好日山荘 イオンモール土浦店

こんにちは！イオンモール土浦店です。

一目見たら忘れられない形、北アルプスのシンボルと言っても過言ではない槍ヶ岳。

山登りを始めたらいつか登ってみたい名峰です！

だけどどれだけ大変なの？どれだけのエネルギーが必要なのか考えてみましょう。

▼まず槍ヶ岳に登るもっともポピュラーな槍沢コースで行くとすると・・・

1日目　上高地バスターミナル～横尾～槍沢ロッジ　4時間50分

2日目　槍沢ロッジ～槍ヶ岳山荘～槍ヶ岳～槍ヶ岳山荘　6時間30分

3日目　槍ヶ岳山荘～槍沢ロッジ～上高地バスターミナル　8時間

（昭文社　山と高原地図のコースタイムで計算）

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登山での消費カロリーは体重（kg）×行動時間（ｈ）×5kcalで求められます。

体重60kgの方だと1日目約1500kcal、2日目約1950kcal、3日目約2400kcalとなります。

体内に蓄えられたエネルギー（脂肪など）も消費できますので、実際に補給しなければならないのはこの数値の60～80％が目安となります。

カロリーメイト1箱で400kcalですので15箱必要

ひえー。もちろん北アルプスのように山小屋が充実しているエリアならお昼ご飯は山小屋でラーメンを食べたりもできますので荷物は軽く、お財布は重くしていくのも手ですね！

それでも結構な量になるのが行動食。

▼こんなスタッフバッグが便利です！

グラナイトギア　エアジップサック　9リットル　￥3,080（税込）

箱型で上部のファスナーが大きく開くため、中身をいっぺんに確認できます！

底面は縫い目を廃しており、濡れた場所に置いても浸水しにくい構造です。

これに行動食を入れてザックの雨蓋に入れておけば、休憩の度にさっと取り出せて便利！

他にも北アルプス登山に便利なアイテムがたくさん！

店頭にてスタッフにお声掛けください！

オンラインストアGsMALLはこちらからご利用ください！

イオンモール土浦14周年祭でさらにお得！！

ただいま好日山荘99周年の創業祭開催中！！

6/1～19の期間中、好日山荘メンバーズポイントが10％還元♪

人気のノースフェイスは、靴・レインウェア・ジャケットに限り15％ポイント還元とさらにお買い得です♪

当店のお得なメンバーズカードの登録は無料！当日すぐにご入会いただけます♪

▼事前にスマホアプリで登録される方は、こちらからどうぞ♪

▼お店の在庫をスマホでみられるようになりました★

ちょっと調べたいとき、営業時間外のときなど是非ご活用ください♪

（一部在庫表示されないアイテムもございます。見つからない際はお気軽に電話にてお問い合わせください。）

《お問合せ》

好日山荘 イオンモール土浦店
〒300-0811

茨城県土浦市上高津367番地イオンモール土浦2F

Tel: 029-896-7758
Open: 10:00~21:00

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こんにちは！イオンモール土浦店です！

東北の飯豊連峰が誇る大雪渓、石転び沢に挑戦してきました！

標高差1000メートルの雪渓をアイゼン、ピッケルを駆使して登っていきます。

落石も多く、ヘルメット必須です。

小屋まで登り切った達成感！

そしてこの日の夕飯はチリコンカン！パンと一緒にいただきます！

山ごはんに便利なフライパン！

おすすめはこちら！

ユニフレーム　山フライパン　￥3,630（税込）

フライパンがあると山ごはんのレパートリーは一気に広がります！

餃子やお好み焼きなんかも楽しいですね！

さらに深型（￥3,850税込）なら鍋料理にも対応。

山リッド（フタ　￥1,650税込）があれば湯沸しも効率よいです！

ただいま好日山荘99周年の創業祭開催中！！

6/1～19の期間中、好日山荘メンバーズポイントが10％還元♪

人気のノースフェイスは、靴・レインウェア・ジャケットに限り15％ポイント還元とさらにお買い得です♪

ご来店心よりお待ちしております♪

当店のお得なメンバーズカードの登録は無料！当日すぐにご入会いただけます♪

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ちょっと調べたいとき、営業時間外のときなど是非ご活用ください♪

