みなさん登山時は何を食べていますか。
食べ過ぎると体が重くなってしまうし
かといってエネルギー補給をちゃんとしないと
最後まで頑張れないし
好物じゃないと心が折れてしまうし
ちょうど良いって難しいですよね。
スタッフKの登山ごはんはこんなかんじです。
【あさごはん】
・おにぎり 1個
米を食べないと力がでなくて
登る前は必ずおにぎりを食べます。
余裕があればスープや肉まんなど食べます。
【登山前】
・アミノバイタル プロ 1,625円（税込）
登る30分前くらいに飲みます。
【行動食】
・のり天（チーズ味ゴルゴンゾーラクリーム仕立てが好きです）
・チョコ系
・ナッツ系（しょっぱい系と黒糖クルミなど）
これらをジップロックにまとめておきます。
友人にあげる＆ビバークの時食べるかもしれないので
多め＆テンションが上がるもの。
・ベスパ プロ 864円（税込）
足が重くなったら飲みます。
美味しくはないです！でも足が動きます！！
【ごはん】
・おにぎり 1個
・大福 1個
米がないと動けないので米系を用意。
シャリバテを感じたら食べます。
きちんとランチタイムを設ける時は
これにスープやおかずをつけます。
【予備】
・おにぎり or 大福（雪山）
毎回ではないですがビバークしてもよいように
必ず予備を持っていきます。おにぎりは凍るので
雪山なら大福。
【下山後】
・アミノバイタル プロ
下山後30分以内に飲みます。
アミノバイタル プロを登山前後で飲むと
翌日の疲労感がだいぶ楽です。
リカバリーにはアミノバイタルゴールド 798円（税込）
もオススメです。
お客様にエネ餅が良いとオススメしてもらったので
こんどは大福のかわりにエネ餅を試してみようと思います。
オススメの食料があったら教えてください♪
【代引きやってます】
お電話・FAXで欲しい物をお店に注文
商品は代引き引き換え配送でご自宅までお届けします。
詳しくはコチラ↓
https://www.kojitusanso.jp/support/goyoukiki/
※ポイントは好日山荘メンバーズポイントのみ対象です。
是非ご利用だくさい~
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
好日山荘ららぽーと東京ベイ
TEL:047-402-2590
営業時間
平日 10：00～20：00
土・日・祝 10：00～21：00
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
インスタやってます♪
