5月だと言うのに既に30℃という気温・・・
ご近所ウォーキングも暑くて不安です、、、
早朝や日が沈んでからのウォーキングがオススメですがそれでもマスクをしていると暑い・・・
そんな方に、オススメなのがクーリングタオル！！
スポーツドリンクやゼリードリンクを凍らせて首に巻いて時々飲む！！
おとな女子登山部【暑いのムリ！そんなとき… ←コチラのBlogは去年のですが・・・
手ぬぐいのようなサイズなので結んだり、頭からかぶったり、首にかけたりできます♪
ファイントラックのナノタオルは収納袋もついていて手のひらサイズになり携行性抜群！
濡れた状態がひんやりするので首に巻いていたりマスク上にすると自分の汗でひんやりします！！
https://www.kojitusanso.com/shop/g/g4582485918255
TシャツやアームカバーもUVカット効果があり涼しいものを選ぶと気持ち良く歩けます！
麦わら帽子なども涼しいです、今回被ったキャップはつば以外はメッシュで熱気がこもりにくいですよ～
スポーツドリンクなども粉末タイプですと場所も取らずにマイボトルでECO活できますね♪
運動のあとのリカバリーにもしっかりすると、回復力UPおめざめスッキリです。
さかなのちらから アンチエイジングにもよいとか・・・！
