こんにちは！イオンモール土浦店です。
一目見たら忘れられない形、北アルプスのシンボルと言っても過言ではない槍ヶ岳。
山登りを始めたらいつか登ってみたい名峰です！
だけどどれだけ大変なの？どれだけのエネルギーが必要なのか考えてみましょう。
▼まず槍ヶ岳に登るもっともポピュラーな槍沢コースで行くとすると・・・
1日目 上高地バスターミナル～横尾～槍沢ロッジ 4時間50分
2日目 槍沢ロッジ～槍ヶ岳山荘～槍ヶ岳～槍ヶ岳山荘 6時間30分
3日目 槍ヶ岳山荘～槍沢ロッジ～上高地バスターミナル 8時間
（昭文社 山と高原地図のコースタイムで計算）
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登山での消費カロリーは体重（kg）×行動時間（ｈ）×5kcalで求められます。
体重60kgの方だと1日目約1500kcal、2日目約1950kcal、3日目約2400kcalとなります。
体内に蓄えられたエネルギー（脂肪など）も消費できますので、実際に補給しなければならないのはこの数値の60～80％が目安となります。
カロリーメイト1箱で400kcalですので15箱必要
ひえー。もちろん北アルプスのように山小屋が充実しているエリアならお昼ご飯は山小屋でラーメンを食べたりもできますので荷物は軽く、お財布は重くしていくのも手ですね！
それでも結構な量になるのが行動食。
▼こんなスタッフバッグが便利です！
グラナイトギア エアジップサック 9リットル ￥3,080（税込）
箱型で上部のファスナーが大きく開くため、中身をいっぺんに確認できます！
底面は縫い目を廃しており、濡れた場所に置いても浸水しにくい構造です。
これに行動食を入れてザックの雨蓋に入れておけば、休憩の度にさっと取り出せて便利！
他にも北アルプス登山に便利なアイテムがたくさん！
店頭にてスタッフにお声掛けください！
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