1月下旬、奥多摩の二百名山「大岳山」に行ってきました。
この時期の奥多摩のレイヤリング（重ね着）は迷いますね。
朝の早い時間はとても寒い！登っているとやや暑い。でも、日陰や風が吹くと寒い。そんな気候でした。
私の当日のレイヤリングをご紹介します。
山行のスタイルや体質（寒がり、汗っかき等）によっても変わりますので参考程度にどうぞ。
【山行スタイル】
●行き帰りは電車
⇒車に荷物をデポできない。温泉セットや防寒着を背負わなければいけない
●休憩はほぼとらない（1時間につき5分未満）
⇒昼ご飯はパンやおにぎり。止まると身体が冷えるのであまり止まらない。
●緩やかな所はラン
⇒登りは歩き、平地や緩やかな下りは走りました。
【レイヤリング】
（下半身は薄手ランニングロングパンツ）
●とても寒い時（行き帰りの電車のみ）
②半袖薄手ベースレイヤー
③ミレー「スルーウォームフーディー」
④薄手ウィンドシェル
⑤ダウンジャケット
●やや寒い時
①+②＋③＋④
ダウンジャケットをバックパックに収納
●やや暑い時
①+②＋④
③をバックパックに収納。
とても寒い時のレイヤリングは、行き帰りの電車移動の時のみ。
登山口に到着して、階段を登り出す時には①+②＋③＋④の格好になりました。
登り始めて30分後くらいに③を脱いで①+②＋④に。
（④を脱いでしまうと、風が吹いた時に寒くなりそうだなと思い、中に着用してる③を脱ぎました）
その後、下山まで①+②＋④で行動しました。
【反省点】
（↑③ミレー「スルーウォームフーディー」）
結果論ですが、③が必要ありませんでした。
やや寒い時に着用していましたが、行動中に着用した時間は30分程度。
登り始めの寒さは、やや暑い時の①+②＋④でも我慢できるㇾべルでした。行き帰りの電車もダウンジャケットを着用していれば大丈夫な寒さだったので、持って行く必要はありませんでした。
今回は必要なかったですが、ミレー「スルーウォームフーディー」はとても良いウェアです。
そこそこの保温性があり軽量コンパクト、汗抜けは抜群に良く、上にジャケットを着用すればアクティブインサレーションのようになる万能ウェアです。
行く山やその気候、山行スタイル、様々な条件によって着るウェアをチョイスするのですが、完璧なレイヤリングは難しいです。
トライ&エラーを繰り返します！
【その他】
バックパックはトレラン向けのBD「ディスタンス８」
（店頭在庫なし。お取り寄せ可能）
容量は8Lと通常の登山向けバックパックより小さめ。
温泉セットは最低限のタオル・パンツ・靴下のみ。
他にはチェーンアイゼン、ファーストエイド系、エマージェンシー系を持って行きました。レインウェアは省きました。
個人差がかなり大きいのがレイヤリングです。
調べてみると、当日の奥多摩町の最高気温は1℃。
参考になれば幸いです。
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