今年も残り僅かになってきました。
アッという間に年の瀬です。
今年はどんな山に登りましたか？
登り納めはどの山に登りましたか？

わたしは鈴鹿山地の最北端「霊仙山」に登ってきました。
▼登山レポートはこちら▼
https://www.kojitusanso.jp/tozan-report/絶景堪能…！登り納めは鈴鹿最北端「霊仙山」

来年は、どんな山に登りましょう？
みなさんは、干支山、西暦山って知ってますか？

◆2026年の干支「午(うま)」に因んだ山はココだ！

・陣馬山855ｍ


みんな大好き？陣馬高尾縦走の起点終点。
初日の出登山にもオススメな山なのでダブルで縁起が良さそうですね！
夜間に登る際はヘッドライト、防寒対策必須。
ベテランさん同行必須です！！
凍結や積雪に備えてチェーンスパイクや軽アイゼンが必要な場合もありますので
これからの時期は装備に入れていきましょう。
▼陣馬山登山情報▼
https://jinba.travel/

・箱根駒ケ岳1327m


駒は馬を意味するそうなので干支の山としてカウントありだそうです！
箱根のカルデラど真ん中！中央火口丘。
箱根駒ケ岳ロープウェイも利用できるので登山経験の浅い方も安心。
もちろん麓から登ることも可能です。(大涌谷からはいけません。)
▼箱根登山情報▼
https://www.town.hakone.kanagawa.jp/
▼箱根駒ケ岳ロープウェイの詳細はコチラ▼
https://www.instagram.com/hakone_komagatake

・白馬岳2932m


北アルプスの女王とも呼ばれる花と絶景の名山。
冬は厳しく、雪山経験を持った登山者のみに許される山となりますので
雪山経験の乏しいまたは、無い方は夏を待ってから登頂を目指しましょう。


積雪期の白馬岳(春)

◆2026年　西暦と同じ高さの「西暦の山」はココだ！！

・谷川連峰　仙ノ倉山(2026ｍ)


谷川岳の西約8㎞の位置にある谷川連峰最高峰です。


冬は、ご存じの方も多いように世界有数の豪雪地帯。
加えて、季節風の影響で暴風地帯でもあります。
余程の条件恵まれなければ登頂は難しくかつ雪山の豊富な経験が必要です。
コチラも白馬岳と同じく雪解けを待ってからの登頂を目指しましょう。
雪が溶け初夏を迎えるころには山野草が生き生きとし
晴れ渡る空の下、解放感の溢れる絶景を楽しめます。
平標山の家や谷川岳肩の小屋に宿泊し、
翌日、谷川連峰主脈を縦走するのも良いでしょう。

今年は、登山・アウトドアを満喫できましたか？
来年は、どんなアウトドアライフが待っているのでしょう？


次にのぼる日をもっといい日に
登山・山のことなら好日山荘におまかせを！
いつでもお気軽にご相談ください。

年末に向けて雪山登山の準備を中心に
登山靴やギア、ウェアなどを探しに来られる方で
賑わう好日山荘横浜西口店ですが　
みなさん はじめての雪山は、
どこに行くのでしょう？


やっぱり人気の「八ヶ岳周辺」が多いのですが
「上州武尊山」や「赤城山」、
「谷川岳」なども良く名前があがります。
では、そんな雪山に行くには何が必要でしょう？

◆夏の延長線上で考えては命取り！？


お話を聞いていみると夏の延長線上で
考えている方が稀にいてヒヤヒヤします。
気温、天候、ルートなど
夏とは条件が大きく変わってくるので
心構え、装備共に夏の延長で考えては
命取りになりかねません。

◆なによりも登山靴が最初の一歩。


まず、買うべき雪山装備は「靴」です。
体感温度マイナス10℃を下回る雪山には
保温材入りで12本爪アイゼンの装着可能な
雪山登山靴が必須です。

こればかりは、代用が利きません。

主なモデルは…
・スポルティバ　ネパールキューブGTX
・スカルパ　モンブランプロGTX
・ローバー　アルパインエキスパートGTX
・ザンバラン　マウンテンプロGT

