好日山荘 横浜西口店

今回はテーピングを使って快適登山＆ラン。

マラソン愛好家の皆々様！！

お待たせしました、お待たせしすぎたかも知れません。

この講座では実際に自分の脚にテーピングを施しながら、テーピングの貼り方を学んでいきます！

講師にはテーピングのプロ「GONTEX指導員」の方をお招きしていますので、正しい貼り方やコツを

分かりやすく解説してくれます！

今回は登山にもマラソンにも役立つテーピング法として、歩行やランニングで膝にかかる負荷を軽減して

快適にする方法をお伝えします！

皆様のご参加、お待ちしております！

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■会場：横浜西口店2Fマウントラボ

■開催日時：11月23日（土）11：30～13：00／14：00～15：00

■定員：各回13名

■受講料：無料（※別途 教材費850円+税）

■持ち物：筆記用具、ショートパンツ（太腿上部までテーピング可能なもの）
GONTEX膝貼足2+（850円+税 店頭でお求めいただけます）

■講師：メーカー担当者

■お申し込み方法：WEB申し込みにて

コチラ→【GONTEX × 登山学校】登山にもマラソンにも役立つテーピング法

※定員になり次第、締め切らせて頂きます。あらかじめご了承ください。

※キャンセル待ちは不可とさせて頂いております。

※万一、キャンセルされる場合はご連絡をお願い致します。

お問い合わせはコチラ▼

好日山荘 横浜西口店 045-317-1049 

Staff/N

第1回「この春、山をはじめよう!山の基本装備とマナー」

新緑、澄み切った空気、絶景を見ながらの山ごはん…。
楽しみいっぱいの山歩き始めませんか？

安全・快適な登山は、最適な道具選びから。

登山に欠かせない三種の神器（バックパック・登山靴・レインウェア）をはじめ、

さまざまな登山装備・レイヤリング等をご紹介します。

山歩きのルールや安全対策などもお話しします。

４月20日開催の『棒ノ折山・お花見ツアー』に参加される方も必見です♪
お気軽にご参加ください！

「この春から何か新しいことを始めたいな…」と思っている女性はお気軽にどうぞ(^○^)


※この講座のお申込み・ご参加は女性の方のみとなります。
※この講座はおとな女子登山部スタッフがアテンド出来ない場合もあります。
※無断キャンセルの場合は次回講座がお受けできない場合があります。
キャンセルされる場合は必ず開催店舗までご連絡ください。

