【閉店】好日山荘 LALAガーデンつくば店

暑い！
山に行っても暑い！！

そんな時期になりました。
(今週辺りから梅雨入りしそうでそんな感じは一回お休みみたいですけど)

昨日も飯能の低山を歩いていたのですが
汗がダラダラと流れて行きました。

強い日差しと大量の発汗。

そうなってくると注意したいのが熱中症。
気温と脱水が原因で起きる体調不良です。

良く登山では　汗をかかない速度で歩く　と言われますが
夏は無理ですし、そもそも汗かきの人間には
そんなペースでは延々と山頂にたどり着けません。
汗をかいても適切な対応をすれば良いのです。

汗をかきすぎると脱水症状になり
立ちくらみ、食欲低下、血圧低下、頭痛、頻脈などの症状が出ます。
さらに進むと体温上昇、意識障害の熱中症に…


登山時の対策としては
・早朝から登り気温が上昇しきった後の行動は減らす

・補給、食事はしっかりととる。
・出発前から水分を多めにとり、行動時も積極的にとる。
・休憩はまめに行う。

・接触冷感や陽射し対策アイテムを活用する。

・保温ボトルに冷たいドリンクを用意しておく。
などがあります。

水分も水ではなく、ポカリスエットなども取り入れると良いです。
※保温ボトルは内側がステンレスの物を使いましょう。

どれくらいの水分が必要なのかもちょっとわかりづらいと思います。
体重・荷物の重量によって多少変わりますが
夏場は１時間あたり約300ml必要でしょう。

食事や行動食などで摂れる水分を考慮しても
250ml前後は見ておいた方がよいです。

折角、気持ちの良い山歩きを楽しみに行って
体調を崩してしまったら元も子もありません。

しっかり対策をしつつ　楽しみましょう！

好日山荘では暑さ、陽射し対策アイテムもご用意しています。
ぜひ、ご覧くださいませ。


何気に沢で顔を洗ったり、タオルを濡らして拭ったりもオススメです。
汗もぬぐえて、身体も少し冷やせてスッキリします。

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おはようございます。
昨日の雨と風はすごかったですね。
昼過ぎには止んだのはありがたかったです。

昨日の雨の時、傘やレインスーツ・ポンチョを使った方はいらっしゃいますか？

どうでした？
その雨具、しっかりと雨を弾いていましたか？
直ぐに保水をしてしまってベタっとなりませんでしたか？

それの何がイケないかと言うと
傘であれば耐水性の低下。雨が染みやすくなってっ来ます。
傘をさしているのに何だか滴が跳ねてくる？と感じたことはありませんか？
それ、雨漏りしているかもしれません。

また、駅や会社に付いた後　雨で濡れた傘を払うかと思います。
いつまで経っても滴が払いきれず　そのまましまってぐっしょりとなりませんでしたか？

レインスーツやポンチョは
やはり耐水性の低下。折角の防水透湿素材を使った雨具なのに雨水が沁みてくる。
また、蒸れて暑くて暑くて、汗が結露して濡れた…なんてことになりかねません。

傘と同じでバサッと雨水が払えたら　グッショリ状態でしまうことも無くなりますよね。

使ってるんだから仕方ない。
で諦めないで下さい。

それ、復活するかもしれませんよ！？

アウトドアギアクリーナーで雨具についた
ホコリ、ゴミ、排ガスの油汚れなどをしっかりと落として
強力なタイプの防水スプレーをムラなく噴霧。2度塗りするとより効果的です。
※洗剤を桶などに薄く溶いて毛の柔らかいブラシなどで撫でるように汚れを落とすイメージで
力強く擦ってしまうとナイロン生地を傷めて撥水性が悪くなることも…！

そうするとあら不思議。
限界を超えていなければ　また新品の様に雨水を弾くじゃないですか！？

ちょっとしたお手入れで　雨の日の通勤、通学の不快さが減ります。
週末は天気も良さそうなので　お手入れしておきませんか？

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おはようございます。
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梅雨入り前、真夏の高山…
陽射しはあっても思いの外 空気は冷えていて
風が吹くと肌寒い思いをしたことはありませんか？

そんな時にあると役立つアイテムってなんでしょう？

レインジャケット？
陽射しがあるとちょっと熱がこもりすぎてダメと言う方も多いです。
長袖のシャツ？
風が吹くとやっぱり肌寒いです。
アームカバー？
耐風性の高いものなら腕は寒くないでね！
でも見頃はスースーする…

ウインドブレーカー！！！
このアイテムが最適！？
簡単に言ってしまうと薄手の耐風性のあるナイロンジャケット。
丸めると手のひらサイズになり重さも100～140g程度のものが多く
荷物にもならず、重さも苦にならない程度。

