そちらを解消し常にどこでも簡単に水分補給が出来るので
がぶ飲みする事なく適切な水分補給を可能にしてくれます。
ざっくりと書き上げましたがいままでやってきた登山において
「補給」は非常に大切だと痛感する場面に何度もあってきました。
成功か失敗かで登山時のパフォーマンスに大きく影響する要素です。
今年の夏初めてのアルプス登山など
少しハードな行程をご計画されてる方は
是非「補給」に関してチェックしてみてください。
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最近『テントのフライシートの補修をしたいのですが・・・』
という問い合わせが何だか多くなってきています。
そんな時は、これを使用してください！
◆ティアエイド ＴＹＰＥ－Ａ 補修パッチ
◆1540円(税込)
テントフライシートのほか、マットや、レインウェア―など様々な素材の補修に利用できます。
自分も、ダウンジャケットに穴を開けて、修理した事があります。
使い方は簡単で、補修する廻りの汚れを落として
その上に貼るだけ！
そのままにしておくと接着面が浮いてくるので、
重りを載せたり、手で押しつけたりして、馴染ませます。
以上です、超簡単♬
ティアエイドＴＹＰＥ－”Ａ”と”Ｂ”がありますが
テントなどの補修は、必ず”Ａ”をご用意してください！
ご不明な点は、お気軽に店舗スタッフへお問い合わせください。
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またジリジリと暑い日が始まってきました！
海に川に山に、どのシーンでも使えるサンダルはいかがですか？
脱げにくく、足指の保護をしてくれる、キーンやメレルのサンダルもあります！
メレル
■HYDRO MOC
■3300円税込
キーン
■ZERRAPORT II
■11000円税込
人気のノースフェイスは、今お買得になっております！
■Stratum Repente
■8910円→30％off
毎年好評のテバのサンダルもご用意してます！
テバ
■OLOWAHU
■3080円税込
■HURRICANE XLT2
■8580円税込
在庫も少なくなってきましたので、是非お早めに店頭だお確かめください★
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今年の夏北アルプス方面の登山をご検討の方に朗報です。
もうすでに知っている方も多いと思われますが
当店が出店しております名鉄百貨店内にある
3Fのバスターミナルより今年より上高地向けの便が
期間限定(7/15~9/24)スタートしました！
到着駅は新穂高ロープウェイ駅、平湯バスターミナル、上高地と
北アルプス登山の玄関口となる場所に停車します。
名鉄バスセンターの出発時間が午後11時10分発なので
出発直前の駆け込みのご来店は対応できませんが
バスチケット予約などの際によろしければ当店にお立ち寄りいただき
準備にお役立たせ下さい！
お盆のハイシーズンに合わせて消耗品の積み込みも行いました！
皆さまのご来店お待ちしております。
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