コンパクトながら高火力！
キャンパーさん中心に人気のポケトーチの新色が入荷致しました。
お店の備品としても大活躍。
写真じゃ分かり辛いですがかなり使えるアイテムです。
SOTO
マイクロトーチACTIVE ￥1650+税
今回増えたカラーはコヨーテとアーミーグリーン。
服だったりと人気のカラーですね。
レザーケース付き（￥3000+税）も入荷しています。
限定カラーとの事で早いもの勝ちになりますので
欲しいと思った方はお早めにゲットしに来てください！
御来店お待ちしております。
staff nemoto
《お問合せ》
好日山荘 さいか屋藤沢店
〒251-8558
神奈川県藤沢市藤沢555 さいか屋4F
Tel: (0466)24-1977
Open: 10:00~20:00
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こんにちわ。
最近山、行ってますか？
おっきな荷物を背負って出かけるのも近所の目も気になるし。。。
なんて話も聞きます。
近所の山くらいは行きたいものですが、、
テント泊なんて先の先ですね。
せっかく買ったは良いけど、使ってなければ宝の持ち腐れ。
近所の公園でも、お庭でも、使ってみたらいいんじゃないかな。
今日のランチも
山のクッカーとバーナーで作ってみました。
メニューは簡単。
フリーズドライのトマトスープで作るペンネ。
始めに、クッカーのフタにアルミホイルを敷き、
たまねぎとベーコンを炒めます。
チタンクッカーは焦げやすいので、焦げとかキズとか気になる方はやってみて。
ペンネをゆでます。
ちょっと温まったらスープも投入しちゃいましょ。
無駄にガスを使わないでパスタは早ゆでがおすすめ。
茹で汁もスープとして食べちゃいましょう。
山だと低燃費がいいよね。
あっ、
と言う間に完成。
具材入れるの忘れないでね。
外で食べるご飯て美味しいですよね。
普段何気なく食べてるご飯も、
環境や雰囲気を少し変えるだけで
同じメニューでも格段に美味しくなったりするものです。
せっかくアウトドアで遊べる道具があるなら、
ぜひ使ってみてください。
もちろんまだ持ってない人や
これからチャレンジしてみたい人、
テレワークで悶々としてる人、
オススメです。
晴れた空の下でランチやティータイム、最高ですよ～(^^)/
今日の使用アイテムは
soto ウィンドマスター
EPI チタンクッカー3点セット
アマノフーズ トマトスープ
でした。
（ペンネと具材はスーパーで買ってね）
staff ozawa
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こんにちわ。
なかなか遠出も難しいということで、
近場の良いとこ、鎌倉へちょっとお散歩してみては？
藤沢や鎌倉にお住いの方は良くご存知かと思いますが、
実は鎌倉って山に囲まれた場所なんですよね。
幕府があっただけに、天然の要塞ってとこでしょうか。
JR・北鎌倉駅下車。
下りるとすぐにお寺があります。
鎌倉っぽいですよね。
今日はここからちょっとだけ山道を辿り、
一山越えて鎌倉駅に向かいます。
良い匂いがする方へ行くと
梅が咲いてました。
ぽかぽか暖かくてなんだか春めいてるな～。
線路沿いを鎌倉方面に歩くと5分ほどで明月院の方へ。
紫陽花で有名な明月院、6月頃来るとすごい人出ですが、
さすがにこの時期はのんびりとした雰囲気。
明月院からさらに10分ほどで急な坂道が現れます。
ここを上がってすぐ左手に登山道があります。
坂の手前にある珈琲屋さん。
今日は定休日でしたが、開いてたらたぶん一服したくなるお店。
コーヒーはもちろんですが、コーヒーに合わせたスイーツがまたおいしいんだなぁ。
登山道の入口脇にあった通せん棒。
2019年10月豪雨の影響で一時期鎌倉周辺の山も登れませんでした。
今も天園から先は通れないので、今日歩く道だけが整備されているんでしょうね。
間違えてまっすぐ進まないように。
ちょっとした山ですが、
山道は山道です。
雨の後などは滑りやすいので、スニーカーだと心もとないかもです。
山道は15分くらいですが、山の中を歩いてる雰囲気は普段の山歩きと同じ。
北鎌倉から30分ほどで山頂です。
富士山も見えるんです！！
素晴らしい。
鎌倉を見おろしながら海も見えて、
なんだか気持ちいい。
海、たまに見たくなりません？
冬の山歩きの時のウェアはこんな感じ。
薄手のウールシャツ1枚。
外は寒くても体は熱くなるので、結局薄手が一番。
汗かくとその後が嫌なので、汗をかかないように薄手にしてます。
休憩の時はフリースやアウターを着ましょう。
休憩場所に着いたらすぐに汗を拭いて防寒着を着るのがベスト。
ひと休みしたら下山です。
天園方面は行かずこのまま建長寺さんの境内へ下りて行きます。
