机上講座「登山を楽しむためのコンディショニング講座②」
第二回 : 疲れにくい身体を作る！活性酸素と抗酸化 / 腸と脳の不思議な関係について
山登りに行くときに身体づくりや体調管理を考えたことはありますか？
廣政淳一氏【ProCare福岡】
(日本体育協会認定アスレティックトレーナー/鍼灸マッサージ師)を
ゲストに招きプロの目線からいろいろとアドバイスをしてもらいます。
よりラクに・長く・安全に登山やトレランなど自然の中の遊びを楽しむための
身体づくりと体調管理について、スポーツ医科学や身体機能の観点から
解説してもらいます。
全4回ですが、テーマが毎回変わりますので、2回目からでもＯＫ！
1部と2部で内容が違います。
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（写真はイメージです。）