好日山荘 横浜西口店

夏。
沢登りのハイシーズンです。

奥多摩　川乗谷本谷(2級上)　聖滝F4

沢登りを覚えると
暑さに耐えながら登るのが嫌になる…！？

西丹沢　小川谷(2級)　

山の澄んで冷えた水の中を泳いだり
浴びながら滝を登ったりと
暑さを感じさせない山を楽しめるのが沢の良いところです。

そんな沢登りで持っていると捗るアイテムがあります。


チェーンスパイクとミニバイル。

＜チェーンスパイク＞サレワ　MTNスパイク　￥8580-

滝の高巻きや脱渓時に装着すると
緩い土の斜面でもグリップ力が上がり歩きやすくなります。
特にフェルトソールは緩い土の斜面との相性は悪いので
積極的に使うと安全・快適度が上がるのでオススメです。

＜ミニバイル＞DMM　フラックス　￥22,000-

悪い高巻で大活躍。根っこも岩も乏しく手がかり薄い斜面や
苔の詰まった滝などで雪壁を登るように使うと
支持力が得られるので大活躍します。

ハンマー付モデルならハーケンも打てます。
時にはロープを繋いで滝の上に投げて引っかけたりも…


好日山荘では沢登りの道具は一部店舗のみの取り扱いとなります。
横浜西口店には沢の基本装備からクライミング用品までご用意しています。
ニッチな道具はお取り寄せになりますが　ぜひご相談ください。

日帰り近郊　初級向け沢の道具たち

奥多摩　川乗谷本谷(2級上)　夫婦滝

※沢の初級(1級、2級)は一般登山の上級レベル(穂高縦走・八ヶ岳横岳赤岳など)です。
※落石・増水などリスクが伴います。初心者のみでの入渓は絶対に避けて下さい。
※出来ることなら単独は極力避けパーティーを組みましょう。

沢登りよりも難易度の低いウォーターウォーキングも夏にはオススメです。


好日山荘登山レポート「沢登り」はこちらから

木曜日はレディースデー！
女性メンバーズのお客様は5%OFF
沢用品・クライミング用品は
クリアランス・アウトレットになる事も少ないので
今年は沢登りに挑戦する！！そんな方はチャンスです。

★夏山応援フェア

　　最大15%ポイント還元　開催中！★

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登山靴に色々な種類がありますが、登山靴用ソックスも色々種類があり仕様が違います。靴の剛性が高くなると硬さのあるパーツも増えるため、その分ソックスはクッションのあるものが適しています。逆にハイキングシューズやトレランシューズのようにアッパーが柔らかいものには薄手のものでも問題ありません。登山靴も大切ですが、それに合わせる靴下もとても大切です。

ハイキングシューズ向け

左：DARN TOUGH/Light Hiker 1/4 Lightweight with Cushion/￥3,520（税込）

右：Smartwool/HIKE LIGHT CUSHION Ankle/￥2,860（税込）

写真はダーンタフのモデル。つま先・足裏・かかとにクッションがあります。甲はクッションがなく通気性に優れています。丈の長さはくるぶしが隠れる程度。

トレッキングシューズ向け

左：DARN TOUGH/Hiker Micro Crew Midweight with Cushion/￥3,300（税込）

右：Smartwool/HIKE FULL CUSHION Crew/￥3,300（税込）

左ダーンタフのものはつま先・足裏・かかとにクッションがあります。甲・足首周りはクッションがなく通気性に優れています。ハイキングシューズ向けのものよりもクッションは若干厚くなります。右スマートウールはつま先・足裏・かかと・足首周りにクッションがあり、甲はクッションがありません。

登山靴向け

左：Smartwool/HIKE FULL CUSHION Crew/￥3,300（税込）

右：DARN TOUGH/Hiker Boot Midweight with Full Cushion/￥3,850（税込）

左スマートウール上記トレッキングシューズ向けと同じものです。右ダーンタフはつま先・足裏・かかと・甲・足首周りと全体にクッションがあります。

スマートウール、ダーンタフはメリノウールが多めに入っています。メリノウールは吸湿性・温度調節・抗菌といった機能があります。登山靴のようにGORE-TEXなど防水透湿性素材を採用したものは夏だと外気温と靴内の温度差があまりなくなってしまい蒸れやすくなるのでメリノウールの多いものが快適です。今回紹介したものはどれもフィット感に優れたタイプです。

