こんにちは☺姫路駅前店 萩です。
皆さんは、普段トレーニングをされていますか？？
私も以前はジムに通い色々とトレーニングをしていましたが、最近は・・・
そんな私を久々熱くさせたのが、
「運動脳をグングン鍛えるチバトレ」の本です！
写真と文章で詳しく説明があるのですが、帯に掛かれた
「トップアスリートが出来なくて本気で悔しがる！」という文章に興奮しました(笑)
凄くきついトレーニングと言うわけではなく、からだの使い方を学べる本です。
以前に比べて、肩や首の可動域が小さくなったりしていませんか？
トレーニングをすることで、可動域が変化したり、からだが楽に感じます。
イスに座った状態で出来るトレーニングも掲載されていました。
是非、登山やクライミングを長く楽しむために、トレーニングを始めてみましょう。
普段の何気ない動きも、知らぬ間に変わってくるはずですよ！