好日山荘 横浜西口店

秋も深まり暦の上での冬が近づいてきました。
晩秋になると関東エリアで紅葉が楽しめる時期ですね😊✨
そろそろ丹沢での紅葉を楽しむ計画をしませんか？



今回は、スタッフが『独断と偏見』で選んだ
この秋オススメな丹沢紅葉登山ルート3選＋αをご紹介します！！

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①絶景とお豆腐の「丹沢大山」



紅葉見ごろ：11月上旬～下旬
難易度：初級　一般登山道
歩行目安：約4時間

ルート：大山ケーブル駅前バス停～男坂～阿夫利神社～イタツミ尾根分岐～大山～見晴らし台～阿夫利神社～女坂～大山ケーブルバス停
アクセス：伊勢原駅からバス　大山ケーブル駅前バス停
推奨装備：基本登山装備+ストック

注意点：大山見晴らしエリアは毎年熊の目撃情報があります。朝、夕の時間帯は特に注意を。
体力に自信がない場合はケーブルカーを使うのもありです👍
▶大山ケーブルの詳細は大山ケーブルカー公式サイト(ここをクリック)　からご確認ください。◀
▶気になる様子は好日山荘登山レポート(ここをクリック)からご確認ください。◀

②名物鍋焼きうどんが食べたい！「鍋割山」



紅葉見ごろ：10月下旬～11月上旬
難易度：初級・中級
目安歩行時間：約8時間

ルート：大倉バス停～西山林道～二俣～鍋割山～塔ノ岳～大倉尾根～大倉バス停
アクセス：渋沢駅からバス 大倉バス停下車
推奨装備：基本登山装備+ストック

注意点：二俣から急登はペース配分に注意。鍋割山荘の営業日、時間に注意。
後半戦、疲れが見えたら塔ノ岳をキャンセルするのも検討してください。
▶鍋割山荘の営業詳細は鍋割山荘公式ホームページ(ここをクリック)からご確認ください。◀
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③登山上級者だけが見られる紅葉の名所　塔ノ岳「水無川本谷」



紅葉見ごろ：10月下旬～11月上旬
難易度：中・上級　沢グレード1級上～2級下
目安歩行時間：6～8時間

ルート：大倉バス停～戸沢～水無川～大滝～塔ノ岳～大倉尾根～大倉バス停
アクセス：渋沢駅からバス 大倉バス停下車または戸沢まで車
推奨装備：基本沢登り装備、ザイル

注意点：滝にはフォールナンバーがあるところも。
いくつかの支流の出合にも看板あり。
大滝の左岸巻は崩落気味で崩れやすい足元の為、滑落に注意。
▶気になる様子は好日山荘登山レポート(ここをクリック)からご確認下さい。◀


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このように丹沢も紅葉を楽しめるスポットがいくつもあります。
自身の登山経験や体力に合わせて、行ける場所を探してみませんか？

※登山基本装備
登山・ハイキングブーツ、バックパック(25～30Ｌ)、雨具、防寒着
ヘッドライト、モバイルバッテリー(半固体、リン酸鉄タイプがオススメ)
非常用品、水(歩行時間×300ML)、おやつ(歩行時間×200kcal)
靴の種類：①ハイキングブーツ　②トレッキングブーツがオススメ
※モバイルバッテリーの半固体、リン酸鉄タイプは
従来型よりも発火リスクが低減しています。

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◆中の人、個人的にオススメルート◆
表丹沢の秘境　丹沢大山の北に流れる「唐沢川」



紅葉見ごろ：10月下旬～11月中旬
難易度：上級　沢グレード１級下(ウォーターウォーキング2級)程度の沢歩き
目安歩行時間：8~10時間

ルート：煤ケ谷バス停～三峰山登山道～物見峠～小唐沢橋～唐沢川～
石尊沢or裸地尾根orネクタイ尾根～大山～阿夫利神社～大山ケーブルバス停
アクセス：本厚木駅からバス 煤ケ谷バス停下車
推奨装備：沢靴、ヘルメットなど簡単な沢装備。アプローチ系ブーツでも可だが水濡れに注意。

注意点：水温はもちろん低いので濡れすぎ注意。熊の目撃情報も丹沢山系では多いエリアなので要警戒。
入山から登頂までの歩行距離が長く、高低差もややあるので体力を必要とする。
ヘッドライト下山も視野に入れた準備と経験が必要。
大山まで人に会う方が稀で静かに歩きたい人にオススメ。
▶気になる様子は好日山荘登山レポート(ここをクリック)からご確認ください。◀