ダーンタフは生涯保証があります。通常使用で穴が空いた場合はメーカーで交換してもらえます。お値段は少ししますがその分耐久性に優れています。

より速乾性を重視したり、汗冷えを減らしたい方はファイントラックの靴下がおすすめです。

左：finetrack/DRYLAYER INNER SOCK 5FINGERS REGULAR/￥3,080（税込）

右：finetrack/MERINO SPIN SOCKS ALPINE/￥2,530（税込）

ドライレイヤーのソックス。そしてウール糸を芯にして外側にポリエステル糸を巻いたメリノスピン。

あと最近多いのが、夏など気温が高くて薄い靴下にしたら爪が靴先にぶつかるとか、靴ずれするという相談です。暑いときは薄手の通気性の良いのにしたい気持ちは分からなくはありませんが、靴とのフィット感が悪くなってしまうのでおすすめしません。

足が細身で合う靴が少ない方や、登山靴が履き込んで少し緩くなってしまった場合など履いている靴が緩く感じる場合は靴下をより厚みのあるものにするとフィット感が良くなり靴内での足ズレを抑えられます。靴ズレの原因の多くは緩い靴を履いている、または靴紐がしっかり締められていないかです。

今回はトレランシューズ向けについては割愛しますが、他にも色々靴下ご用意していますのでご相談ください！

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レインジャケットはこれで万全！　その①はコチラから

前回は、登山に適するレインウェアは
どのような仕様なのかを簡単にお話させて頂きましたが
今回は代表的なレインウェアについてお話しようかと思います。

登山のレインウェアとして売られている物でも価格差がかなりあります。
ジャケットだけでも下は15,000円位から上は50,000円以上…
この価格差ってなんなんだろう？　疑問ですよね。

使っている防水素材、ナイロン、想定しているシーンなどで
この価格というのは変わってきます。

ただ、髙ければいいというものでもなくて
自分が使うシーンと体型に合うものを選ぶことが大切です。
例としては次のようになります。

①高山登山を中心に頻度の高い登山を楽しむ方にオススメ

耐水圧が非常に高く、透湿性も高いタイプ

＜THE NORTH FACE クライムライトジャケット＞
防水透湿素材：ゴアテックス

耐水圧も高く、透湿性が非常に高いタイプ

＜finetrack エバーブレスフォトンジャケット＞
防水透湿素材：エバーブレス

②ハイキング、タウンシーンでも使いやすい薄手タイプ

＜THE NORTH FACE　ベンチャージャケット＞

③軽登山を中心に楽しむ方にオススメ

リーズナブルなレインジャケットとパンツの上下セット
＜MIZUNO　ベルクテックストームセイバーⅤ＞


レインウェアを着て足は上げやすいか、腕は動かしやすいか
各調整部分は操作しやすいか
フードをしっかりと被った時に隙間は出来ないか
登山靴を履いたままパンツの脱ぎ着は出来るのか

この辺りを意識して選んでいただくと良いでしょう。

上記の例の他にも横浜西口店にはたくさん種類をご用意していますので
ぜひ、遊びにいらしてください。
実際に着てみてチェックをしてみませんか？

一部クリアランスとなってお買い求めやすくなっています。
クリアランス対象外品もポイントアップとなりますのでお買得です。
皆さまのご来店お待ちしております。

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おはようございます。
富士山の静岡県側の開山日7/10(月)も近づいてきましたね！

お盆に富士登山を計画されている方も多いかと思いますが
７月中に登りに行くんだ！という声もお店では良く聞きます。
七合目、八合目の小屋は平日も大分埋まってしまっているようですが
六合目などは平日ならまだ余裕がある小屋もいくつかあるようです。

実はこれ須走本七合目　見晴館前からの日の出(標高3200ｍ)

