好日山荘 イオンモール土浦店

こんにちは！イオンモール土浦店です！

静岡県側の登山口も本日開山！

富士登山の計画を立てている方も多いのではないでしょうか！

日本一高い山に登るうえで心配なのが高山病！

高山病の対策としては

①前日にしっかり睡眠をとる。

②5合目についたら1時間くらい滞在して体を高度に慣らす。

③歩きはじめはゆっくりと。いつもの半分以下のスピードで。

などいろいろありますが、もう一つは水分補給。

高所では血液がドロドロになり、酸素が体内に行きわたりにくくなるので水で薄める必要があります。いつも以上に水分補給は大事になるわけです。

効率よく水分補給できるアイテムがハイドレーションです！

プラティパス　ビッグジップEVO　1.5リットル　￥6,490（税込）　2リットル￥6,820（税込）

ホーサー　2リットル　￥5,280（税込）

ザックにリザーバーと呼ばれるタンクを格納して、ホースから水を補給できるのがハイドレーション。

バルブを軽く噛むだけで水が出るので吸い込む必要はありません。歩きながらでも手軽に水分補給できます。ビッグジップＥＶＯはホースをザックに取り付けたままリザーバーに水を補給できたり、注ぎ口が大きく開くので乾燥させやすい利点があります。

スタッフも使っていますが2リットルくらいが使いやすいと思います。感覚的にずいぶん水飲んだな！と思ってリザーバーを見ると思いのほか減ってなかったりして、効率的に水分補給できていることがわかりました。

店頭にてご覧ください！

ただいま店頭では、夏山応援フェアを開催中です★

定価品10％ポイント還元のほか、

キャラバン・グランドキングのトレッキングシューズ、

サロモンのバックパックやシューズは15％ポイント還元中です♪

そして！夏のクリアランスも開催中！お買い求めは７月中にぜひ～！

対象商品はレジにて最大30％OFF！お見逃しなく★

当店のお得なメンバーズカードの登録は無料！当日すぐにご入会いただけます♪

▼事前にスマホアプリで登録される方は、こちらからどうぞ♪

▼お店の在庫をスマホでみられるようになりました★

ちょっと調べたいとき、営業時間外のときなど是非ご活用ください♪

（一部在庫表示されないアイテムもございます。見つからない際はお気軽に電話にてお問い合わせください。）

《お問合せ》

好日山荘 イオンモール土浦店
〒300-0811

茨城県土浦市上高津367番地イオンモール土浦2F

Tel: 029-896-7758
Open: 10:00~21:00

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こんにちは！イオンモール土浦店です！

山登りをするなら何らかのバックパックをお使いのはず！

筑波山や宝篋山のような低山なら、普段使っているリュックでもなんとかなるかも知れませんが、富士山など本格的な登山となると専用の物が欲しくなるはず！

どのくらいの容量が使いやすいの？

サイズがS,M,Lとかメンズ、レディースがあるのはなんで？

荷物を詰めるパッキングのコツが知りたい！

お客様の疑問にスタッフがお答えいたします！

店内ミニ講座

「山登りの必需品！バックパックの選び方」

■会場：好日山荘　イオンモール土浦店

■日時：2023年7月23日(日)　17：30～（30分程度）

■参加費：無料

■お申込み：不要。当日、イオンモール土浦店へご来店ください。
（お席のご予約はございません。お気軽にお越しください。）

※混雑状況によって、時間が変更になる場合がございます。

※体調不良などの場合、無理せず参加をお控えください。

無料のミニ講座ですのでお気軽にどうぞ！

ただいま夏山応援フェアも開催中！

当店のお得なメンバーズカードの登録は無料！当日すぐにご入会いただけます♪

▼事前にスマホアプリで登録される方は、こちらからどうぞ♪

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ちょっと調べたいとき、営業時間外のときなど是非ご活用ください♪