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装備や服装でお悩みのことがありましたら
お気軽にスタッフまでご相談ください。
次に登る日を、もっといい日に。
好日山荘は、登山を楽しみたい方を応援しています。

秋晴れの日に栃木県日光市に聳える「日光連山」を縦走してきました。

(東武日光駅前より日光連山)

今回は、何を思ったか標高差1836ｍのバカ尾根「黒岩尾根」からの登山…
いや、本当　自分でもなんで霧降高原からの景色の楽しめる稜線縦走ではなく、
泥臭くひたすら登っていく黒岩尾根を選択してしまったんだろうと思いました。

(黒岩尾根水場の高原 1350ｍ付近)

ですが徐々に変わっていく風景、振り返ると眼下に見える街並みは感慨深いもので
日の出に合わせて山頂に立った時の達成感は格別でした。

(女峰山山頂2483ｍからの日の出)

女峰山の山頂(2483ｍ)からは男体山、日光白根山、皇海山、燧ケ岳など
数々の百名山も望める360度の眺望が楽しめます。
(空気の澄み切った冬なら白馬岳や穂高岳、北岳あたりまで見渡せることも…！)

(女峰山から帝釈山への稜線)

女峰山から帝釈山(2455ｍ)への下り出しは少し嫌らしい岩場となり、
その後も岩混じりのやせ尾根を強風を浴びながら歩くことになりました。


体感温度はマイナス10℃くらいでしょうか。
口元まで覆える「patagonia　キャプリーンTWフーディ」+
「MILLET ソルメッシュフーディ」+「SALOMON ボナッティWBフーディ」の
トリプルガードで寒さを感じることなく歩き抜けました。


帝釈山からの下りは苔がキレイで幽玄さを感じる深山の森を下り、富士見峠へ。
(縦走路と野洲原林道が交差する。右に行けば布引の滝や湯西川温泉方面)

今回は小真名子山、大真名子山を越えて志津峠を目指しますが
体力・体調次第ではここから野洲原林道経由で志津峠へ迂回することも可能です。

(女峰山より。左から男体山、大真名子山、小真名子山)

富士見峠2036m➡小真名子山2323ｍ➡鷹ノ巣2110ｍ➡
大真名子山2375ｍ➡志津峠1785ｍと
地味に登り返した後に男体山2486ｍ登るのは体力と気力が必要でしょう。


志津峠付近には「志津小屋」があり、非常時の避難場所としても使用可能です。
水場はありますが期待できません。

(えぐれて落ち葉の積もる裏男体登山道)

裏男体登山道は入山者が少なくやや荒れ気味の登山道ですが
富士山のように一合目、二合目と合目ごとに道標が立っているので目安にしやすいでしょう。
急な登りを越えて平らになってくると間もなく山頂です。

(男体山山頂は火口縁にある。)

男体山は富士山と同じ成層火山で「日光富士」とも言われその山の中央には火口も備えます。
この日は残念ながらガスに巻かれて眺望は望めませんでしたが
晴れていれば中禅寺湖、戦場ヶ原、日光白根山などの眺望が楽しめます。

(晴れた日の山頂からの風景)

男体山は中禅寺湖や華厳の滝などが出来るきっかけにもなった山で
日光修験の開祖「勝道上人」が開いた「二荒山神社中宮祠」が男体山の麓、中禅寺湖の湖畔に建ち
「二荒山神社」の登拝門から山頂に至る「中宮祠ルート」が一般的な男体山登山ルートです。
中宮祠ルートは六～八合目が岩混じりの急斜面になりますので登り降り共に注意を払いましょう。
また、一～三合目は早朝・夕方には熊の目撃もありますので周囲への警戒を忘れないでください。

◆黒岩尾根から登る日光連山と男体山◆
歩行時間：17時間40分
歩行距離：22km
登り標高：3185ｍ
下り標高：2548ｍ
装備重量：9kg
主な装備：カリマー クリーブ、ローバー バルドGTX、シナノ トレランポール、
ミレー ティフォンファントムトレック、パタゴニア キャプリーンTWフーディ、
ミレー ソルメッシュフーディ、エバニュー チタンアルコールバーナーなど
水1日あたり３Ｌ、行動食1日あたり1000kcal