（一部在庫表示されないアイテムもございます。見つからない際はお気軽に電話にてお問い合わせください。）

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こんにちは！イオンモール土浦店です！

憧れのテント泊！この夏、挑戦してみませんか！

どんなテントを選んだらいいの？一人用？二人用？

シュラフはどのくらいの対応温度がオススメ？

そもそもテント装備はどのくらいの重さになるの？

スタッフがご案内いたします！

店内ミニ講座

「テント泊にチャレンジ！テント山行の始め方」

■会場：好日山荘　イオンモール土浦店

■日時：2023年6月25日(日)　17：30～（30分程度）

■参加費：無料

■お申込み：不要。当日、イオンモール土浦店へご来店ください。
（お席のご予約はございません。お気軽にお越しください。）

※混雑状況によって、時間が変更になる場合がございます。

※体調不良などの場合、無理せず参加をお控えください。

無料のミニ講座ですのでお気軽にどうぞ！

こんにちは！イオンモール土浦店です！

今日はお客様感謝デー！

イオンマークの付いたクレジットカード、

もしくは電子マネーWAONでのお支払いで

通常価格より5%OFF！！

さて、県北地域で渓流釣りも楽しめる茨城県。

登山ジャンルの一つ、沢登りのアイテムは渓流釣りにも使えるんです！

キャラバン　KR-3XF　￥19,800（税込）

沢登りと渓流釣りのフィールドで使えるウェーディングシューズ。

苔やヌメリに強いフェルトソールモデルです。

強度を高めるランドラバーには水抜き穴もあります！

滝の登攀などにはラバーソールが良い場合もありますが、渓流を歩くのであればオールラウンドなフェルトソールがおすすめです！

今なら大感謝祭でポイント10%還元！！

さらにまとめ買いで最大25％還元も！

このお得な機会をお見逃しなく！

店内ミニ講座　「山ごはんにチャレンジ！コンロ・クッカーの選び方」

今月は山ごはん！無料のミニ講座ですのでお気軽にどうぞ！

詳細はこちらから！

当店のお得なメンバーズカードの登録は無料！当日すぐにご入会いただけます♪

▼事前にスマホアプリで登録される方は、こちらからどうぞ♪

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ちょっと調べたいとき、営業時間外のときなど是非ご活用ください♪

（一部在庫表示されないアイテムもございます。見つからない際はお気軽に電話にてお問い合わせください。）

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こんにちは！イオンモール土浦店です！

山で食べるカップラーメンってなんであんなにおいしいんでしょうね。

まずはお湯を沸かすところから山ごはんを始めてみませんか！

今回の講座は「山ごはんにチャレンジ！コンロ・クッカーの選び方」！

山でおいしいものを食べるための必須アイテム、それがコンロとクッカー！けれどどう選んだらいいかわからない。

これから山ごはんをやってみたいけれど、どんなメニューがいいの？

皆様の疑問にお答えします！

■会場：好日山荘　イオンモール土浦店

■日時：2023年5月28日(日)　17：30～（30分程度）

■参加費：無料

■お申込み：不要。当日、イオンモール土浦店へご来店ください。
（お席のご予約はございません。お気軽にお越しください。）

※混雑状況によって、時間が変更になる場合がございます。

無料のミニ講座ですのでお気軽にどうぞ！

当店のお得なメンバーズカードの登録は無料！当日すぐにご入会いただけます♪

▼事前にスマホアプリで登録される方は、こちらからどうぞ♪

▼お店の在庫をスマホでみられるようになりました★

ちょっと調べたいとき、営業時間外のときなど是非ご活用ください♪

（一部在庫表示されないアイテムもございます。見つからない際はお気軽に電話にてお問い合わせください。）

《お問合せ》

好日山荘 イオンモール土浦店
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茨城県土浦市上高津367番地イオンモール土浦2F

