好日山荘 池袋西口店

先日Yahooニュースで熱中症予防に効果的な服の色は？

という記事がありました！！やっぱり白が断然表面温度が低いそうです！

昨日リツイートしていますので、要チェック♪

熱中症対策にオススメの白シャツをピックアップしました！！

～～まずはMen'sから～～

MAMMUT

Body　Cool　Longsleeve　AF　Men

￥8,800-　20％OFF　￥6,720-　

 接触冷感の生地で涼しく夏でもヒンヤリ、もちろん 速乾素材。

ストレッチもあり、体にフィットしたつくりです。

ハイネックになっているので首回りを日焼けなどから保護してくれます。

メンズのみ、各サイズ1点ずつです！

Columbia

Royal　CreekShort　Sleeve　Tee

￥4,290-　30％OFF　￥2,866-

コロンビアの定番“オムニフリーズゼロ”を使用したTシャツです。

裏地に施された水玉模様で汗でひんやりした着心地を持続させてくれます！

～～Women'sのオススメはコチラ～～

SALEWA

PUEZ　MELANGE　DRY W　LS Tee　AF

￥5,280　ポイント10％還元　

DRYTONというクーリング効果のある素材でひんやりした着心地です！

袖がリブになっているので1枚で着ても重ねて着てもOK

Marmot

W's Sunscreen Light Hoody 

￥12,100-　30％OFF　￥8,085

-3℃差クール　＆UVカット効果もあり

赤外線の反射率をUPし、ｳｪｱ内の温度涼しく保ってくれます！

手の甲まで覆うアームホールつき

MILLET

WASHI+SHIRT　LS　W　

￥15,400-　40％OFF　￥8,820-

天然の和紙から出来たシャツは通気性抜群で涼しい着心地です！

白以外にもありますが白がサイズしっかり残っています！

スナップボタンで、胸元のポケットはジッパーがついています！

日本の伝統番州織を採用した爽やかなシャツですよ～なんと40％OFF

《お問合せ》

好日山荘 池袋西口店　〒171-0021
東京都豊島区西池袋3-27-12　池袋ウエストパークビル1.2F
Tel: (03)5958-4315
Open: 11:00~20:00

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8月13日(金)～8月16日((月)の4日間　

ご来店いただいたメンバーズカード会員様限定で

店内の全商品が5％OFFで購入できる

特別な『お盆チケット』を差し上げます

条件

1. メンバーズカード会員様　各日開店より先着60名様限定
2. 店頭でお渡しした日　1回（１会計）限定
3. 店頭在庫　限定　（今回はクリアランス品・特価品もOKです）

さぁどうしよう　迷ってたあれついに手に入れちゃいますか…

シューズにしますか

ザックもいっちゃいますか

テントデビュー応援します

キャンプ用品もありますよ～

大事な脇役もお忘れなく

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みなさんアウトドアでサングラスしてますか？
知ってるけど後回しにしがちですね。
紫外線は標高が1000m上がれば10%強くなるといわれています。きょうはサングラスの選び方のお話。

好日山荘池袋西口店はスワンズとグダーを扱っています。

眩しくて不便以外も、次の日とかダメージで眼が痛くなったら、せっかくの休日が楽しくなくなってしまいます。
さらに歳を重ねて白内障緑内障などの病気に繋がります。

スポーツするときには、スポーツサンクスが必要ですが、「合ってる合ってない」ってどこで判断するんでしょう？

日常と違うポイント
①動くということ

②汗を大量にかくこと

③何となくでなくて、注意して、

広く眺めて認識してること

④長い時間かけていること

だからこんなとこをチェックしてみてください↓
①下向きで歩きながらズレ落ちない？
はなや耳の形状で合うものが変わります
②軽くてもつるのほうに重心が分散されて、グラス部分が下がらない？
③視野の広さ
顔を動かさずに左右上下広く見ることができる？
④暗すぎない

ためしにカバンの中を見てみよう。
視界の暗さは危険を伴い、認知が遅いと判断も遅れがちです。

「可視光線透過率」が
低い=暗く
高い=明るい
レンズの濃さは紫外線カット率に関係ないのです。
可視光線透過率が高いと偏光レンズでも眩しくなります。
可視光線透過率は雪山などは暗めの10%～20％
3シーズンは30％未満を目安でよいかと思います。
紫外線カットは、紫外線カット率○％で表示されてます。99.9％が多いです。　

よく聞く「偏光レンズ」「調光レンズ」というキーワードとは？
偏光レンズは光学レンズの間にサンドイッチされてる層がギラツキを押さえてくれて、モノがはっきり見える構造です。
好日山荘池袋西口店のラインナップを見ると、、、
ほとんどが偏光レンズかも！
お店に来るとこんなプレートがあって↓

ギラギラした絵のなかに、お魚さんが見えると、、、それは偏光レンズです！

偏光グラスで覗くと、魚が見えました！

調光レンズは、その場の明るさにあわせて、レンズが暗くなったり薄く明るくなる機能ですが、すぐには変わるわけではないので、その範疇で使うと安全です。一般的に二、三年で調光機能は衰えるため、注意して買い換え時期を見極めましょう。

