2020年8月18日 (火)

こまめな水分補給で熱中症対策!!

熱中症対策では、『こまめな水分補給』とよく言われますが、ザックから取り出すのが面倒で我慢してしまう事がありませんか??

まとめて一気に水分を取ると、汗やトイレで体からすぐ排出してしまうので、こまめに補給する事は身体にとても良い事です。水分と一緒にミネラルを摂取してあげると、痙攣の予防にも良いんです!!(※塩分の入った飴や、スポーツドリンクなどが手軽でオススメです。)

Img_2483※この時期人気のある【塩熱飴PRO ¥600+税】

そんな不便を解消する、ボトルケースが大変人気です。

Img_2478 【MILLET】 ボトルホルダー 500ml  ¥1,600+税

Img_2479 ※市販されているペットボトルに合わせたサイズです。

Img_2480 ※上部がバックル止め、下部はコードの2ヶ所でしっかり固定

Img_2482 これなら、ボトルがブラブラせずに水分補給出来ます!!

まだまだ暑い日が続いています。充実した登山の為に、水分をこまめに摂りましょう!!

2008