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■会場：横浜西口店2Fマウントラボ

■開催日時：4月16日（火）18：30～20：00

■定員：２０名

■受講料：おとな女子登山部員：無料
一般：500円（おとな女子登山部員の方は有効期限内のメンバーズカードの提示が必要です）

■持ち物：筆記用具、メンバーズカード

■講師：おとな女子登山部 くみんちゅ

■お申し込み方法：WEB申し込みにて

コチラ→【女性限定】おとな女子登山部　お仕事帰りの+45minutes
第1回「この春、山をはじめよう!山の基本装備とマナー」

※定員になり次第、締め切らせて頂きます。あらかじめご了承ください。

※キャンセル待ちは不可とさせて頂いております。

※万一、キャンセルされる場合はご連絡をお願い致します。

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Staff/N

今回のテーマは「減量ダイエットや筋力UPのカラダ作り」

「アミノバイタル」はスポーツを快適に続けるために必要なBCAAをはじめとするアミノ酸類を

バランスよく配合しています。

もっと長く、もっと気持ちよく動き続けたい。
快適な運動でダイエットしたい方、力強いカラダを作りたい方。
そんなあなたの気持ちとカラダをサポートする講座です！

皆様のご参加、お待ちしております！！

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■会場：横浜西口店2Fマウントラボ

■開催日時：2月27日（水）18：30～20：00

■定員：各回２０名

■受講料：無料

■持ち物：筆記用具

■講師：メーカー担当者

■お申し込み方法：WEB申し込みにて

コチラ→スポーツ科学に基づくアミノ酸補給「アミノバイタル」

※定員になり次第、締め切らせて頂きます。あらかじめご了承ください。

※キャンセル待ちは不可とさせて頂いております。

※万一、キャンセルされる場合はご連絡をお願い致します。

お問い合わせはコチラ▼

好日山荘 横浜西口店 045-317-1049 

Staff/N

雪山デビューを予定している方、雪山を始めたばかりの方、
雪山の正しい知識を身に着けたい方などにオススメの「雪山講座」です。

この講座では雪山がどんな環境なのかの紹介や雪山のグレード、それらの環境に対応した

雪山装備の種類や選び方等について、契約ガイドが解説します！

雪山登山を安全・快適に楽しむ為に、正しい道具の知識を身に着けましょう！
皆様のご参加、お待ちしております。

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■会場：横浜西口店2Fマウントラボ

■開催日時：1月8日（火）15：00～16：30　18：30～20：00

■定員：各回２０名

■受講料：登山学校会員：500円（一般：1000円）

■持ち物：筆記用具＆好日山荘　指定登山学校教科書（店内でご購入いただけます）　メンバーズカード

■講師：小林正樹（こばやし　まさき）ガイド

■お申し込み方法：WEB申し込みにて

コチラ→【登山学校/雪山講座】雪山に登るための装備の種類とその違い

※定員になり次第、締め切らせて頂きます。あらかじめご了承ください。

※キャンセル待ちは不可とさせて頂いております。

※万一、キャンセルされる場合はご連絡をお願い致します。

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好日山荘 横浜西口店 045-317-1049 

Staff/N

これから登山を始めたい方、一人での登山が不安な方、登山を基礎から学びたい方などに

オススメの「登山基礎講座」です。

山の天気を把握することは安全登山には欠かせない技術です。

雲ができやすい条件や天気の基礎知識を理解して、気象遭難をしないための

山の天気の考え方を学びましょう！

山の天気や気温が予測できると、登山がより快適になります！

皆様のご参加、お待ちしております。

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■会場：横浜西口店2Fマウントラボ

■開催日時：12月14日（金）15：00～16：30　18：30～20：00

■定員：各回２０名

■受講料：登山学校会員：500円（一般：1000円）

■持ち物：筆記用具＆好日山荘　指定登山学校教科書（店内でご購入いただけます）

■講師：小林正樹（こばやし　まさき）ガイド

■お申し込み方法：WEB申し込みにて

コチラ→【登山学校/登山基礎講座】天気の基本と山の天気の考え方

※定員になり次第、締め切らせて頂きます。あらかじめご了承ください。

※キャンセル待ちは不可とさせて頂いております。

※万一、キャンセルされる場合はご連絡をお願い致します。

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Staff/N

登山を基礎から学び、一人前の登山者を目指しましょう！

これから登山を始めたい方、一人での登山が不安な方、登山を基礎から学びたい方などにオススメの

「登山基礎講座」の第2回目です。

自らの登山レベルや山の難易度、プランニングの方法など、安全で無理のない登山計画を立てるために

必要な知識を学びましょう！

また、歩行ペースや休憩を取るタイミング、水分・栄養補給など、長時間しっかりと歩くための手段についても

お伝えします！

