2015年8月

2015年8月24日 (月)
2015年8月19日 (水)

★秋の特別企画!「赤岳鉱泉」の元支配人による講座★

『八ヶ岳ナイト』

~秋の八ヶ岳の魅力や紅葉シーズンのおすすめスポット、危険個所の説明、装備など~

 

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「もうそろそろ夏山シーズンも終わりだな・・・。」と思っていらっしゃる方、これからは涼しくて快適な秋山のシーズンの始まりです。澄んだ空気、鮮やかに色付く紅葉など秋の山には他の季節では味わえない魅力が沢山あります!まだどこの山に行くか迷っているという皆さま!是非秋の八ヶ岳に行きませんか?今回は、南八ヶ岳の山小屋「赤岳鉱泉」の元支配人、清田氏を講師に招き、秋の八ヶ岳の魅力や紅葉シーズンのおすすめスポットの紹介、危険な個所の説明、装備などについてお話していただきます。小屋番ならではの普段聞けないお話をたくさん聞くことができます。奮ってご参加ください。

 

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■講  師: 清田氏(南八ヶ岳「赤岳鉱泉」の元支配人) 

■開催日時: 2015年8月27日(木) 18:30~20:00

■会  場:  銀座風月堂ビル 2階 喫茶店(珈琲サービス付♪)

■対  象:  好日山荘登山学校会員様(当日無料でご入会頂けます)

■参加費:  ¥1000(※当日受付時にお支払いください)

■持ち物:  筆記用具

■定  員:  45名様

※定員になり次第、締切らせていただきます。あらかじめご了承下さい。

※万一、キャンセルされる場合はご連絡をお願いいたします。

※当日はレジが大変混み合いますので、お早めに受付をお願い致します。

 

【お申込み方法】

銀座好日山荘にご来店頂き、店頭にて申込みいただくか、電話にてお申し込みください。その際、登ってみたい(興味のある)海外の山をぜひお聞かせください。

(TEL 03-6228-5018 銀座好日山荘)

2015年8月 7日 (金)

梅雨も明け、真夏真っ只中、暑いですね!

 

最近では「猛暑」を超え「酷暑」と呼ぶとか!?

 

そんな真夏の登山、こまめに水分とアミノ酸の補給はできていますか?

 

人間の体は約60%が水分、残りはタンパク質、つまりアミノ酸でできています。最近では、色々なサプリメントでBCAAという成分表記をよく見かけますが、アミノ酸の中でもBCAA(Branched Chain Amino Acids)は、筋肉のエネルギー源となる重要な栄養素であり、同時に登山のような持久運動ではBCAAが分解される量も多いと考えられています。体からBCAAが分解されてしまうと、筋肉が損傷し、筋力の低下を招きます。つまり、BCAAは体からきらしてはいけない栄養素なのです。

 

持続的により早くBCAAを体内に取り込めるサプリメント、味の素から発売されている「アミノバイタル・プロ」を紹介します。通常、食物からBCAAなどのアミノ酸を摂取しても、体内へ吸収するのに約3~4時間かかってしまいますが、アミノバイタル・プロは約30分で吸収できてしまいます!

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顆粒状で飲みやすく、BCAAを含むアミノ酸を3600mg配合! 

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1日3本を目安に、登る30分前に1本、間に1本、下山後に1本、このサイクルで飲むと一番効果的です。

 

今年の夏は、「体力」+「気力」+「アミノバイタル・プロ」で登山を快適に楽しみましょう!

 

ご来店、心よりお待ちしております。