薄手のナイロン生地なので風は防ぐけど
被服内の熱は放熱されやすいので雨具よりも籠らない。
撥水性もあるので樹林帯でパラパラと落ちてくる程度の雨なら割と凌げちゃう。
行き帰りの電車やバスで空調がきつい時に羽織ったりもできる。
と、まぁなかなかに便利なアイテムなんです。

そんな多数あるウインドブレイカーの中でも
スタッフ愛用のアイテムは…

◆THE NORTH FACE
◆スワローティルフーディ
◆￥17,600-tax in
◆重量：138g(men’s M)

ポケットも換気口に。右ポッケにはポッケinポッケもあって
換気中でも荷物を落とさない！

しなやかな生地は激しい動きでもストレス無く
肌離れの良い生地は汗ばむ肌に貼りつかず
腋の下には換気用のベンチもついています。

また、フードにしまいこめるパッカブルタイプで
携行性も良いというスグレモノとなっています。

デザインもシンプルでレギュラーシルエットなので
タウンシーンでも合わせやすく
春や秋の朝晩気温の下がる時期にもオススメな一着です。

今なら店頭在庫もありますので
ぜひ、お試しください♡

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こんにちは！ララガーデンつくば店です。
残雪もみるみると解けて
どんどんと高い山も登山シーズンへと移行してきています。

多くの方が今年はどんな山に行こうかと色々考えて
ワクワクしているのではないでしょうか？

スタッフOも今年はどこの沢を登ろうか
どこの山に行こうかと暇があれば思いめぐらせています。


さて、登山の時なのですが
ヘルメットをかぶったことがある人はどれくらいいるのでしょうか？

登山でヘルメットを被るシーンと言えば
ロープを引いて、岩に登ったり、沢・滝を登る時と言うイメージが強いかと思います。
ですが近年では一般登山道でもヘルメットを被ろうという山・ルートが
出てきているのはご存知でしたか？

その理由は至極単純で…
頭を怪我したらとても大変な事になるからです。

人の頭と言うのは頑丈そうで実はそうでもない。
親指と人差し指で輪っかを作った位のサイズの小石でも
頭部に直撃したら大量出血となるのです。
(大体、チョコの入ったマシュマロ位のサイズ)
それこそ鋭利な形状で当たり所が悪ければ………

頭部に負傷を追うと出血の割に大した事が無くても
精神的ダメージが大きく、冷静でいられなくなるでしょう。
その状態で行動するのはリスクが高くもなります。

ですが、ヘルメットを被っていてガードできていたらどうでしょう？
チョコマシュマロサイズの小石くらいなら
落下衝撃によるダメージはあるでしょうが
頭部からの出血は防げるかもしれません。

転倒して頭を打ったときヘルメットを被っているのと
いないのでは結果がどう変わるでしょうか？

滑落をしてヘルメットを被っていなければ
脳挫傷で助からなかっただろう…と言う話もあります。

ですので、クライミングや沢登りだけでなく
少なくとも落石リスクのあるコース、危険度の高い岩稜帯を歩く時には
ヘルメットを被ることが望ましいのではないでしょうか？

関東近郊では
南八ヶ岳、アルプス系岩稜コース、乾徳山、西上州エリア、
富士山、雲竜渓谷などが推奨エリアとなるのではないでしょうか？
条件や考え方では谷川岳西黒尾根や日光男体山、古賀志山でも
安全の為に被る方はいらっしゃいます。

富士山で？
と言う方もいらっしゃるでしょうが登山シーズン中でも
数年前に落石で死亡する事故も起きています。

自身を守る為、安全性向上の為に
登山でヘルメットを考えてみませんか？

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昨年、大好評をいただきました
フォレストワードローブ//3Sテーラードジャケットが
アップデートされて再登場❢❢

◆FORESTOWARD ROBE
◆3S テーラードジャケット
◆￥9900- tax in
◆ブラック、ベージュ
◆サイズ：M、L、XL

吸汗速乾性が高く、シワになりにくい素材を使用しているので
気軽にホームクリーニングも可能。
4方向ストレッチにより動きやすく着心地も抜群。
汗ばむような暑い日でも快適度の高いジャケットに仕上がっています。