オススメ富士登山計画は
六合目あたりで宿泊して翌早朝出発して下山です。
何がなんでも山頂で日の出を見たい！！という方で無ければ
そういったプランで計画してみてはいかがでしょう？
須走コースは東斜面なので道中でも日の出がよく見られます。

さて、富士山に限った事ではないのですが
日焼け対策は夏の登山では特に注意が必要です。

暑いから半袖で行動したくなるかと思いますが
陽射しにさらされ続ける森林限界を超えるような場所では
極力肌をさらさず過度な日焼けを避けるべきでしょう。

過度な日焼け…それはもう火傷です。
ヒリヒリして痛い。だけで済まなく水泡…水ぶくれにまでなる事も。
そうなるとお医者さん必須ですので　避けたい人が普通だと思います。
ですので日焼け対策はしっかりとしたいです。

基本は肌を出さない、日焼け止めをしっかりと塗るです。

長袖シャツも良いのですが半袖+アームカバーもオススメです。
日焼け止めも塗り直ししやすく袖から空気も入りやすいのでこもる感じも少なくなります。
サンシェードも忘れずに。首回りや顔も防御出来ます。
手ぬぐいなどで代用することも可能です。

そして忘れがちなのが「目」
目も実は日焼けします。
「目」の日焼けの症状は、異物感、涙が出る、物が見づらくなるなどがあり
さらに強い光による体の疲労感なども加わります。

ですので日差しの強い中、登山をはじめとする野外活動をする時には
「サングラス」　必ず着用しましょう。

横浜西口店では「goodr」や「SWANS」などのサングラスをご用意しています。

そして、本日7/6(木)は「レディースデー」
好日山荘メンバーズの女性の方は、サングラスも
レジにて5%OFF+10％ポイント還元とダブルでお買得です♡
ご活用くださいませ！！
※クリアランス品、アウトレット品、一部アイテムは対象外です。

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本日7/5~7/24迄の期間中

THE NORYH FACE 

シューズ・シャツ・Tシャツ・パンツのポイント還元率が

いつもの3倍　15％還元となります

（割引き商品は除外です）

富士登山に丁度良いクレストンミッド ネオ フューチャーライトや

街でも山でも大人気のアルパインライトパンツ　

各種速乾TシャツやコットンTシャツなど

本格的に暑くなる前にお気に入りの一品をお得に見つけてください

7/24まではその他の商品も夏山応援フェアでポイント還元が2~3倍になっています

このお得な期間中にぜひお買い物をお楽しみください

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登山の必須装備というのはたくさんあります。
持っていなくても楽しく登山を終れば良いのですが
トラブル、予定外、ミスなどで　それらが無いと大事に至る事もあります。

そんなアイテムの一つがレインウェアです。

例えば、低山だから…、近場だから…、良く行く山だから…、
天気の悪い日には行かないから…と
レインジャケットすら持って行かないという方が稀にいらっしゃいます。

ズバリ言いましょう。

横浜市に隣接する鎌倉・三浦半島のハイキングコースでも
正直、リスク高です。

またまた大袈裟な…と思われる方もいるでしょう。

雨に濡れて山の中を1時間…2時間…歩いてみたら
どれだけ体力を消耗するか…経験ありますか？
濡れて冷えた身体は、激しく消耗します。

体力を消耗し、体温が下がると
注意力が低下し…足を踏み外す…捻る…

おぉ恐ろしい。何てことでしょう。
濡れ鼠の状態でそんな思いはしたくないです。

ですのでレインウェアは必ずバックに入れておきましょう。
楽しい登山・ハイキングにする為には必須装備です。

さて、そんなレインウェアですが様々な仕様のものがあります。
防水透湿素材の違い、生地の厚みの違い、シルエットの違い…
選ぶ基準は、その人がどんな装備でどこをどういうスタイルで歩くかによって違ってきます。

特殊な事例は、個別にお店でご質問頂ければと思いますので
今回は一般的な選び方のお話をさせていただきます。

①防水透湿素材を使用しているジャケットとパンツであること
②耐水圧　15,000mm以上(森林限界を超える場合は20,000mm以上)
③透湿性　10,000g/㎡/24h以上
④アウトドアフィールド中でも脱ぎ着がしやすいものであること


