いつも銀座好日山荘をご利用ありがとうございます。
梅雨明けはまだまだ先のようですが
関東近郊の山は既にムシムシ真夏の様相です。
先日のお天気の日に伊豆ヶ岳へ行ってきました。
暑くてかなり体力消耗してしまいました（>_<）
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マイボトルで水分補給も良いのですが、
立ち止まってリュックから水筒を出して・・・という作業が
暑い時にはわずらわしいもの。
我慢していると知らないうちに熱中症になってしまうなんてことも！
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そこで！
おすすめなのがハイドレーションボトルです！
そう、リュックに水の入ったパックを入れ、口からチューチュー吸うアレです！
最近のバックパックはハイドレーションシステムを搭載できるものがほとんど。
背中側にパックを吊るして、ホースを側面から出せるようになっています。
これがあれば歩きながら簡単に水分補給が可能です。
お友達に気を使って待っててもらう必要もありません。
熱中症を防ぐには塩分、糖分も必要と言われているので、
水と一緒にスポーツドリンクや塩飴なども摂取するのがおすすめ。
※汚れ防止のためハイドレーションパックにはスポドリなどは入れないよう注意。
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容量は１～３Ｌまであるので山行スタイルに合わせてお選びください。
ちなみにスタッフは２Ｌを愛用中。
（３Ｌだと重いし、１Ｌだと足りないので・・・）
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今年の夏はぜひハイドレーションで快適な登山を楽しんでみて下さい！