肘には立体裁断加工がされており自然な腕の動きをサポート

ビジネスシーンからタウン、登山・キャンプの様なアウトドアシーンでも使える
シーンを選ばないアーバンアウトドアなウェアとなっています。

同素材を使用したストレッチアンクルパンツも展開しているので
セットアップも可能。

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５月20日（金）~６月27日(月）

９８周年創業祭始まります。

●マムート、カリマー、フォックスファイヤ、グレゴリーの４ブランドを

お買い求めの場合はさらに10％ポイント追加です。合計15％になります。

●ミズノのベルグテックレインスーツは+10％で、合計15％還元となります

その他お買得品、新商品等たくさん揃えて

ご来店をお待ちしています

夏山準備にぜひお役立てください

NoBOX//フラットストーブ
￥6600-tax in

・サイズ：27.94cm×22.86cm×20.32cm
・重量：約2494g
・本体素材：亜鉛メッキコーティングされたステンレス鋼
・収納袋付き

簡単に組み立てられてダッチオーブンなどの重い調理器具を載せても安定感は抜群で
キャンプご飯を作っている最中も安心です。
薪、炭どちらでも使用が出来るのも嬉しいですね！

畳むと厚みはほとんどなく大きさB5サイズ程度。
収納袋には手持ちも付いているので持ち運びも楽々です。
徒歩キャンプの方でもバックに詰めやすく重すぎないのでオススメ♡

注意点は、火床が地面に近いので芝生のサイトでは焚火シートは必須で
断熱をしっかりとする必要があります。
１枚では断熱が足りないので2，3枚あると良いでしょう。
また、通常の薪の長さではみ出しますので
頃合いを見て奥に押し込むか、半分くらいに鋸で着ると良いでしょう。

スタッフO
先日、デイキャンプに行った時に持っていきましたが
使いやすく、メスティンでご飯も美味しく炊けましたし
お肉も美味しく焼けましたよ～(＾＾)

ソロキャンパーさんに特におすすめですが
大きな焚火台は要らないという
グルキャン、ファミキャンにもオススメです。

針葉樹の薪でしたが燃え残りは少ないです。

使用後展開図。奥が焼けています。
薪や炭の位置で火力の調整が出来ます。


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こんにちは。
今週末は店内ミニ講座開催します！！

富士山に登る為のミニ講座②
日帰りで山を歩いてみよう！

練習登山はどんなところがいいの？
どんな危険があって、何を注意すればいいの？
など　日帰りの登山をするにあたって
気を付けたいコトや気を付けるべきコトのお話。

富士山に登る方、登りたい方。
これから登山を始める。始めたばかりの方にオススメな店内ミニ講座です。

お時間がありましたら是非、ご参加ください！！

◇富士山に登る為のミニ講座②日帰りで山に登ってみよう
◇日時：5/21(土)　17:00～
◇参加費：無料
◇定員：10名程度
※ご参加の際には、手の消毒、マスクの着用をお願いいたします。
※体調のすぐれない方のご参加はお控えください。

お待ちしています！！

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5月にオススメな山②　日光男体山
5月下旬の男体山はお花の時期。

シラネアオイ

シロヤシオ

シャクナゲ

色々なお花も楽しめ、新緑もキレイな遅い春を感じられます。

メインの登山口となるのは二荒山神社中宮祠。
男体山の南側にある神社で男体山はこの神社の境内となります。
ですので閉山期間の登山は厳禁。
どんなに冬の男体山に登って見たくとも叶わないのです。

また日光駅からのバスは目の前にバス停があり
バスでのアクセスも良いです。
車でいろは坂を往復する自信が無い。登山後の疲れた体で下りたくないという方は
日光駅周辺にある駐車場に車を停めて　バスで上がってくるのも良いでしょう。

二荒山神社で登拝料を収めたら、登拝門をくぐり登山開始です。
ココを潜ると戻ってくるまでトイレや水を補給できるところはありません。

南側の斜面をほぼまっすぐに登って行くタフな登山道は
6合目を過ぎると岩が多くなり、足場も悪くなり
恐らく、体力的にもツラくなってくる頃だと思いますので
集中力を切らさず、躓き、転倒に注意しつつ登ってください。

9合目に差し掛かると溶岩の赤いザレた地面となり
しっかりと踏み込まないとズルりと滑り体力を浪費します。
これはまるで富士山のようです。

そして、山頂。
晴れ渡った日には眼下に中禅寺湖や少し離れて戦場ヶ原が楽しめ
遠望では日光白根山。お隣の女峰山から会津の山々、尾瀬・上信越の山まで見渡せ
とても開放感があり達成感を味わえるでしょう。

男体山は富士山と似た形をしていて、同じように火口があります。
富士山と違って緑が生い茂り富士山程キレイなお鉢ではありませんが
山の大きさを感じられることが出来るでしょう。

◇男体山　2458m
◇標高差　1205m
◇行動時間　約6時間
※休憩別
◇駐車場有り
◇山中にトイレ、売店なし
◇日光駅～二荒山神社バス停　本数豊富

お花を楽しめて、富士山の登山練習にもオススメな日光男体山いかがですか？


登山レポート【男体山】はコチラから

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