このレポートは好日山荘ホームページでも公開しています。
より詳細な装備やコースタイムなどはそちらでご確認いただけます。
ぜひ、登山レポートもご覧ください！
▼好日山荘 登山レポート▼
https://www.kojitusanso.jp/tozan-report/

秋の登山の準備の相談なら好日山荘におまかせ。
服装、必要な道具など　少しでも気になることがありましたら
お気軽にスタッフへご相談ください。

次に登る日を、もっといい日に。
好日山荘は、登山を楽しみたい方を応援しています。

地図を知れば山が深くなる。
地形が読めれば安全度が増える。
地図で広く俯瞰できれば登山の幅が広がる。

スマホのGPSも進化して、地図アプリも進化して、
紙の地図を読み込まなくとも登山を安全に楽しめる場所が増えてきています。
実際に中の人も整備の行き届いたコースを歩くときは
一度も地形図(紙地図)を取り出さず、スマホで済ませることが多いです。

それでも「地形図」を読む技術【地図読み】は身につけておくべきです。

◆地図読みが出来るメリットとは？

・分岐などを正確に読み取れるようになる。
どちらが正解か悩んだ時など【地形図】で確認すると
目の前の分岐がどこへ進んでいるのかイメージしやすくなります。

・標高差や距離からペースをイメージしやすくなる。
等高線の間隔や水平距離から自分の体力に合わせたペースを作りやすくなり
この先、急になるからここで休んでおこうなど先回りの対策がしやすくなります。

・広い範囲を俯瞰することが出来る。
デジタル地図はどうしても画面サイズに影響され俯瞰できる範囲が狭くなります。
広範囲に俯瞰できると知らなかった山と山を繋ぐルートに気づく、
緊急時のう回路、避難路に気づきやすくなります。

・地図読みが出来ると地形が読めるようになる。
等高線の湾曲や間隔で地形が表現されている【地形図】。
これを読み慣れてくると先の地形が予測しやすくなる。
目の前の地形もより安全なルート、足場に気づきやすくなり安全度が向上します。

・トラブルに強くなる。
万が一、道を間違えてしまった　突発的なトラブルで迂回する必要が出た時など
現在位置から安全に脱出するルートが見つけられるようになります。
「地図」から「地形」が読めなければ「現在位置」がわかったとしても
「安全」に脱出することが出来ません。

◆逆にデメリットは…？

…………ないですね。

うん。全然、思いつかないです。



強いてあげるとしたら
技術が上がると地図にないバリエーションルートに行きたくなって
難易度が上がり必要な道具が増えて、
四六時中も山のことを考え始めて……って
これは、デメリットじゃないですね…！

であれば、身につけておいて損のない技術ですね！
ぜひ、【地図読み基礎講座】にご参加ください！
今週はプレートコンパスを実際に使って
地図と合わせたり、コンパスの読み方を勉強します！！
※前回参加していなくても参加可能です！！

好日山荘登山学校【地図読みの基礎②講座】
開催日：2026年10月15日(木)
時間：①15:00～16:30　②18:00～19:30
受講料：プレミアムメンバーズ　無料(一般　1,000円)
持ち物：プレートコンパス

▼お申し込み・詳細はコチラから▼
https://www.kojitusanso.jp/school/地図読み講座②

次にのぼる日をもっといい日に
好日山荘はすべての登山を楽しむ人を応援しています。

地図を知れば山が深くなる。
地形が読めれば安全度が増える。
地図で広く俯瞰できれば登山の幅が広がる。

スマホのGPSも進化して、地図アプリも進化して、
紙の地図を読み込まなくとも登山を安全に楽しめる場所が増えてきています。
実際に中の人も整備の行き届いたコースを歩くときは
一度も地形図(紙地図)を取り出さず、スマホで済ませることが多いです。

それでも「地形図」を読む技術【地図読み】は身につけておくべきです。

◆地図読みが出来るメリットとは？

・分岐などを正確に読み取れるようになる。
どちらが正解か悩んだ時など【地形図】で確認すると
目の前の分岐がどこへ進んでいるのかイメージしやすくなります。

・標高差や距離からペースをイメージしやすくなる。
等高線の間隔や水平距離から自分の体力に合わせたペースを作りやすくなり
この先、急になるからここで休んでおこうなど先回りの対策がしやすくなります。

