先日のお休みに鎌倉アルプスに行って
翌日は息子と高尾山へ行ってきました。
春の陽気でポカポカと太陽が暖かく
里山ハイキングが捗る時期になりました。
春の里山はハイキングにオススメなんです。
冬の間、登山はお休みだった、頻度が極端に減ったという場合
ちょっと身体が鈍っている所があると思います。
急にキツイ登山へ出かけたら怪我や故障、
予定通りにこなせずに下山遅れなどの心配が出てきます。
それを避けるために、まず春の低山を山歩してみるのです。
足はちゃんと自分のイメージ通りに出せるか。
足は狙ったホールドに上げられるか。
5時間、6時間…10km、15km歩けるのかなどをみながら歩くのが良いでしょう。
もし、なんかしらのトラブルや思う様に歩けなくても
里山なら下山まで1時間足らずなんてところもたくさんあります。
また、高い山はまだ冬模様で雪などもあったりしますが
里山は春の気配がしてきました。
梅や桜、水仙、福寿草、菜の花…など
里山では咲いて風景に色を添えてくれています。
里山ハイキングの服装。
服装もそんなに構えた服装でなくても歩ける事も多く
手軽さがあるのが里山の良い所。
冬の間、お休みだった。活動量が減っていた方は
近場の里山、フットパスなどから再始動しませんか？
もちろん、これから始めたいという方もオススメです。
鎌倉アルプス、高尾山を歩いた時は
以下のような服装でした。
◆フォレストワードローブ
4WAYアンクルパンツ
◆ノースフェイス
エアリー LS Tシャツ
◆ファイントラック
ドライレイヤーベーシック
◆サレワ
プーエズアクア３ジャケット
◆ノースフェイス
クレストンミッド
◆ノースフェイス
テルス25
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いつもより楽しい毎日を。
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