こんにちは！イオンモール土浦店です！
山登りをやっているとよく耳にする「行動食」。
多くのエネルギーを消費する山登りにおいてちょこちょこ補給できる食料のことですが、チョコレートやクッキーなどが代表格。ようかんなんかもいいですね！
井村屋 スポーツようかん １本￥108（税込）
これ１本で113kcalのエネルギー。
１時間に１本の目安で食べると、効率よくエネルギーの素となる糖質を補給できます。
そして疲れていても食べやすいゼリー系もおすすめです。
味の素 アミノバイタル スーパースポーツ ￥206（税込） エネルギー：100kcal
アミノバイタル パーフェクトエネルギー ￥256（税込） エネルギー：180kcal
すっきりしたアップル味、グレープフルーツ味で食欲がない時でも食べやすいです。
筋肉の素になるアミノ酸も豊富に含んでいますので筋肉痛の予防にもおすすめ！
１日の行動を終えたら明日の為にリカバリー。
味の素 アミノバイタルゴールド ワンデーパック ￥799（税込）
運動後のリカバリーにオススメなのがコチラ！
酷使した筋肉の修復に役立ちます！
この他にもスタッフおすすめの行動食など、店頭にてお尋ねください！
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