事前の正しい計画が安全登山に繋がります！

皆様のご参加、お待ちしております。

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■会場：横浜西口店2Fマウントラボ

■開催日時：10月3日（木）15：00～16：30　18：30～20：00

■定員：各回２０名

■受講料：登山学校会員：500円（一般：1000円）

■持ち物：筆記用具＆好日山荘　指定登山学校教科書（店内でご購入いただけます）

■講師：小林正樹（こばやし　まさき）ガイド

■お申し込み方法：WEB申し込みにて
コチラ→【登山学校/登山基礎講座】山登りの計画と歩き方のコツ

※定員になり次第、締め切らせて頂きます。あらかじめご了承ください。

※キャンセル待ちは不可とさせて頂いております。

※万一、キャンセルされる場合はご連絡をお願い致します。

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好日山荘 横浜西口店 045-317-1049 

Staff/N

登山を基礎から学び、一人前の登山者を目指しましょう！

これから登山を始めたい方、一人での登山が不安な方、登山を基礎から学びたい方などにオススメの

「登山基礎講座」の第１回目です。

登山靴やザック、トレッキングポールやレインウェアなど、登山に必要な装備は様々です。

それらの装備の種類による違いや、目的の山や環境に応じた登山装備の取捨選択についての

考え方について学んでいきます！

安全登山のためには、正しい道具の知識や選択が欠かせません。
皆様のご参加、お待ちしております。

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■会場：横浜西口店2Fマウントラボ

■開催日時：10月1日（木）15：00～16：30　18：30～20：00

■定員：各回２０名

■受講料：登山学校会員：500円（一般：1000円）

■持ち物：筆記用具＆好日山荘　指定登山学校教科書（店内でご購入いただけます）

■講師：公益社団法人日本山岳ガイド協会認定ガイド

■お申し込み方法：WEB申し込みにて
コチラ→【登山学校/登山基礎講座】登山のための基本装備とその選び方

※定員になり次第、締め切らせて頂きます。あらかじめご了承ください。

※キャンセル待ちは不可とさせて頂いております。

※万一、キャンセルされる場合はご連絡をお願い致します。

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好日山荘 横浜西口店 045-317-1049 

Staff/N

今週末9月15日（土）に開催される【川崎ガイド【やまんど塾】第9回　ロープワーク】のご案内です。

『登山の初心者必見！』
これから登山に挑戦したい、山岳会等は敷居が高い、とお考えのあなた！
山岳ガイドから直接学びながら山に行きませんか？　
誰かに連れていってもらう登山から、自ら気の向くまま山に出かけられる〝自立した登山者″になって
山を思いっきり楽しみましょう！

山で使えるロープワーク。
普段はロープは使わないけど、いざって時は知っているととっても便利。
いつもの日帰り山行でもちょっとしたロープを持っていけば安心です。
ハイレベルというよりも安全のためのロープワークを習得しましょう。

初めての方も一から学びたい方も要チェックの講座です。
ベテラン山岳ガイドが丁寧に講習致します！

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■会場：横浜西口店 店内2階マウントラボ

■開催日時：2018年9月15日（土）  11:30～13:00

■定員：２０名

■受講料：￥1.000-

■持ち物：筆記用具、ロープ（６ｍｍ以上×２ｍ以上　当日購入も可能です。約４００円）

■講師：川崎拓兵ガイド

■お申し込み方法：WEB申し込みにて
コチラ→川崎ガイド【やまんど塾】第9回　ロープワーク

※定員になり次第、締め切らせて頂きます。あらかじめご了承ください。

※キャンセル待ちは不可とさせて頂いております。

※万一、キャンセルされる場合はご連絡をお願い致します。

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好日山荘 横浜西口店 045-317-1049 

Staff/N

～防災の視点から登山の使えるスキルと道具を認識しましょう～

講師は防災アドバイザー協議会、日本山岳レスキュー協会ファーストエイド委員、
日本山岳レスキュー協会事務局長、国立登山研究所講師、
そして、好日山荘契約山岳ガイドの島田ガイドです。

これまで、登山、震災ボランティア、山岳遭難捜索・救助活動での経験を活かして
お話しいただきます。

〇懸念される災害について
〇今ここで！ライフラインが途絶えたとき！どうする！
〇登山のスキルと道具がそのまま防災に役立つ
〇阪神大震災、東日本大震災のボランティア実情について

皆様のご参加をお待ちしております！！

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■日時： 9月5日(水) 15：00～16：30/18：30～19：30         　

■会場： 横浜西口店2Ｆ

■参加費： ￥1.000-

■持ち物：・筆記用具

■定員： 各回10名

■お申込み方法： WEB申込みにて  
→コチラ【災害時に役立つ登山スキル】

お問い合わせはコチラ▼

好日山荘 横浜西口店
045-317-1049 

Staff/N