◆ジャケットは、雪山向けが最適な理由


レインジャケットで代用できる…と思っていませんか？
不可ではないですが限りなく不可に近い可です。
生地の薄いレインジャケットでは、
耐久性・防寒性・防風性が十分ではありません。

雪山向けのハードシェル(マウンテンパーカー)は
低温下で使用する前提で設計製造されているので
当然ながら耐久性・防寒性・防風性に優れる仕様となります。

できるだけ早めに雪山向けハードシェルを用意しましょう。


レイヤリングの基本的考え方は夏と同じですが
寒さや環境に合わせたものを選択し適切に使うことが大切です。
①ドライレイヤー(アンダーウェア)
②ベースレイヤー(Tシャツ、ジップシャツ)
③ミドルレイヤー(フリース、アクティブインサレーション)
④ソフトシェル(撥水、防風、高い透湿性、ストレッチ)
⑤ハードシェル(防水、防風、透湿性)
+サーマルレイヤー(ダウン、中綿ジャケット)
耐寒能力や発汗、発熱量の個人差があるので
少しづつ擦り合わせて最適化する必要があります。

◆どんな雪山へ行けばいいのか


初期から雪山装備は全て揃えるのは、費用が必要です。
そこで雪山向け登山靴、アイゼン、ハードシェルを
揃えたらいける山から始めてみるのがオススメです。

気を付けるべきこと
①単独は避けるべき
　雪山の技術、知識、経験不足は命取りになります。
②知らない山は避けるべき
　夏道・地形も知らないような山は避けましょう。
　天候不良時、トラブル時の対応が難しくなります。
③かならず熟達した経験者と
　初心者同士で雪山へ行くのはオススメしません。
　熟達した経験者の歩き方、考え方などを学ぶのが
　雪山登山スキルを上げる近道です。

雪山講座ツアーなどにご興味のある方は
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初心者にもオススメできる雪山
◆群馬・赤城山　標高1828m
　
大沼駐車場～黒檜岳～駒ケ岳を経由し干満ヶ淵～大沼駐車場
行動時間：約5～7時間
登りが急な場所もあるので慎重に。
気温は強風も合わさり体感温度マイナス15～20℃になることも。

◆八ヶ岳・北横岳　標高2483m


北横岳ロープウェイ坪庭駅～北横ヒュッテ～北横岳～北横ヒュッテ～坪庭駅
行動時間：約３～4時間
ロープウェイで標高を稼げ、本格雪山気分を味わえる人気コース。
天候不良時には、視界がとれなくなるリスクがあるので無理は禁物。

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TEL：045-317-1049
営業時間：11:00～20:00（元旦のみ）
JR横浜駅南口改札から徒歩 約8分

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冬。

雪が積もると登山はオフシーズン
という方も少ないくないのですが…
だからって、まったく山に行かないのって
もったいなくないですか？

◆冬に登るということは、実は難しくない。

関東近郊の低山・里山であれば積雪はない、ごくわずかなことも多く
冬装備も防寒と軽アイゼンやチェーンスパイクがあれば十分。
雪をかき分け、岩を越えて…という高度な登山をしなくても
その山、その地域を感じる、楽しむことはできるです！

