梅雨も明け、真夏真っ只中、暑いですね！
最近では「猛暑」を超え「酷暑」と呼ぶとか！？
そんな真夏の登山、こまめに水分とアミノ酸の補給はできていますか？
人間の体は約６０％が水分、残りはタンパク質、つまりアミノ酸でできています。最近では、色々なサプリメントでBCAAという成分表記をよく見かけますが、アミノ酸の中でもBCAA(Branched Chain Amino Acids)は、筋肉のエネルギー源となる重要な栄養素であり、同時に登山のような持久運動ではBCAAが分解される量も多いと考えられています。体からBCAAが分解されてしまうと、筋肉が損傷し、筋力の低下を招きます。つまり、BCAAは体からきらしてはいけない栄養素なのです。
持続的により早くBCAAを体内に取り込めるサプリメント、味の素から発売されている「アミノバイタル・プロ」を紹介します。通常、食物からBCAAなどのアミノ酸を摂取しても、体内へ吸収するのに約３~４時間かかってしまいますが、アミノバイタル・プロは約３０分で吸収できてしまいます！
顆粒状で飲みやすく、BCAAを含むアミノ酸を3600mg配合！
１日３本を目安に、登る３０分前に１本、間に１本、下山後に１本、このサイクルで飲むと一番効果的です。
今年の夏は、「体力」＋「気力」＋「アミノバイタル・プロ」で登山を快適に楽しみましょう！
ご来店、心よりお待ちしております。