⑤軽量でコンパクトに収納できること
⑥デザインやカラーが自分の好みであること

この6点を意識して選んでいただくと良いかと思います。
昔は良く、登山をするなら「ゴアテックス」以外はありえない！！と
言われる方も多かったのですが最近はそんなことはありませんので
幅広く見ていただくのが良いかと思います。

困った時にはスタッフにご相談ください！

ちょっと長くなりそうなので
レインジャケットはこれで万全　その②へ続く
(近日公開予定)

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気温も高くなって汗をかく量が増えてくる時期になってきました。汗は水分と塩分だけでなくビタミンも一緒に抜けてしまいます。喉が渇く前の小まめな水分補給は当たり前ですが、塩分だけでなく電解質の摂取が大切です。

熱中症・足攣り（痙攣）対策

■ミドリ安全/塩熱サプリ 30G/￥702（税込）

Na、K、Ca、Mg、Cl、HCO3の6種の電解質に、ビタミンB1・B2・B6が入ったサプリメント。塩熱サプリ1粒と水約100mlを1時間に1回程度摂取すると良いです。1日6粒ほどが目安です。

■Mag-on/エナジージェル各種/￥303（税込）

水溶性マグネシウムを配合したエナジージェル。

個人的にエナジージェル系は味など好みでないので塩熱サプリをずっと愛用してますが、これを摂取していて足が攣ったことはありません。Mag-onを使っているスタッフも多いです。日帰り登山やテント泊や山小屋など泊まり山行の1日目の朝食はどうしても簡素になりがちなので行動開始前か、行動始めすぐに塩熱サプリ摂取すると登りの調子が良い気がしています。

個人的おすすめ行動食

これから夏山登山で日帰り登山よりも標高差があり、距離を歩く山に行く方も多くなると思いますが、エネルギー源となる行動食が大切です。ジェル系ばかりでは胃腸の調子を崩すこともあるので固形物はあった方が良いです。

■ZEN NUTRITION/Beforeトラ 24粒/¥1,404（税込）

ロイヤルゼリー・蜂の子に加え、高速回遊魚カツオ抽出物（アンセリン）の持久系アミノ酸。行動前にアミノ酸を摂取しておくことで体内エネルギーを効率よく使えます。天然素材由来の成分で体への吸収が化学合成ものより断然早く、体への負荷も少なくおすすめです。行動前に4粒ほど摂取すると良いです。

■ZEN NUTRITION/山よりだんご/￥388（税込）

80g/246kcal

伝統海塩”海の精”を使用した塩餅。1袋でおにぎり約2個分のカロリー。

■Enemoti/クルミ餅/￥291（税込）

40g/145kcal

お米のちからをおいしく摂れる自然食「おもち」に、パワーの源となる糖質をゆっくり吸収する、パラチノース®を配合。オブラートに包まれているので手を汚さず食べられます。

■尾西/携帯おにぎり/¥259（税込）

歩き出す前にお湯または水を入れてよく振っておけば、15分（お湯）または60分（水）で出来上がる携帯おにぎり。

お米由来のものが消化吸収はゆっくりですが、その分エネルギーの持続性がよく自分の体には合っている気がします。上記をメインに、他にエナジーバーや菓子パンなども食べます。

みなさまのおすすめ行動食は何ですか？

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この時期丹沢界隈や谷川岳など水上周辺に出掛ける方を悩ませる

黒くて細くてウネウネやってくるヤマビル・・・

そんなヤマビルを忌避してくれるスプレーが

好日山荘横浜西口店にはあります

左の小さなボトルが50ml ￥990_

右が140mlサイズで￥1430_

詰替え用も出ています

こんな感じで登山靴やスパッツ

パンツの裾やシャツの袖口など

ポイントは外から見えにくい「陰になるところ」に

スプレーするだけです

基本的にヤマビルは下から這い上がってくるので

足元を重点的にやっておくのが大切!!