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こんにちは！イオンモール土浦店です！

メスティンで炊いたご飯で新潟県民をうならせたことがあるスタッフ飯田です。

トランギア　メスティン　￥2,200（税込）

アルファ米もおいしいのですが、お米から炊いたご飯はやはり格別です。

ノーマルのメスティンで1合炊く時はこんな感じでやっています。

①メスティンにお米を入れ、リベットの真ん中まで水を入れ30～60分吸水させます。

　気温が低い時ほど長めに吸水させた方がいいみたいです。

②メスティンの底からはみ出ないくらいの火力で沸騰させます。

使っているコンロはPRIMUSのP-153（￥11,000（税込））です。

③沸騰したら一旦ふたを開け、かき混ぜる。

　炊きムラが出ないようにするのですが、

　フタを開けるのに抵抗がある方は少し揺すってあげてもいいと思います。

④極弱火にして15分くらい。下の画像くらいの火加減です。

　15分経ったらフタを開けてみて確認します。

　水分が残っていなければ⑤へ。

　水分が残っている場合、もう少し火にかけます。

⑤タオルなどにくるんで蒸らします。やっぱり15分。

　逆さにしてポンポン叩くとこびりつきが少ないような気がします。

⑥美味しく上手に炊けました！

　カレーでもサバ缶でもお好みのおかずでどうぞ！

やはりキモとなるのは④の火の止め時でしょうか。

チリチリと音がしたらとか、焦げた臭いがしたらなど色々な意見がありますが、とりあえず弱火にしてから15分を目安にしていただくと良いのではないでしょうか。

お米の種類や炊飯する環境によっても違ってくると思いますので微調整しながら試してみて下さい。

それとフタを開けて確認するのも有効だと思います。ぱっと見てぱっと閉めれば大丈夫ですよ！

炊飯器に比べれば手間はかかりますが、その分美味しさもアップする気がします。

ぜひお試しください！

5/7（日）は無料のミニ講座「テント山行の始め方」を開催します。

テントデビューにふさわしい山、コースなどのご案内、　　　　　

また必要な装備持ち物などのご案内もさせていただきます。

15：00～15：30のミニ講座。予約は不要、もちろん無料です。

詳細はこちら！

お気軽にご参加ください！

今なら店内定価商品はメンバーズポイント10%還元！

「ゴールデンウィークアウトドアフェア」開催中！

ラストスパートはまとめ買いや買い回りで最大25％還元の

「GW超ポイント還元祭」も同時開催中です！！！

さらに人気ブランドTHE NORTH FACE・MILLET・MAMMUT・Gregory・MERRELL・caravan・Salomonの対象商品＆山ごはんがもっと楽しむ為のバーナー・クッカーはメンバーズポイント15%還元ととってもお得！

どうぞこの機会にお買い求めくださいませ♪

当店のお得なメンバーズカードの登録は無料！当日すぐにご入会いただけます♪

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こんにちは！イオンモール土浦店です！

5/3に開催しましたミニ講座！好評のため5/7（日）にも緊急開催致します！

店内ミニ講座

「テント泊にチャレンジ！テント山行の始め方」！

どんなテントを選んだらいいの？一人用？二人用？

シュラフはどのくらいの対応温度がオススメ？

そもそもテント装備はどのくらいの重さになるの？

同時開催中のテント泊フェアで実際にテントを立ててみたり、中に入ってじっくりテントをお選びいただけます！

スタッフがご案内いたします！

■会場：好日山荘　イオンモール土浦店

■日時：2023年5月7日(日)　15：00～（30分程度）

■参加費：無料

■お申込み：不要。当日、イオンモール土浦店へご来店ください。
（お席のご予約はございません。お気軽にお越しください。）

※混雑状況によって、時間が変更になる場合がございます。

※体調不良などの場合、無理せず参加をお控えください。

無料のミニ講座ですのでお気軽にどうぞ！

今なら店内定価商品はメンバーズポイント10%還元！

「ゴールデンウィークアウトドアフェア」開催中！

ラストスパートはまとめ買いや買い回りで最大25％還元の

「GW超ポイント還元祭」も同時開催中です！！！

さらに人気ブランドTHE NORTH FACE・MILLET・MAMMUT・Gregory・MERRELL・caravan・Salomonの対象商品＆山ごはんがもっと楽しむ為のバーナー・クッカーはメンバーズポイント15%還元ととってもお得！

どうぞこの機会にお買い求めくださいませ♪

当店のお得なメンバーズカードの登録は無料！当日すぐにご入会いただけます♪

▼事前にスマホアプリで登録される方は、こちらからどうぞ♪

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ちょっと調べたいとき、営業時間外のときなど是非ご活用ください♪

（一部在庫表示されないアイテムもございます。見つからない際はお気軽に電話にてお問い合わせください。）

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こんにちは！イオンモール土浦店です！

ただいまテント泊フェア開催中！

スタッフ飯田も愛用中！アライテントのエアライズをご紹介いたします！

エアライズ1（1～2人用）　￥50,600 （税込）　総重量　約1,560g

エアライズ2（2～3人用）　￥57,200（税込）　総重量　約1,750g

スタンダードでシンプルなダブルウォール。

設営はスリーブ式。

片側が袋小路になっているのでポールを押し込むだけでインナーテントの立ち上げが可能です。

引っかからないようにポールを押し込むのは慣れがいるかもしれませんが意外と簡単！スタッフ一押しポイントです！

出入り口は短辺側についているので前室は狭くなってしまいますが、

狭い場所でも設営可能。風の影響も受けにくいのです。

本当はダメですがテント内で鍋調理中。入口はしっかり開けて換気しています。

選ぶ際の問題となる何人用にするか、

ですが私の場合ほぼ一人で使うので自然と一人用のエアライズ1になりました。1人で2人用を使うと広くて快適ですが、テント内が暖まりにくいので寒い季節はちょっとつらいかもしれません。