そんな冬の山に出かけるきっかけの一つになるのが「食」だと思います。

◆自分なりの楽しみを見つけたとき、
　登山はもっと楽しくなる

「食」は、人間に欠かせないものです。
それをあえて日常から離れた山で楽しむ。山の麓で楽しむ。
なんて贅沢だと思いませんか？

地元の名物料理を楽しんでもいいです。
話題のお店に行ってもいいです。

でも、一番オススメするのが「山ごはん」


始めは、お弁当でもいいです。


次は、カップ麺でもいいです。

ごはんじゃなくてコーヒーや紅茶を楽しんでもいいです。

慣れてきたら、準備が出来たら
バーナー、クッカーやフライパンをもって
山でご飯を作ってみませんか？

頑張って登った眺めの良い山頂で
炊き立てのご飯と美味しいお肉…
あったまる鍋…おいしいデザート…

難しい岩場を越える達成感、絶景を楽しむことも
素敵な登山・山歩きですが…
山歩きのご褒美には、おいしいごはん！
冬に低山・里山で「山ごはん」楽しんでみませんか？


◆山ごはんにはこんなところがオススメ！

山ごはんをすると休憩時間が多めに必要になりますので
行動時間自体は短めのコースがよいでしょう。
また、トイレや水場の有無も確認しておき
風の影響が少なく過ごしやすい見晴らしの良い場所で
ベンチやテーブルがあるとさらによいでしょう。
※ベンチやテーブルを利用するときには自分たちだけで
占有することなく、他の登山者にも配慮しましょう。

・丹沢　表尾根三ノ塔　1205ｍ
主な登山口：蓑毛バス停、菩提バス停、ヤビツ峠
行動時間：3～5時間
ベンチ、テーブル、休憩舎あり、冬期トイレ閉鎖

丹沢表尾根縦走の二つ目のピークで山頂も広く見晴らしも抜群。
葛葉の泉には駐車スペースもあり、おいしいお水が湧いていて
担ぎ上げて山ごはんに利用するのもオススメ！

・丹沢　弘法山・権現山　235ｍ・234ｍ
主な登山口：渋沢駅、鶴巻温泉駅、東海大前駅
行動時間：約３時間
ベンチ、テーブル、トイレ、展望台あり

桜で人気な弘法山。麓の直下まで車で上がってこれますが
駅から歩いても１時間ちょっととアクセス良好。
展望台のある権現山は山頂がとても広く日当たりがよい。
弘法山は樹木に囲まれて陽射しを避けたい人にオススメ！
こちらもベンチなどがありますが権現山よりも少し狭め。
トイレはどちらにもあります。

この他にも各エリアには山ごはんが楽しみやすい場所がいくつもあります。
自分の好きなエリアや山で楽しめそうな山を探してみましょう！

◆山ごはんを楽しむなら気を付けたいこと！

冬は空気の乾燥もあり火の取り扱いには細心の注意が必要です。

・防火、耐火性のシートや板を用意する。
・金属製の携帯テーブルを用意する。
・枯れ草、枯れ葉の近くでは火を使用しない
・喫煙は控える

など、注意をはらって山ごはんをお楽しみください。

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だいぶ気温が下がってきましたが、
冬の登山の準備はいかがでしょうか！
この時期のウェア、グローブ選びで悩んでいませんか。

前回に続き、シーンに合わせたグローブの使用例について
ご紹介します。

まずは、、

●樹林帯などの低山登山
　行動中は、ウール素材やフリース素材の適度な
　保温性と透湿性があるグローブがお勧めです。
　休憩中は冷える可能性があるので、保温力のある
　アウターグローブを重ねると良いでしょう。

●晴れた日や樹林帯の雪山
　雪の中でも行動中は暑くなります。
　汗冷えを防ぐ為のドライグローブに、保温性のある
　インナーグローブ、更に防水性のある
　アウターグローブの組み合わせが必要です。
　状況に応じて、付けたり外したりし温度調整をしましょう。
　その日の天候や状況にも応じて、グローブの
　保温力や防水性も選ぶ必要があります。

●厳冬期の雪山
　指先が冷えない様、ドライグローブに保温性のある
　暖かいインナーグローブ、更に防水性のある
　アウターグローブの組み合わせが必要です。
　風の強い稜線上では、更にオーバーグローブを重ねたりし、
　更に暖かいレイヤリングが重要です。

　細かな作業も少なくなるので、インナーと一体型の
　ミトン型アウターグローブも保温力が高くてお勧めです。

指先が冷える原因の一つとして、、
保温力が高すぎて手汗をかいてしまい
　　逆に冷える！
これも疑ってみましょう。

※状況によって、最適な手袋の組み合わせは変わってきます。
※ご自身にあったレイヤリングを見つけましょう。
※必ず予備のグローブもお忘れなく！

お店では様々な種類のグローブをご用意しています。
実際に見て触って、ご自身に合うグローブと
レイヤリングを探し出してください！

ご来店お待ちしています

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