山頂下で拝観料を払うのを忘れずに。
立派な山門に由緒あるお堂や菩薩もあるので、お参りして行きましょう。
建長寺から15分ほど歩けば鶴岡八幡宮やお土産やグルメで有名な小町通りに到着です。
鎌倉はお寺さんが多いので、下山後お参り三昧も良し、
小町通りでおなかを満たすも良し。
ハイキング後の観光が楽しめるのも鎌倉の良い所ですね。
この辺りは自粛期間中も人出があると聞いてるので、
密には気を付けてお出かけください。
ここも好きなお店。
春に行ったら是非コーヒーゼリー食べてみて下さい。
激ウマです。
鎌倉、いかがでした？
普段は観光や食事、海などが目的かもしれないですが、
実は山も良いです。
アウトドアのショップが多いのもなんとなく頷けます。
コースも沢山あるので、寄った観光地からそのまま山に入る事もできます。
ぜひお好みのコースや立ち寄りグルメなど、
見つけてみてはいかがでしょうか。
staff ozawa
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久々にやっちまいました。
ハンガーノック。
よくシャリバテとも呼ばれる事があります。
「ハンガーノック」とは？
恐らく登山を頻繁にされる方は経験された方も多いのではないでしょうか。
行動中空腹と共に身体がどんどん重たくなり
酷い場合は痙攣やめまいなどが起こり
最悪の場合行動不能になってしまう怖い症状です。
ハンガーノックを引き起こす原因は「低血糖」。
簡単にいうと身体の中の糖分が少ない状態です。
血糖値が低下すると人間の脳はどんどん機能が低下し
前述のような状態を引き起こしてしまうのです。
僕も先日ハンガーノックになった前日晩御飯を食べず
翌朝も適当にすました程度で比較的運動強度の高い事を行っていましたが
見事やられてしまいました。
最近ならないからと調子に乗っておりました。
ハンガーノックを防止する為にはどうするか。
簡単に言うと食いだめをする事、行動中補給食の摂取を怠らない事です。
食いだめの事をかっこいい言葉で言うと「カーボローディング」といいます。
人間の体内に吸収された糖質は過剰分が肝臓などにグリコーゲンとして蓄積されます。
登山など長時間の運動をする場合この貯蓄が有ればバテにくい状態を作る事が出来ます。
専門的な事を言うと色々難しいのでとりあえず
前日はごはん（炭水化物）を腹いっぱい食べておくと言う感じで良いと思います。
井村屋 えいようかん ￥100+税
登山は想像以上にカロリーを使うスポーツです。
行程によっては一日の摂取目安カロリーを余裕で越えてくることもあります。
なので行動中も食べ続けなければいけません。
いかに効率よくエネルギーを摂取するか
これがキーポイントになってきます。
個人的にお気にいりなのが「アンパン」です。
コンビニとかでよく5個入りぐらいで￥100程度買う事が出来て
カロリー数も高くコスパが非常に良いです。
ただ少しかさばるので店頭で販売している写真の「えいようかん」がかなりお勧めです。
1本で113㎉と約おにぎり半分ぐらいのエネルギーがある上
嬉しい事に少し塩気もあり塩分補給まで補ってくれます。
長期山行の時はいつもこいつを箱買いしていました。
VESPA WASP HONEY WALKER ￥400+税
試したことないけどはちみつなんかも補給食として優秀との事です。
身体に吸収されるスピードが速いとか。
いろんな人に聞くと様々な補給食を愛用している人がいます。
自分にマッチした補給食を登山都度にチャレンジしてみるのも楽しいかもしれません。
みなさまも登山される際は無茶をせずに快適登山の為
準備は怠らないようにしましょう！
staff nemoto
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こんにちわ。
今月は学生さん応援月間だょ。
学生証提示で5％OFFです。
山に登る方、アウトドア好きな方、
これからやってみたいかも？の人、実習で山で授業がある人、
アウトドアブランド好きなみんな。
いろいろあるので暇な時寄ってってください。
不動の人気。
グレゴリーのデイパック。
タブレットやPCの保護パットがついてるので安心なリュック。
カリマーのトリビュートシリーズ。
リモートの授業が増えていて平日は籠りっぱなしとも。。
リュックいらないじゃんって思うけど、
じゃあ週末は外で思いっきり身体動かしましょう。
外で食べるご飯はおいしいですよ～(^^)/
近所の公園でもよし、近場なら江の島周辺の海辺や、
少し離れて秦野の大倉まで行けば河原でのんびりできます。
小さいガスや鍋は軽いので、持っていても邪魔になりません。
晴れた空の下でのんびりとしたひと時を過ごして、
日頃のストレスを発散してみては？
学得は28日まで!!