・広い範囲を俯瞰することが出来る。
デジタル地図はどうしても画面サイズに影響され俯瞰できる範囲が狭くなります。
広範囲に俯瞰できると知らなかった山と山を繋ぐルートに気づく、
緊急時のう回路、避難路に気づきやすくなります。

・地図読みが出来ると地形が読めるようになる。
等高線の湾曲や間隔で地形が表現されている【地形図】。
これを読み慣れてくると先の地形が予測しやすくなる。
目の前の地形もより安全なルート、足場に気づきやすくなり安全度が向上します。

・トラブルに強くなる。
万が一、道を間違えてしまった　突発的なトラブルで迂回する必要が出た時など
現在位置から安全に脱出するルートが見つけられるようになります。
「地図」から「地形」が読めなければ「現在位置」がわかったとしても
「安全」に脱出することが出来ません。

◆逆にデメリットは…？

…………ないですね。

うん。全然、思いつかないです。



強いてあげるとしたら
技術が上がると地図にないバリエーションルートに行きたくなって
難易度が上がり必要な道具が増えて、
四六時中も山のことを考え始めて……って
これは、デメリットじゃないですね…！

であれば、身につけておいて損のない技術ですね！
ぜひ、【地図読み講座】にご参加ください！

好日山荘登山学校【地図読み講座】
開催日：2026年10月8日(木)
時間：①15:00～16:30　②18:00～19:30
受講料：プレミアムメンバーズ　無料(一般　1,000円)

▼お申し込み・詳細はコチラから▼
https://www.kojitusanso.jp/school/classroom/地図読み講座　

次にのぼる日をもっといい日に
好日山荘はすべての登山を楽しむ人を応援しています。

山小屋の予約競争に辟易してテント泊にでも…
と思ってもテントも小屋泊より予約が取りやすいとは言え
予約が必要なところが多くなりました💦
それすらも「面倒！」という方にオススメな
【予約不要】でテント泊が楽しめる山をご紹介しちゃいます👍

✅雲取山

奥多摩の主。日本百名山の1座。
東京都最高峰で縦走やテント泊、小屋泊の登竜門的な顔もある。
奥多摩側はなだらかで開けた尾根道が多く開放的。
秩父側は、深い谷を足元に見降ろし
山腹をトラバースする険しい登山道と表情が大きく違う面白さがある。
　・雲取山荘　約50張　料金：1人2000円(9/1～より値上げ)　
　
✅大菩薩嶺

登山口である上日川峠まで車で登れる比較的お手軽な2000ｍ峰。
90分ほどで稜線に出て富士山ビューの山歩きが楽しめる。
紅葉期にも森が色づき美しい山で通年楽しめる。
　・福ちゃん荘　約60張　料金：1人500円

✅八ヶ岳

みんな大好き八ヶ岳。
苔と深い森の北八ヶ岳、岩と険しさの南八ヶ岳と表情が大きく変わる。
山の好み、歩き方で北と南の好みが分かれてくる。
通年登れるが冬はマイナス20℃、風速20ｍ/sと割と極限的になることも多い。
　・赤岳鉱泉　料金：1人2000円(小学生以下1000円引き)
　・行者小屋　料金：1人2000円(小学生以下1000円引き)
　・オーレン小屋　約100張　料金：1人2000円(子ども1000円)
　・黒百合ヒュッテ　約50張　料金：1人1000円・1張500円

✅平標山(谷川連峰)

谷川連峰の西に位置する「花の百名山」の一座。
谷川連峰主脈縦走路は約22km。
健脚であれば「平標山の家」で1泊して縦走が可能。
笹原の続く眺望の開けた稜線を歩く縦走路はアルプスにも引けを取らないが
エスケープルートも長いので天候判断と体調に留意する必要がある。
谷川岳肩の小屋などを2泊目に設定し、馬蹄形縦走路と繋ぐのも面白い。
　・平標山の家　約8張　料金：1人1000円(中学生以下無料)

✅金峰山・国師ヶ岳

奥秩父の名峰。東アルプスともいわれその西側になる。
富士見平小屋→金峰山→大弛小屋と縦走することも可能で
北アルプス、南アルプス。中央アルプスとも違った表情を持つ。
とても日本らしさの味わえる山域だと思う。
一部を除き静かな山歩きを味わいたい人向きのエリア。
猛者は、奥多摩駅まで歩くそうだ。
　・富士見平小屋　約150張　料金：1人2000円
　・大弛小屋　約25張　料金：1人1000円

