こんにちは！グランフロント大阪店店です。
昨日１月20日、マウントラボにて鍼灸師の大場拓也氏による「登山者のためのセルフケア」が開催されました。
ストレッチには大きく2つ種類があることや、ウォーミングアップとストレッチの違い等をスライドショーを交えて紹介してくださいました。
講座の後半では、実技でのレクチャーもあり、参加者の皆さまも熱心に聞いておられました。
同様の講座が2月15日㈬にもマウントラボで開催されます。
今回の講座を受講できなかった方は、ぜひご参加下さい。
次回のマウントラボ講座は明後日1月23日、好日山荘スタッフによる山の天気講座
です。若干の空きがありますので、ぜひご参加下さい。