学生証のご提示をお願いします!!
(5%OFF対象外品あり）
staff ozawa
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冬時期になると良く受ける質問として
「冬に登山する時何を着ていけばいいか」
というものがります。
そこで今回は僕自身が普段冬時期どんな服装をしているかご紹介できればと思います。
ちなみに想定する山域は冬の丹沢辺りです。
「ベースレイヤー」
さて一番最初に悩むポイントがベースレイヤー。
どの素材を着れば良いのか...
写真の上がウールのウェア、下が化繊シャツ+ドライレイヤーの組み合わせになります。
はっきりどちらが良いとは言えませんが
個人的冬場はウールのウェアを着る事が多いです。
理由は単純に暖かいから。
ウェア自体の保温性が高くその上に着るミドルレイヤーとの組み合わせで
大抵の冬山の行動をこなします。
化繊だと単体では肌寒く感じる事が多くそちらは夏の高山などでは良く使用します。
「ミドルレイヤー」
個人的に冬の服装でポイントになるウェアが
ベースレイヤーの上に着るミドルレイヤーです。
自分が好ん使用しているタイプは薄手のフリースです。
あまり肉厚の物を着てしまうとすぐに体がオーバーヒートしてしまい
結局直ぐ脱いでしまう羽目になる為、理想なのはベースとミドルを着て
長い時間歩ける着こなしです。
冬は寒いのを嫌って着こんでしまいがちですが
大体登り始め30分もたてばじんわりと汗ばむようになります。
そこで無理してオーバーヒート状態で登山し続けると
滝のように汗が出て来て一番冬山登山でしてはいけない
「汗冷え」を引き起こしてしまいます。
暑ければ脱げば良い話ですが、状況的にも心理的にも脱ぐのがおっくうになり
汗だくになってしまったと言う経験が何度もあります。
「アウターレイヤー～行動中～」
登山も樹林帯を抜け稜線上に出ると風が強くなり
ベースとミドルの組み合わせでも厳しくなる場合があります。
そこで活躍するのがアウターレイヤーです。
写真の上側がいわゆるレインウェア、雨合羽です。
雨を防ぐ代わりに風よけとしても使用できる万能ウェアです。
その下にあるものがソフトシェルジャケット。
こちら防水の作りではないですがレインウェアと違い通気性が程よくあり蒸れにくく
多少の雨であれば弾く撥水性を持っているのが特徴です。
性能面としては下のソフトシェルジャケットの方が蒸れにくて快適なのですが
夏だろうが冬だろうが日本の山では雨が降る為、レインウェアが必携の上
荷物が増えるのが嫌なので今回想定する丹沢あたりの冬山であれば
レインウェアで済ましてしまう事が多いです。
「アウターレイヤー～休憩中～」
休憩中となると身体を動かさなくなるのでどんとんと冷えてきます。
そこで休憩中をしのぐために写真の様なダウンジャケットを持っていく事があります。
休憩なしで行ける行程なら必要ないかもしれませんが
なかなか一度の登山の行程時間が4～5時間かかることも多く
それを休憩なしで行くのはなかなかストイック過ぎていしまいます。
何より山頂で綺麗な景色を楽しむ余裕が欲しいものです。
ダウンジャケットを選ぶポイントとしては「暖かい」けど「かさばらない」。
分厚ければ分厚いほど暖かいダウンジャケットですが
それに比例して重たく大きくかさばるようでは登山ではとても不便で負担になります。
ですのでこのウェアに関しては
少し高いけれどもちゃんとしたアウトドアウェアの高性能ダウンをチョイスしたいところです。
良いダウンは分厚くても驚く程コンパクトに小さく収納する事が出来ます。
欲しいけど値段がというかたはウェアのクリアランスの時期とかにゲットすればお安く手に入りますよ！
※まさに絶賛ウェアクリアランス中！
と言う感じでざっくりと書いてしまいました。
今回書いたことは自分がなんとなく登山してきて学んだ事と主観からの述べております。
何がベストかは「やって慣れる」
これにつきます。
ですのでリスクの少なめの低山登山から色々着こなしを試して色々チャレンジしていけば
冬山登山の怖さがほぐれてくるはずです！
お悩みの方は当店スタッフにお気軽にお尋ねください！
staff nemoto
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好日山荘 さいか屋藤沢店
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明日1/29(金)より、パタゴニアの2020年秋冬シーズンのクリアランスがスタートします。
毎冬タウンウェアとして人気の高い定番フリースやベスト、オールシーズン使えるウィンドシェルなど、現品限りで20%OFF!!