登山道の直前情報をチェックして、
登山計画さえ仕立ててしまえば
すぐにでもテント泊へ出かけられる山って
まだまだあるんです。

ココがオススメだよ！などもありましたら
ぜひ、教えてくださいね👍

※必ず最新情報とルート情報を確認してからお出かけください。

テント泊や縦走に必要・役立つ装備の相談なら好日山荘まで！
✅ここは押さえて置きたいテント泊・縦走装備

　
　🎒バックパック
　おおよそ50～60Lが基本サイズ！
　重さを腰と背中で背負えるものを
　👢トレッキングブーツ、登山靴
　硬すぎるアルパインブーツは逆効果？！
　歩く道や装備重量によってはトレッキングブーツでも…！
　👘雨具
　防水透湿性の優れたモデルは絶対条件。
　フード周りや袖などのフィット感のチェックも忘れずに
　💡ヘッドライト
　明かりは命綱。
　接触不良を起こしていたり古くて暗くなってませんか？
　⛺テント
　軽さ全振りのようなテントはエキスパート向け！
　軽さだけでなく設営のしやすさや居住性にも注目を💡
　🛏寝袋、マット
　寒くて寝れないと次の日の体力が足りないなんてことも…
　適切な保温力、重量、サイズのものを探し出そう！

次に登る日を、もっといい日に。
好日山荘横浜西口店は、登山を楽しむ方を応援しています。

先日、富士山へ行ってきました。 
富士登山と言うと山頂を目指すのが一般的でイメージが強いかと思いますが… 
実は、まだその魅力に気づかれていない「通」な楽しみ方があります。 
今回は、そんな富士登山の魅力を味わってきました😊✨ 

まだ気づかれていない富士山の魅力にふれる 
【山頂を目指さない富士登山　二ツ塚と宝永山】 

https://www.kojitusanso.jp/tozan-report/detail/?fm=31936 
👆詳しい「登山レポート」はコチラから 
 
富士山の中腹には深い森が広がります。 
山梨県側は🌳富士の青木ヶ原樹海🌳 
今回歩いた静岡県側は🌳富士山自然休養林🌳と呼ばれています。 

 
◆「富士山自然休養林」とは

青木ヶ原樹海と同じように深い森と苔の綺麗な風景が楽しめるのですが 
ハイキングコースが多く🚶登山初心者でも歩きやすいよう道標が細やかに整備されています。
 
そういった点では青木ヶ原樹海よりも歩きに行きやすいのではと感じます。 
この「富士山自然休養林」がいまだ知る人ぞ知る「通」な富士山を楽しめるエリアです💡 

【登山口】御殿場新五合目、水ヶ塚駐車場、高鉢駐車場など
基本、車アクセスで閉山後も降雪に留意し歩くことが可能。
バスのアクセスも不可能ではないが本数が少ない。

◆火山礫の砂漠と富士山の大きさを味わう


今回は、御殿場新五合目から歩きだし🐪富士山らしい火山礫の砂漠を進み 
【二ツ塚】という「下塚」「上塚」の二つからなる 
富士の噴火でできた【寄生火山】に立ち寄りました。 
遮るもののないこの山頂部は、風速10～15m/sの強烈な風が🌀 
この日は吹き抜け長居をできる状況ではありませんでした。 
 
富士山をはじめとする森林帯を抜ける山やルートはこういった厳しさもあり、 
荒天時の備えと対策が必要となりますので
心配な方は好日山荘でご相談くださいね👍 
 
「富士山自然休養林」の深い森の中の急登を1時間ほどの登りで 
「宝永山第二火口」へ出ると再び火山礫の砂漠となります。 

◆荒天時の森林限界以上は対策と先読みが大切！


「宝永山第一火口底」で休憩をしたのち宝永山にも足を運びましたが 
小雨交じり+風速20m/s前後の烈風でまるで🔫エアガンで掃射されるかのようでした。 
このような状況では防寒、防水、防風対策を極めてしっかりとしなければ 
あっという間に低体温症となり行動不能になってしまいます。 
そのような状況を先読みして的確に対策をできるようにしましょう。