ディート不使用で小さなお子さんにも安心

林間学校やボーイスカウトのキャンプにも

おススメします

さて　話題を変えて・・・

毎月1日、15日、25日の3日間は

60歳以上のご登録済のお客様限定で

お買い物の際に一部商品を除き

レジにて5％OFFになる

「アクティブシニア割」を

実施しています

アプリやポイントカードは持っているけれど

登録はまだしていない　そんなお客様は

お誕生日が分かる保険証などをお持ちいただければ

お買い物の前にご登録させて頂きます

お気軽にスタッフにお声掛け下さい

夏山に向けて何かと物要りなタイミングです

このお得なチャンスをお見逃しなく!!

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2023年夏
あのアライテントが満を持して作った
限定生産の「SLドーム」が入荷しました
今回は速報的に写真多めでポイントをご紹介します

まず重量：980ｇ(本体+フライシート+ポール)
               それに専用アンダーシートと張綱など諸々で約400g
　　　　　従来のエアライズ2は1550g+約400gでしたから
約500ｇ以上軽くなりますね
　　　　　

SIZE：長さ210ｃｍ 奥行120ｃｍ 高さ95ｃｍ　
エアライズ2より10cmだけ奥行きが短く仕上げてあります
女性2人なら全然問題ナシ　がたいのいい男性二人だとちょっと厳しいか!?

前室の張り出し部分は38ｃｍあり登山靴などは余裕を持っておけます

本体カラーはクリーム色でテント内も明るく感じます

入口側のベンチレーションが低い位置にもついて換気効率UP

従来のエアライズと同じように高い位置にも
虫除けメッシュ付きのベンチレーター完備です

就寝時にメガネやスマホをサッと入れておけるポケット

DAC社製NFL8.7フェザーライトポール

従来のジュラルミンペグよりも5ｇも軽いスティックペグに変更になりました

テント本体とフライシート、ポール、専用アンダーシートを
一緒にたたむとこんな感じです

左からSLドーム/ファイントラック/エアライズ
同じ2人用でも収納サイズや形状が違いますね
さぁこの夏のテント選びに新たな切り札が登場しました
ただし限定生産なので在庫分が無くなってしまうと
次回入荷はいつになるのかお約束ができません
どうかご検討はお早目に!!

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みなさま「ココヘリ」持ってますか？

梅雨が明けると夏。
縦走や高山へ出かける機会も増えるシーズンになります。
山深いエリアに入る事も多くなり、
日帰りの軽登山の時よりもしっかりとした万が一の時の備えが必要にもなります。

心得として
万が一何かあった時に一晩越せる装備を用意しましょう。
非常時でも五体満足で状況が良く脱出可能あれば
朝を迎えたら山頂を目指せるのが理想です。

体温の低下を防ぐためのツェルト・サバイバルシート
体力を保つための食料・非常食
雨風から身を守るレインウェア
自分が出来る範囲で使える治療道具

そして…居場所を知らせるための「ココヘリ」

実はコレとても大切。
とくに単独で歩かれる方は必須アイテムレベルです。


「ココヘリ」とは
会員制捜索ヘリサービスのことで登録すると電波を発信する端末が貸与されます。
端末を持ち歩くことによって遭難時に　捜索ヘリが飛び電波をキャッチし位置を特定し
救助隊へ引き継ぎ、早期発見、行方不明予防に繋がる仕組みです。
※登録しても端末を持ち歩いていないとさすがに無理です。
※天候によっては捜索ヘリが飛べない場合があります。
詳しくはコチラから

万が一、行方不明のままになってしまったら
死亡認定がでないこともあるので生命保険が出ない、
ローン免除にならないなど残された方は色々と大変です。

こんな便利なものを持って歩かない理由はありません。
遭難救助費用補償、個人賠償責任制度、アウトドア用品補償も付いているので
まだ山岳保険に入っていないという方にもオススメです。

※登山届提出は必須。（ココヘリのマイページか登山届サイト「コンパス」）

安全登山といざという時の備えの為に「ココヘリ」入っておきませんか？
好日山荘では入会パックのご用意もあります。

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