（一部在庫表示されないアイテムもございます。見つからない際はお気軽に電話にてお問い合わせください。）

《お問合せ》

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こんにちは！イオンモール土浦店です！

登山者の憧れ、北アルプス剱岳！そこに登るのは試練でもあります！

難ルート早月尾根の登山口にある石碑。

岩稜の山です！

そんな山に挑むならヘルメットは必須装備！

グリベル　サラマンダー2.0　￥10,780（税込）

352gと決して軽量ではありませんが、日本人の頭の形状にフィットするJAPAN Fitモデル！

海外メーカーのヘルメットはどうしても横がきつい！という方に試していただきたいヘルメットです！

後頭部にはサラマンダーのマークが！

ぜひ店頭にてご試着ください！

WEBショップＧｓＭＡＬＬでもお求めいただけます！

店内ミニ講座　「テント泊にチャレンジ！テント山行の始め方」やります！

この夏、テント泊デビューしてみたい！そんな方は是非ご参加ください！

スタッフに色んな疑問をぶつけてみて下さい！

日時：６月25日（日）17：30～18：00

会場：好日山荘イオンモール土浦店　店内にて

予約不要、無料のミニ講座です！お気軽にご参加ください！

当店のお得なメンバーズカードの登録は無料！当日すぐにご入会いただけます♪

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ちょっと調べたいとき、営業時間外のときなど是非ご活用ください♪

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関東もついに梅雨入りしましたね！
登山にとってはちょっと困った天気ですが、こんな時期におすすめな山域のご紹介です。

　　
その名も“北八ヶ岳”。
休みを利用してスタッフ2名で行ってきました！(2023.6)

天候は日中曇り、夜雨となりました。
気温は日中14～16℃。夜は6℃～8℃でした。
曇りは眺望が期待できませんが日焼けしにくいといったメリットもあります。

進んでいくと白駒池が見えてきます。

苔むす森を進んでいきます。朝は小鳥がたくさん鳴いています。

道は打って変わってとても険しいです。
石がごろごろしており足をとられスピードがでません…。
ゆっくり進みます。

一時間ほどで今回のテント泊地の高見石小屋につきます。

この日は我々以外にテント泊者はおらず独占状態。
ありがたくすのこのサイトを使わせていただきました。（すのこ最高…）

スタッフのテント紹介です。こちらはノースフェイスのマウンテンショット。

こちらはアライテントのエアライズです。

テントを張り終わったら頂上の東天狗岳を目指します！

アップダウンを何回か繰り返し（非常にしんどい！）頂上が見えてきました。

頂上に到着！

頂上からは八ヶ岳の峰々が見えます。

こちらはお隣の西天狗岳です。

この梅雨時期にお山に行きたい！とお考えの皆様。
北八ヶ岳の苔と小鳥の世界に足を踏み込んでみてはいかがでしょうか？

～今回スタッフが使用したおすすめアイテム～

ミレー　ティフォン50000ストレッチジャケット

￥31,900（税込）※2023.6時点

レディースの展開もございます。

これからのジメジメ＆ムシムシに最適なレインジャケットです！
50,000g/㎡/24hという最高度の透湿性で、ムレ知らず。
さらに従来のレインウェアに比べ非常にしなやかで着心地抜群。
まさにこれからの季節に大活躍です！

レインウェアをお探しの方は是非ご検討ください！

店内ミニ講座　「テント泊にチャレンジ！テント山行の始め方」やります！

この夏、テント泊デビューしてみたい！そんな方は是非ご参加ください！

スタッフに色んな疑問をぶつけてみて下さい！

日時：６月25日（日）17：30～18：00

会場：好日山荘イオンモール土浦店　店内にて

予約不要、無料のミニ講座です！お気軽にご参加ください！

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こんにちは！イオンモール土浦店です。

一目見たら忘れられない形、北アルプスのシンボルと言っても過言ではない槍ヶ岳。

山登りを始めたらいつか登ってみたい名峰です！

だけどどれだけ大変なの？どれだけのエネルギーが必要なのか考えてみましょう。

▼まず槍ヶ岳に登るもっともポピュラーな槍沢コースで行くとすると・・・

1日目　上高地バスターミナル～横尾～槍沢ロッジ　4時間50分

2日目　槍沢ロッジ～槍ヶ岳山荘～槍ヶ岳～槍ヶ岳山荘　6時間30分

3日目　槍ヶ岳山荘～槍沢ロッジ～上高地バスターミナル　8時間

（昭文社　山と高原地図のコースタイムで計算）

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登山での消費カロリーは体重（kg）×行動時間（ｈ）×5kcalで求められます。