そして、富士宮新六合目「雲海荘」に到着し、受付をしようとすると 
「明日は荒れて下山できなくなるかもしれない」とのことで予定を変更して下山することに。 
 
そのまま富士宮五合目からシャトルバスに乗っても良かったのですが 
まだ味わいきれていない富士の森があるので「水ヶ塚駐車場」まで歩くことにしました。 

◆深く苔むした森が魅力の道を行く
 
古い登拝道の「須山道」の一部でもある下山路は、 
とくに森が深く苔の美しさに何度も足を止めたくなる道です。 
下りは新六合目からコースタイムで2時間半程度で 
道標もしっかりと整備されているので初めての方でも歩きやすいでしょう。 
(標高差が約1000m程あるので体力に自信がない人は登りでは避けた方が良いかもしれません) 

苔むす倒木

とこまでも続く緑豊かな深い森 

道端の木の残滓も時の深さを感じる 
 
富士山のまだ気づかれていない魅力 
「富士山自然休養林」の美しさと深さを味わってみませんか？ 

◆このルートやエリアを楽しむのにオススメな装備

✅トレッキングブーツ
LOWA バルドLT GTXやスポルティバ TX5MID GTXなど
適度に硬く適度に柔らかい登山の適応幅の広いトレッキングブーツがオススメ。

✅バックパック
MILLET GRX22やKARRIMOR スラッシュ30など
おおよそ25～30Lのバックパックがオススメ。
腰でしっかりと支えられるウェストハーネスは合った方が良い。

✅雨具
THE NORTH FACE クライムライトジャケットやMILLET ティフォンジャケットなど
防水透湿性に優れ上下別々のセパレートモデルがオススメ。
雨用手袋なども忘れないようにしましょう。

✅小物類
目を強い紫外線から防御する「サングラス」、クマに存在を知らせるための「クマ鈴」
陽ざしから肌を守る「日焼け止め」などもお忘れなく！

これらの装備は、店頭やECモールでチェックできます！ 
▼ECモールはコチラから▼ 
https://gsmall.jp/ 
 

次に登る日を、もっといい日に。 
好日山荘横浜西口店は、登山を楽しむ方を応援しています。 

みなさん、登山靴の靴紐はどうやって、どのくらい締めていますか？

靴紐の締め方ひとつで登山靴の履き心地が大きく変わってきます。
緩かったり、締めきれていないと
「靴ズレ」や「爪が黒くなる」などのトラブルの素にもなります。
登山靴の靴紐をしっかりと締められていますか？

【快適に登りたいなら登山靴の靴紐はこう締めよう！】

✅履くときには、靴のかかとと足のかかとを合わせよう。

まず、靴に足を入れたら靴と足の中心線を合わせるように足の位置を調整します。
カカトでトントンと地面叩き、しっかりとカカトを寄せてから靴紐を締めだします。
踵を寄せずに靴ひもを締めると靴の中で足が動く余地が出来てしまいます。

✅つま先からしっかりと調整していますか？


靴紐はつま先からスネまでしっかりと締めあげましょう。
足首辺りからギュッギュっと締める…なんてことはしていませんか？
緩みの原因になり、長時間歩くと靴の中で足が動いてしまいトラブル、疲労の原因になります。
つま先から靴の中の遊びをなくすように丁寧に空間を潰すように締めていきましょう。

✅上までしっかりと締めよう！

かつては、登山靴本体が硬く馴染みが出るまでスネなどが当たり痛い…！という事があり
「登りでは靴紐を緩めて、下りではしっかりと締めよう」というのが定番でした。
ですが、靴の造りも進化を続けて足首の屈曲性などが向上し、
現代の登山靴ではそのようなことをせずとも…
むしろ逆にしっかりと締めた方が
カカトが浮かずに靴の中で足が遊ぶことなく安定して歩きやすいようになっています。

✅靴紐のフックは上から？下から？

どちらも正解です。
上から締めると靴紐同士が交差し摩擦が強まり緩みづらくなり、
下から締めると巡目になり引きやすくしっかりと締めこみやすくなります。
靴によっては足首の所のフックでロックするモデルもあるので
上・下混合でかける方も少なくありません。
以上のことを意識して靴ひもを締めることで
つま先からスネまで一体化するように締められると
高いパフォーマンスを発揮しやすくなるでしょう。