[*一部の対象モデル・カラーのみ割引になります、詳しくは店舗までお問い合わせください]
-Pick Up Items-
Ws Los Gatos Vest
[#25216]
Color...PGBE
Price...￥15,400税込
↓
￥12,320税込
<20%OFF>
Ws Jackson Glacier Jkt
[#27950]
Color...HYSP
Price...￥47,300税込
↓
￥37,840税込
<20%OFF>
ウェアの他にマフラーやニット帽、
定番ポーチなどのアクセサリー類も一部クリアランスになっています。
男女共にカラーやサイズに限りがありますので、この機会をお見逃しなく!!
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こんにちわ。
初めてのテント泊。
みなさんはどの山を選びましたか？
荷物のパッキングとか、そもそも何を持ってけばいいのか、
最初はどの山のテント場がいいのか。。。。
山の計画は考え出したらきりがありませんよね。
というわけで、
腹ごしらえ。
道具も使いこなせないといけませんからね。
お店のスタッフさんがテント泊の予行演習。
まずは山メシに挑戦してくれました。
山の楽しみは景色とご飯
と、酒。
やっぱ鍋でしょ。
重くなるけど、山でもこれくらい豪華にしたいですね。
バーナーは低温と風に強いsotoのウィンドマスター。
クッカーは軽くて完璧にスタッキングされてるEPIのチタン3食器。
ベランダだったのでほぼ無風、快晴。
10分もかからず完成です。
料理はね、下準備が大変なんですよ。。
早くも〆に向かいます。
山だったら、翌日の朝ご飯にしても良いですね。
フタをして。
おじやの出来上がり。
完璧。さすがです。
めちゃくちゃうまそうですね。
わたしはというと、
幼少期（4歳か5歳の時）、父に連れられて行った雲取山が初めてのテント泊。
30年以上前の話ですが、今でも覚えてます。
雨の中食べたラーメン、うまかったなー。
今年の夏にテント泊にチャレンジする方、
今からいろんな道具を使って、いろんな山を歩いて、
今のうちに経験値あげときましょ(^^)/
好日山荘アプリダウンロード済みの方、まだの方、
お得なクーポン発行中です。
こちらも是非ご利用ください！
staff ozawa
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こんにちわ。
ご近所ハイキング、してますか？
遠出はできないので、山北までなら。。。
駅から歩けて親子でも歩ける大野山。
冬は富士山が絶景です。
そもそも牧場だった？ので、放牧もしてたんですね。
スタッフ曰く、昔は獣の臭いがする山だったようですが、
今はのんびりとした雰囲気が漂っててとても気持ちが良いです。
JR御殿場線の谷峨駅、もしくは山北駅から歩いて行けます。
駅からハイキングでこの景色の中を歩けるのは最高じゃないですか？
靴の試し履きや、久しぶりの山歩き、ちょっと身体動かしに山にでも、、、、
なんて、気が向いたらちょっと行ける山が近くにあるのは嬉しいですね。
山頂。
山に登ったご褒美って感じですね♪
とはいえ、低山で注意しなきゃならないのは道迷い。
駅からのハイキングだと、住宅街を縫うようにあるいて登山口まで向かうので、
結構分かり難かったり、登山道かと思いきや送電線の作業道だったりするので、
おしゃべりしながら歩いてると道間違えますよー。
クッカーやバーナーを持って行ってのんびりランチするのもいいですね。
低山ならではの山の楽しみありますね。
さて、次は藤沢駅から歩けるここに、
行ってみようかな～。
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明日1日15日(金)は、毎月恒例「アクティブシニア割」の日。
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◆アークテリクス、パタゴニア、ファイントラック、ラ・スポルティバ
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ご入会には、好日山荘メンバーズカードと免許証、又は保険証等をレジでご提示下さい。
好日山荘メンバーズへは無料で当日ご入会いただけます(年会費無料)。
詳しくは店頭スタッフまで。
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