体重60kgの方だと1日目約1500kcal、2日目約1950kcal、3日目約2400kcalとなります。

体内に蓄えられたエネルギー（脂肪など）も消費できますので、実際に補給しなければならないのはこの数値の60～80％が目安となります。

カロリーメイト1箱で400kcalですので15箱必要

ひえー。もちろん北アルプスのように山小屋が充実しているエリアならお昼ご飯は山小屋でラーメンを食べたりもできますので荷物は軽く、お財布は重くしていくのも手ですね！

それでも結構な量になるのが行動食。

▼こんなスタッフバッグが便利です！

グラナイトギア　エアジップサック　9リットル　￥3,080（税込）

箱型で上部のファスナーが大きく開くため、中身をいっぺんに確認できます！

底面は縫い目を廃しており、濡れた場所に置いても浸水しにくい構造です。

これに行動食を入れてザックの雨蓋に入れておけば、休憩の度にさっと取り出せて便利！

他にも北アルプス登山に便利なアイテムがたくさん！

店頭にてスタッフにお声掛けください！

オンラインストアGsMALLはこちらからご利用ください！

イオンモール土浦14周年祭でさらにお得！！

ただいま好日山荘99周年の創業祭開催中！！

6/1～19の期間中、好日山荘メンバーズポイントが10％還元♪

人気のノースフェイスは、靴・レインウェア・ジャケットに限り15％ポイント還元とさらにお買い得です♪

当店のお得なメンバーズカードの登録は無料！当日すぐにご入会いただけます♪

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こんにちは！イオンモール土浦店です！

東北の飯豊連峰が誇る大雪渓、石転び沢に挑戦してきました！

標高差1000メートルの雪渓をアイゼン、ピッケルを駆使して登っていきます。

落石も多く、ヘルメット必須です。

小屋まで登り切った達成感！

そしてこの日の夕飯はチリコンカン！パンと一緒にいただきます！

山ごはんに便利なフライパン！

おすすめはこちら！

ユニフレーム　山フライパン　￥3,630（税込）

フライパンがあると山ごはんのレパートリーは一気に広がります！

餃子やお好み焼きなんかも楽しいですね！

さらに深型（￥3,850税込）なら鍋料理にも対応。

山リッド（フタ　￥1,650税込）があれば湯沸しも効率よいです！

ただいま好日山荘99周年の創業祭開催中！！

6/1～19の期間中、好日山荘メンバーズポイントが10％還元♪

人気のノースフェイスは、靴・レインウェア・ジャケットに限り15％ポイント還元とさらにお買い得です♪

ご来店心よりお待ちしております♪

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こんにちは！イオンモール土浦店です！

憧れのテント泊！この夏、挑戦してみませんか！

どんなテントを選んだらいいの？一人用？二人用？

シュラフはどのくらいの対応温度がオススメ？

そもそもテント装備はどのくらいの重さになるの？

スタッフがご案内いたします！

店内ミニ講座

「テント泊にチャレンジ！テント山行の始め方」

■会場：好日山荘　イオンモール土浦店

■日時：2023年6月25日(日)　17：30～（30分程度）

■参加費：無料

■お申込み：不要。当日、イオンモール土浦店へご来店ください。
（お席のご予約はございません。お気軽にお越しください。）

※混雑状況によって、時間が変更になる場合がございます。

※体調不良などの場合、無理せず参加をお控えください。

無料のミニ講座ですのでお気軽にどうぞ！

こんにちは！イオンモール土浦店です！

今日はお客様感謝デー！

イオンマークの付いたクレジットカード、

もしくは電子マネーWAONでのお支払いで

通常価格より5%OFF！！

さて、県北地域で渓流釣りも楽しめる茨城県。

登山ジャンルの一つ、沢登りのアイテムは渓流釣りにも使えるんです！

キャラバン　KR-3XF　￥19,800（税込）

沢登りと渓流釣りのフィールドで使えるウェーディングシューズ。

苔やヌメリに強いフェルトソールモデルです。

強度を高めるランドラバーには水抜き穴もあります！

滝の登攀などにはラバーソールが良い場合もありますが、渓流を歩くのであればオールラウンドなフェルトソールがおすすめです！

今なら大感謝祭でポイント10%還元！！

さらにまとめ買いで最大25％還元も！

このお得な機会をお見逃しなく！

店内ミニ講座　「山ごはんにチャレンジ！コンロ・クッカーの選び方」