【さらに快適に！ちょっとした調整技】

✅脛が当たって痛いとき

フックのかける順番を変えてみましょう。


通常は「1番➡2番➡3番」とフックをかけますが

「1番➡3番➡2番」の順にかけることで
脛の部分にかかる圧が逃がせるようになりつつ、
カカトのホールドは維持できるという一石二鳥な状態になります。
1番にかける紐を上か下かで微妙な位置調整もできます。

✅脛のフィット感が足りないとき

紐をフックに引っ掛けて引くときに、一度外に持ち上げるようにして被せていきましょう。
そうすることでシュータン(ベロ)が中央に引き寄せられることなくスネにフィットしたまま
シュータン(ベロ)を上からしっかりと抑え込め脛周りも高いフィット感を出せます。

✅靴紐が緩むとき

歩いていて靴紐が緩んでくるときには、結び点が２ヶ所になるように
ちょうちょ結びを工夫するといいでしょう。(二重結び)
二ヶ所で抑えるので通常よりも緩みづらくなります。

✅中敷きは、変えるべき？

多くの登山靴の中敷きは簡素なものが入っていることが多いです。
海外は日本よりも靴文化の歴史が長く、靴に対する考え方も違いがあります。
スポーツ等を楽しむ人はマイインソールを持っていることも多そうです。
必ずしも変える必要はありませんが
「パフォーマンス向上」「疲労軽減」「トラブル予防」などを考慮すると
自分に合ったサポート系インソールなどに交換することが有効です。

このように登山靴を履くのは簡単ではなく積み重ねが必要な部分も多くなります。
「試し履き」「慣らし履き」は、靴を馴染ませるだけでなく自分の履き方でトラブルが出ないか、
締め方は問題ないかなどを確認する意味もあります。

試行錯誤を繰り返し、最適な履き心地、締め方を手に入れましょう。

登山でお悩みがありましたら好日山荘のスタッフにお気軽にご相談ください。
はじめての方、初心者の方、経験者の方　どなたもお気軽にご遠慮なく。

次に登る日を、もっといい日に。
好日山荘横浜西口店は、アウトドアライフを楽しむ方を応援しています。

奥多摩の人気ある沢の一つ「水根沢」を遡行するツアーが募集中です！
暑い夏こそ、厚沢を忘れて水と戯れる沢登りがサイコー！

【奥多摩 水根沢】
奥多摩湖小河内ダムの下流で多摩川に出合う沢
水量が豊富で泳ぐ、へつる、登ると表情豊かで初心者でも比較的遡行のしやすい沢です。
▶好日山荘登山レポートで水根沢の様子を見る◀

水根バス停から徒歩15分ほどで入渓という抜群のアクセスに
入渓してすぐに小滝を登り、泳ぐ！という出だしから「沢登り！」という感じが味わえます。
奥に進んでいくと約10mの滝や水流のめぐる釜を持つ滝など
表情豊かな渓相で飽きることなく遡行が楽しめます。

「半円の滝」という半円のトイ状の滝で滝の左右に手足を突っ張って登るアスレチック感たっぷりな滝が注目のポイント！
多くの方は、「半円の滝」の先で脱渓することが多いのですが
その上流も実はオススメで光の差し込む滝などはとても気持ち良く登れます。
※ツアーも、「半円の滝」の先で脱渓します。

「沢登り」は初級向けといっても一般登山道上級者並みに登山技術が必要ですので
簡単にチャレンジしてみよう！というわけにはいきません。
好日山荘登山学校実技ツアーなら、技術の確かな「登山ガイド」が同行しますので
比較的安心して楽しむことができます👍

好日山荘登山学校実技ツアー「水根沢」に参加して沢登りを体験してみませんか？
▶詳細・応募はこちらから◀

ツアー開催日時：2026年8月23日(日)
水根バス停8時50分集合
バス停近くに駐車場、トイレあり。
くわえて徒歩5分で小河内ダムです。
プレミアムメンバーズゴールドプラン特典対象ツアー
※沢登りの装備が必要です。
渓流靴、渓流スパッツ、渓流ソックス
ハーネスもしくはシットハーネス、ヘルメット
他、低い水温に対応するウェア、基本的な登山装備

