こんにちは！玉川ガーデンアイランド店です
だいぶ暖かくなってきましたね～
気候が良くなってきたのでそろそろ登山を始めてみたいかた
自粛で運動不足、、、山を登れるかどうか心配
最近膝が痛くて山から遠ざかっているというかた
そろそろ初心者からレベルアップしたい!!
そんなあなたにオススメの登山本を紹介します!!
登山本にはいろいろなジャンルがありますが
なかでも最近発売の
野中ガイドの「バテない登山技術」が
とても良い登山指南本でしたのでご紹介します
「バテない登山技術」それは登山者にとって永遠のテーマなのかもしれません
この本では「バテないための登山のコツ」がたくさん！
歩き方から靴の選び方、道具・装備の選び方、
飲む、食べる、出す、快眠のコツまで
とてもわかりやすく解説してあります！！
初心者の方だけでなく、登山に慣れて来た方にも役立ちそうです
山に登ると膝が痛む方にもオススメの本
バテるだけでなく登山を続けていると、
膝が痛い、腰が痛いなどなど
年を追うごとにお悩みが尽きません。
私も年を追うごとに昔のようには登れなくなってきていますが
自分の身体の声をよく聞き、無理をせずに
長く楽しく山を登り続けたいです
玉川ガーデンアイランド店では山が大好きなスタッフ一同
皆様のお越しをおまちしております
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好日山荘 玉川ガーデンアイランド店
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