スワンズには、独自のウルトラレンズというものがあります。

ULTRAレンズとは？

必要な色を見やすく特化させたものが「ULTRAレンズ」です。
より正確な必要な情報をより早く得ることができ
スポーツのパフォーマンス向上をサポートします。
サングラス横についている「ウルトラレンズ」という札が目安です。

グダーもスワンズも、日本人の骨格に合う、お客様にもリピート率の高いメーカー。

お店で試着できますので、心地よさをぜひ体感してみてください！

いまならシューズはポイント15％還元中！

（2021年8月16日まで）

夏の売り切り処分セールも大好評！人気のパタゴニアバギーズショーツが人気！まだあります！

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本日より

山祭～やままつり～です！

8月6日㈮～16日㈪　開催！！

おトクな内容は↓

靴とバックパック　15%還元

それ以外の商品　10%還元

※セール・クリアランス品・アウトレット品は対象外

靴とザックは金額大きいので、ポイントもどーんと大きく後還元！

夏の連日のキャンプや縦走、テント泊に快適なザックや靴をご用意しています。

例えば

ポイ活計算してみると、

バルトロ75は、なんと6450p！

バルトロの詳しい機能は好日山荘アプリでも見れます↓

嬉しいことに、テント場に着いたらよくある水汲みや偵察も、グレゴリーさんの優しさ！アタックザックついてるんです。

これはザックの内側に隠されております↓

なんだかお得な気持ち。。。

靴やザック以外も10％ご還元ですから、長丁場が久しぶりの方はストックとか、そろそろMy テント欲しい人もチャンスですー！

そして、ザックや靴でゲットしたポイントで↓

欲しかった　涼しいTシャツやパンツをゲットしてしまいましょう

涼しい室内で運動できて、山の岩場でも役に立つボルダリングやクライミングジムのトレーニングも応援！

お店でおトクになる作戦、一緒にたてましょう

ぜひお待ちしております！

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ミレーのバックパックが8/9迄の期間限定でお得に購入できるチャンス!!

1泊山小屋泊りなどで活躍の「サースフェー30・40」

テント泊縦走だったら「サースフェー50・60」など

それぞれレディスモデルもございますのでぜひお試しください

トラベルシリーズのEXPや手軽に使えるスイウシリーズも割引き対象です

このお得な機会をお見逃しなく!!

こちらは8/2までです　お急ぎください!!

【8月2日迄】パンツ2点で10％OFF＆ポイント10％還元

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夏に大活躍の短パンをみんなで買えば安くなるチャンス！！

もちろん短パンじゃなくても長いパンツでもOKですが・・・

パンツ2点で10％OFFやっています！！

ノースフェイスの人気の短パンも対象です！！

Novelty　Versatile　Short（左下）　NB42052　CGカラー　￥7,150-

Versatile　Short　NB42051　カラ-　MT/UB/VI/K　￥6,380-　

Novelty　Versatile　Short（左上）　NBW42052　CTSカラー　￥7,150-

Versatile　Short　NBW42051　カラ-　SL/SS/MT/MU/K　￥6,380-　

他にも大人気の短パン多数あります！！

パートナーと一緒に、プレゼントに、自分用に！！

パンツかうなら今がチャンス！

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皆さんおはようございます。

昨夜はカミナリ、停電と大変だった方もおられるかと思います。

山もアウトドアシーンも、雷は怖い、いったいどうすればよい？

そんな疑問を時々お客様から伺うことがあります。

危ないのは、開けたところ、山の稜線、尾根、樹の下などと言われています。

樹の下がダメならどこへ逃げればいいの？テントは？自然にそう思いますよね。

避難場所は、屋内や車の中がベストですが、山小屋から出たら、次の山小屋ばでは遠い。。。

そんな時、保護範囲って言われるところを目指すのですが、

保護範囲

高さ4ｍ以上20ｍ以下の高い物から、4ｍ離れ

高い物のてっぺんを45度以上の角度で見上げる範囲

つまり、、、樹から４m位はなれてしゃがむとベターかと思います。

尾根なら谷側にすこし降りてしゃがむということになりますが、険しい地形は難しい。

そうならないように、事前に天気を読むことも、大事です。

現場では、昔から、ラジオに雑音が入るのが頻繁とか、暑いのに、急に冷たい空気が降りてくる感じが、雷の危険を察知するのに言われてきました。

逃げ場のない岩場の縦走やエスケープルートのないコースは、雷が連日続いているときは危険になります。無理のない計画を考えましょう。

テントの場合、保護範囲に入りませんので、山小屋が近ければ避難、もしくは、張る場所を変えたり、そのときのベターを探しましょう。

急な雷雨は、雨具の着る暇もないこともあります。

ここで着ておいた方がいいかな？そんな相談も同行者として下さいね。

雨具はザックの出しやすいところに入れておきましょう！雨蓋は重くなるとダメなので、雨蓋に挟んでおいたり、上の方に入れたり、ハイドレーションを納める背面近くの場所も良いかとおもいます。