夏のアルプスはもちろん、雪山でも快適なテント泊を楽しめています！

もっと詳しく聞きたい！という方はこちら！

5/3(水・祝）は無料のミニ講座「テント山行の始め方」を開催します。

テントデビューにふさわしい山、コースなどのご案内、　　　　　

また必要な装備持ち物などのご案内もさせていただきます。

13：00と17：30の２回開催致します。予約は不要、もちろん無料です。

詳細はこちら！

お気軽にご参加ください！

今なら店内定価商品はメンバーズポイント10%還元！

「ゴールデンウィークアウトドアフェア」開催中！

ラストスパートはまとめ買いや買い回りで最大25％還元の

「GW超ポイント還元祭」も同時開催中です！！！

さらに人気ブランドTHE NORTH FACE・MILLET・MAMMUT・Gregory・MERRELL・caravan・Salomonの対象商品＆山ごはんがもっと楽しむ為のバーナー・クッカーはメンバーズポイント15%還元ととってもお得！

どうぞこの機会にお買い求めくださいませ♪

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いつもご利用ありがとうございます！
好日山荘イオンモール土浦店です。

今年の夏は山登りのステップアップに、テント泊デビューをしませんか？？

「テントがたてられるか不安…」
「何を持っていけばいいかわからない」等
テント泊をしてみたいけれど、一歩踏み出せないお客様！
ゴールデンウィークは好日山荘イオンモール土浦店で
人気テントを見て・触って・寝られる体験イベントに参加してみませんか？

アライテント・ファイントラック・ノースフェイスなどの人気テントをご用意し、好日山荘の隣接スペースにテント村を設営します！

実際にスタッフと一緒に設営方法、撤収の仕方、テント内での過ごし方、パッキングについても確認し、テント泊装備を揃えましょう！！

　
5月3日（祝）には、無料のテント泊講座も開催致しますので、ぜひお気軽にご参加ください♪

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【テント泊フェア】
2023年4月29日(土)～5月7日(日)予定

【ミニ講座「テント泊にチャレンジ！テント山行の始め方」】
2023年5月3日(水・祝)各回30分程度
①13:00～13:30　②17：30～18：00
参加費無料、ご予約不要でご参加いただけます。

★講座の詳細はこちら★
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フェア期間中はメンバーズポイント2倍10％還元でテント・寝袋・マット・大型バックパックなど、テント泊装備も一式お揃えいただけます。

専門スタッフがマンツーマンでご案内いたしますのでご安心ください！

憧れのテント泊に向けて、デビュー準備は今がチャンス！

どうぞこの機会にご利用くださいませ！

今なら店内定価商品はメンバーズポイント10%還元！

「ゴールデンウィークアウトドアフェア」開催中！

さらに人気ブランドTHE NORTH FACE・MILLET・MAMMUT・Gregory・MERRELL・caravanの対象商品＆山ごはんがもっと楽しむ為のバーナー・クッカーはメンバーズポイント15%還元ととってもお得！

どうぞこの機会にお買い求めくださいませ♪

当店のお得なメンバーズカードの登録は無料！当日すぐにご入会いただけます♪

▼事前にスマホアプリで登録される方は、こちらからどうぞ♪

▼お店の在庫をスマホでみられるようになりました★

ちょっと調べたいとき、営業時間外のときなど是非ご活用ください♪

（一部在庫表示されないアイテムもございます。見つからない際はお気軽に電話にてお問い合わせください。）

《お問合せ》

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〒300-0811

茨城県土浦市上高津367番地イオンモール土浦2F

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山歩きに最適な季節到来です。

どんどん出かけていただきたいのですが、膝が心配な方にはぜひトレッキングポールを

お勧め致します。

色々あって何が良いのか解らないと思います。

折りたたみ式の物、片手のもの、握りの形が違うもの

長さは？　重さが違うのはなぜ？どうやって使うの？

などなど疑問がたくさんあると思います。

そこで「好日山荘ミニ講座・ストックの選び方、使い方」

開催します。

2023年4月23日（日）17：30～18：00

場所は土浦店ストックコーナー付近

予約は不要、参加費は無料

その他、山に関する質問を何でもぶつけてください。

担当者が心こめてお答えします。

今なら期間限定★ノースフェイスのジャケット・レインウェアは、好日山荘メンバーズポイントが15％還元＾＾！ぜひ新作ジャケットなど、お得な機会にお買い求めくださいませ♪

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