今月は山ごはん！無料のミニ講座ですのでお気軽にどうぞ！

詳細はこちらから！

当店のお得なメンバーズカードの登録は無料！当日すぐにご入会いただけます♪

▼事前にスマホアプリで登録される方は、こちらからどうぞ♪

▼お店の在庫をスマホでみられるようになりました★

ちょっと調べたいとき、営業時間外のときなど是非ご活用ください♪

（一部在庫表示されないアイテムもございます。見つからない際はお気軽に電話にてお問い合わせください。）

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こんにちは！イオンモール土浦店です！

山で食べるカップラーメンってなんであんなにおいしいんでしょうね。

まずはお湯を沸かすところから山ごはんを始めてみませんか！

今回の講座は「山ごはんにチャレンジ！コンロ・クッカーの選び方」！

山でおいしいものを食べるための必須アイテム、それがコンロとクッカー！けれどどう選んだらいいかわからない。

これから山ごはんをやってみたいけれど、どんなメニューがいいの？

皆様の疑問にお答えします！

■会場：好日山荘　イオンモール土浦店

■日時：2023年5月28日(日)　17：30～（30分程度）

■参加費：無料

■お申込み：不要。当日、イオンモール土浦店へご来店ください。
（お席のご予約はございません。お気軽にお越しください。）

※混雑状況によって、時間が変更になる場合がございます。

無料のミニ講座ですのでお気軽にどうぞ！

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こんにちは！イオンモール土浦店です！

メスティンで炊いたご飯で新潟県民をうならせたことがあるスタッフ飯田です。

トランギア　メスティン　￥2,200（税込）

アルファ米もおいしいのですが、お米から炊いたご飯はやはり格別です。

ノーマルのメスティンで1合炊く時はこんな感じでやっています。

①メスティンにお米を入れ、リベットの真ん中まで水を入れ30～60分吸水させます。

　気温が低い時ほど長めに吸水させた方がいいみたいです。

②メスティンの底からはみ出ないくらいの火力で沸騰させます。

使っているコンロはPRIMUSのP-153（￥11,000（税込））です。

③沸騰したら一旦ふたを開け、かき混ぜる。

　炊きムラが出ないようにするのですが、

　フタを開けるのに抵抗がある方は少し揺すってあげてもいいと思います。

④極弱火にして15分くらい。下の画像くらいの火加減です。

　15分経ったらフタを開けてみて確認します。

　水分が残っていなければ⑤へ。

　水分が残っている場合、もう少し火にかけます。

⑤タオルなどにくるんで蒸らします。やっぱり15分。

　逆さにしてポンポン叩くとこびりつきが少ないような気がします。

⑥美味しく上手に炊けました！

　カレーでもサバ缶でもお好みのおかずでどうぞ！

やはりキモとなるのは④の火の止め時でしょうか。

チリチリと音がしたらとか、焦げた臭いがしたらなど色々な意見がありますが、とりあえず弱火にしてから15分を目安にしていただくと良いのではないでしょうか。

お米の種類や炊飯する環境によっても違ってくると思いますので微調整しながら試してみて下さい。

それとフタを開けて確認するのも有効だと思います。ぱっと見てぱっと閉めれば大丈夫ですよ！

炊飯器に比べれば手間はかかりますが、その分美味しさもアップする気がします。

ぜひお試しください！

5/7（日）は無料のミニ講座「テント山行の始め方」を開催します。

テントデビューにふさわしい山、コースなどのご案内、　　　　　

また必要な装備持ち物などのご案内もさせていただきます。

15：00～15：30のミニ講座。予約は不要、もちろん無料です。

詳細はこちら！

お気軽にご参加ください！

今なら店内定価商品はメンバーズポイント10%還元！

「ゴールデンウィークアウトドアフェア」開催中！

ラストスパートはまとめ買いや買い回りで最大25％還元の

「GW超ポイント還元祭」も同時開催中です！！！

さらに人気ブランドTHE NORTH FACE・MILLET・MAMMUT・Gregory・MERRELL・caravan・Salomonの対象商品＆山ごはんがもっと楽しむ為のバーナー・クッカーはメンバーズポイント15%還元ととってもお得！

どうぞこの機会にお買い求めくださいませ♪

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