まだしっかりした雨具がない方、大事な山の制服！！です。

1日中歩くような時は、耐水圧や目止め処理のしっかりした、アウトドアの本物の雨具をご用意して下さいね！

好日山荘池袋西口店はしっかりした雨具のご相談大歓迎です！！

人気のアークテリクスやパタゴニア、ファイントラック、今なら夏山応援フェアで10％ご還元

さらに、ノースフェイスやミレーはレディースＤＡＹで5％引き！！

本日は木曜日！好日山荘レディースデー

好日山荘会員の女性は、定価商品が５％オフ！

※クリアランス品、特価品、一部ブランドは対象外

※他の割引との併用はできません

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「サカナのちから」A forアスリート

907円

10粒×7包

神奈川県小田原市の鈴廣かまぼこのアミノ酸サプリメント

マラソンやトレイルランニングでも使う人が増えているみたいです◎

当然、登山のアミノ酸補給にも適しています

魚のたんぱく質は良質でリカバリー、筋力ＵＰにも効果があります。

日本の食品メーカーが作っているというのは安心して使えますよね◎

私も昨年から愛用してます◎

低分子化ペプチドで
アミノ酸を素早く補給

アミノ酸サプリメント「サカナのちからA for アスリート」は、アミノ酸のスピーディーな吸収を狙い、「サカナのちから B for ベーシック」の分解を進め、低分子化しました。スタミナアップのための、アミノ酸を素早く補給したいアスリートに最適なサプリメントです。

BCAAをたっぷり！
優れたアミノ酸バランス

BCAAをたっぷり含有しているので、運動後のリカバリーから、運動時のコンディションづくりをサポートしてくれます。さらに体づくりに必要な20種類のアミノ酸を理想的なバランスで含んでいるので、選手にとって非常に優れたアミノ酸サプリメントです。

夏山は熱中症や脱水症状に注意！

コンディション良く遊ぶためには、水分摂取が大事です。

人間の身体の60%は水でできているので、必要量をとりましょう。

必要量=体重(kg)×年齢別必要量(ml)

※年齢別必要量

30歳未満=40ml
30～55歳=35ml
56歳以上=30ml

必要量から、体内で作られる水が約0.3Lあるので引き算します。

【例】

年齢が25歳で体重50kgの場合は、必要水分量が2.0L

2000ml-300ml=1700mlが最低必要量

ということになります。

さあ、どうやって効率よく持っていき、飲むか。

ガブガブ一度に飲むと、吸収せずに出てしまうので、ちょっとずつ飲むのがコツです。

登山やトレッキングにはハイドレーションシステムがオススメ。

池袋西口店は、プラティパスやグレゴリーを扱っています。

プラティパス　全部込セット的な　2Lで　4950円(税込）

　　　　　　　　　　　　　　　　1.5Lで4730円(税込）

グレゴリー　　2L　5500円(税込）

↑手入れもそんなに難しくありませんよー！

短い時間のハイキングやお散歩には、サーモスやmizuに冷たいものでもいいかも。

お手軽にマイボトルはMIZU　530ML　2970円(税込）
　　　　　　　　　　保冷モデルも考えると　5500円(税込）

熱中症防止に、帽子やひんやりタオルもあるといいですね！

今がお得な帽子やアームカバー、手袋。

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皆さま、富士山への準備は順調でしょうか？？？

台風が近づいているので、登山の準備は念入りに！

状況によっては早めに中止の判断をすることも忘れずに、しっかり天気予報を確認しましょう。

こちらは以前富士山に行った後、頂いた富士山かき氷！！

暑い１日だったので、氷がありがたかったです！

富士山は５合目から山頂まで気温差があります。

行動中食べたいもの、食べれるものも人によって様々です！

温かいもの、冷たいものどちらもほしくなります。

甘いもの、しょっぱいものもほしくなりますよ～～

　【山の行動食】　参考にしてください！！

富士登山に持ち物リストにはないけど持って行くと楽しめるもの

山専ボトル　をおすすめします～～！

ガスを使って調理するほどではないけど、熱いお湯をいれるだけで食べれる！

カップラーメンも食べれますよ！！

山専ボトル　700ｍｌ　￥6,600-

コッフェルとマイカトラリーも持参しましょう！！

雑炊系は食欲がない時に食べやすい味とやわらかさ！

味の付いたご飯も落ち着きます！おこわ系はもちもちして美味しい！

山は米を食べた分だけ歩ける！！

みそ汁やカレーやシチューと白飯と合せてもOK！

こちらはアルファ化米「白飯」です。付属のスプーンと乾燥剤を抜いて

フリーズドライのスープと乾燥野菜を入れてお湯を多めに入れました！！

簡単雑炊のできあがりです！

アルファ化米の袋は直接お湯をいれることができます！

食器を持っていなくても袋からじかに食べれて、帰りはコンパクト！

食品は　GsMALL　でもお買い求めいただけます

GONTEX　テーピング講座　７月２５日開催！！

まだ少し空席があります、お電話でお問い合わせください！

好日山荘　YouTubeチャンネルでも富士山講座やってます！

【下記画像をクリック】持ち物リストや注意事項があります！

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