必要なものは横浜西口店で揃えることが可能です。
スタッフにお気軽にご相談ください。

次にのぼる日を、もっといい日に。
好日山荘横浜西口店は、アウトドアライフを満喫したい方を応援しています。

昨今、人気の山小屋では予約合戦が激化していますね💦
最近では山小屋だけでなくテント場もそうなりつつあるとか…
中の人は、人気のエリアはあえて避ける人なので実感は正直ないのですが
そんなお話をよく聞くようになりました。

では、ちょっと趣向を替えてみませんか？
それは…【山の麓に泊まる】のです。
麓に泊まりそのエリアの山を登るのです。
【麓泊(ふもとっぱく)】の遠征登山もオススメです！

【麓泊(ふもとっぱく)の利点】
・山小屋よりも選択肢も多く、予約が取りやすい
・荷物が比較的軽くしやすい、整理もしやすい
・ぬくぬくの広いお風呂でリフレッシュ
・美味しくクオリティが高い食事が楽しめる
・ふかふかの布団でリフレッシュ
・スマホなどの充電ストレスが少ない
・天候が悪いときに登山→観光と安全に予定を素早く変更できる

どうでしょう？
麓泊(ふもとっぱく)が気になってきませんか？

【山小屋に泊まれないなら
　麓に泊まればいいじゃない】

✅奥久慈エリア(北茨城)

狙える山：
　奥久慈男体山、生瀬富士、月折山、八溝山、常陸の国ロングトレイルなど
アクセス：
　🚙常磐道那珂IC→国道118号
　🚃JR常磐線水戸駅乗り換え水郡線


横浜からでも時間はかかりますが実はアクセスも比較的良好で
山奥の長閑な風景と低山だが見晴らしの良い山の多いエリア。
また、クマの生息は最北部でわずかにあるだけで遭遇率は極めて少ない。
低山だが岩場なども点在し、ベテラン勢にも飽きさせない顔を隠している。

✅谷川・水上エリア

狙える山：
　谷川岳、主脈縦走、馬蹄形縦走、白毛門、日光白根山、上州武尊山など
アクセス：
　🚙関越道水上IC
　🚃JR高崎線高崎駅→水上駅・沼田駅→各地

人気の高い谷川岳を中心に関東有数の山岳観光エリア。
岩の谷川岳、火山の日光白根山、高山植物の尾瀬と様々な表情を持つ山々と
水上温泉、谷川温泉など良質な温泉も点在する。
一つ一つは遠いが何度訪れても飽きのこない山域でもある。

✅伊豆、箱根エリア

狙える山：
　金時山、沼津アルプス、達磨山、天城山、南伊豆ロングトレイルなど
アクセス：
　🚙東名高速三島周辺のIC
　🚃JR東海道線三島駅、伊豆急修善寺駅など

富士山ビューのトレイルも多い伊豆半島。
山の上だけでなく海岸線にも絶景トレイルが隠れている。
ジオパークエリアでもあるので地質、地形など見どころも多く
温泉が豊富で海鮮類が抜群に美味しい。
南伊豆ロングトレイルや伊豆稜線歩道などが中の人個人的には激推し。

✅日光・奥日光・鬼怒川エリア


狙える山：
　日光白根山、男体山、中禅寺湖畔、高原山、古賀志山など
アクセス：
　🚙東北道宇都宮→日光宇都宮有料道路今市、日光、清滝など
　🚃北千住→東武日光・鬼怒川公園、JR新宿→宇都宮→日光など

世界遺産を抱える日光エリア。
ゆえに最上級のホテルから温かみのあるゲストハウスまで宿の選択肢は広い。
いつかはリッツカールトンや金谷ホテルに泊まってみたい。
いろは坂を上がれば世界的避暑地奥日光。山岳リゾートとしての潜在力も高いエリアです。
那須塩原温泉街からもハイキングや登山の楽しめる山、コースもあります。
栃木の北西部は、幅の広い山岳アクティビティの隠れた名エリアです。

この他にも妙高や秩父、甲府エリアなども【麓泊】が楽しめる良いエリアです👍
今まで旅行で行った場所などから登山の楽しめる山やコースが無いか探してみませんか？

また、このエリアを歩いてみたい
快適に過ごすためのウェアやアイテムをお探しの方は
お気軽に好日山荘横浜西口店にご相談ください🎉

次に登る日を、もっといい日に。
好日山荘横浜西口店は、アウトドアライフを楽しむ方を応援しています。