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それぞれレディスモデルもございますのでぜひお試しください
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好日山荘 池袋西口店 〒171-0021
東京都豊島区西池袋3-27-12 池袋ウエストパークビル1.2F
Tel: (03)5958-4315
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Versatile Short NB42051 カラ- MT/UB/VI/K ￥6,380-
Novelty Versatile Short（左上） NBW42052 CTSカラー ￥7,150-
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皆さんおはようございます。
昨夜はカミナリ、停電と大変だった方もおられるかと思います。
山もアウトドアシーンも、雷は怖い、いったいどうすればよい？
そんな疑問を時々お客様から伺うことがあります。
危ないのは、開けたところ、山の稜線、尾根、樹の下などと言われています。
樹の下がダメならどこへ逃げればいいの？テントは？自然にそう思いますよね。
避難場所は、屋内や車の中がベストですが、山小屋から出たら、次の山小屋ばでは遠い。。。
そんな時、保護範囲って言われるところを目指すのですが、
保護範囲
高さ4ｍ以上20ｍ以下の高い物から、4ｍ離れ
高い物のてっぺんを45度以上の角度で見上げる範囲
つまり、、、樹から４m位はなれてしゃがむとベターかと思います。
尾根なら谷側にすこし降りてしゃがむということになりますが、険しい地形は難しい。
そうならないように、事前に天気を読むことも、大事です。
現場では、昔から、ラジオに雑音が入るのが頻繁とか、暑いのに、急に冷たい空気が降りてくる感じが、雷の危険を察知するのに言われてきました。
逃げ場のない岩場の縦走やエスケープルートのないコースは、雷が連日続いているときは危険になります。無理のない計画を考えましょう。
テントの場合、保護範囲に入りませんので、山小屋が近ければ避難、もしくは、張る場所を変えたり、そのときのベターを探しましょう。
急な雷雨は、雨具の着る暇もないこともあります。
ここで着ておいた方がいいかな？そんな相談も同行者として下さいね。
雨具はザックの出しやすいところに入れておきましょう！雨蓋は重くなるとダメなので、雨蓋に挟んでおいたり、上の方に入れたり、ハイドレーションを納める背面近くの場所も良いかとおもいます。
まだしっかりした雨具がない方、大事な山の制服！！です。
1日中歩くような時は、耐水圧や目止め処理のしっかりした、アウトドアの本物の雨具をご用意して下さいね！
好日山荘池袋西口店はしっかりした雨具のご相談大歓迎です！！
人気のアークテリクスやパタゴニア、ファイントラック、今なら夏山応援フェアで10％ご還元
さらに、ノースフェイスやミレーはレディースＤＡＹで5％引き！！
本日は木曜日！好日山荘レディースデー
好日山荘会員の女性は、定価商品が５％オフ！
※クリアランス品、特価品、一部ブランドは対象外
※他の割引との併用はできません
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「サカナのちから」A forアスリート
907円
10粒×7包
神奈川県小田原市の鈴廣かまぼこのアミノ酸サプリメント
マラソンやトレイルランニングでも使う人が増えているみたいです◎
当然、登山のアミノ酸補給にも適しています
魚のたんぱく質は良質でリカバリー、筋力ＵＰにも効果があります。
日本の食品メーカーが作っているというのは安心して使えますよね◎
私も昨年から愛用してます◎
アミノ酸サプリメント「サカナのちからA for アスリート」は、アミノ酸のスピーディーな吸収を狙い、「サカナのちから B for ベーシック」の分解を進め、低分子化しました。スタミナアップのための、アミノ酸を素早く補給したいアスリートに最適なサプリメントです。
BCAAをたっぷり含有しているので、運動後のリカバリーから、運動時のコンディションづくりをサポートしてくれます。さらに体づくりに必要な20種類のアミノ酸を理想的なバランスで含んでいるので、選手にとって非常に優れたアミノ酸サプリメントです。
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夏山は熱中症や脱水症状に注意！
コンディション良く遊ぶためには、水分摂取が大事です。
人間の身体の60%は水でできているので、必要量をとりましょう。
必要量=体重(kg)×年齢別必要量(ml)
※年齢別必要量
30歳未満=40ml
30～55歳=35ml
56歳以上=30ml
必要量から、体内で作られる水が約0.3Lあるので引き算します。
【例】
年齢が25歳で体重50kgの場合は、必要水分量が2.0L
2000ml-300ml=1700mlが最低必要量
ということになります。
さあ、どうやって効率よく持っていき、飲むか。
ガブガブ一度に飲むと、吸収せずに出てしまうので、ちょっとずつ飲むのがコツです。
登山やトレッキングにはハイドレーションシステムがオススメ。
池袋西口店は、プラティパスやグレゴリーを扱っています。
プラティパス 全部込セット的な 2Lで 4950円(税込）
1.5Lで4730円(税込）
グレゴリー 2L 5500円(税込）
↑手入れもそんなに難しくありませんよー！
短い時間のハイキングやお散歩には、サーモスやmizuに冷たいものでもいいかも。
お手軽にマイボトルはMIZU 530ML 2970円(税込）
保冷モデルも考えると 5500円(税込）
熱中症防止に、帽子やひんやりタオルもあるといいですね！
今がお得な帽子やアームカバー、手袋。
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皆さま、富士山への準備は順調でしょうか？？？
台風が近づいているので、登山の準備は念入りに！
状況によっては早めに中止の判断をすることも忘れずに、しっかり天気予報を確認しましょう。
こちらは以前富士山に行った後、頂いた富士山かき氷！！
暑い１日だったので、氷がありがたかったです！
富士山は５合目から山頂まで気温差があります。
行動中食べたいもの、食べれるものも人によって様々です！
温かいもの、冷たいものどちらもほしくなります。
甘いもの、しょっぱいものもほしくなりますよ～～
富士登山に持ち物リストにはないけど持って行くと楽しめるもの
山専ボトル をおすすめします～～！
ガスを使って調理するほどではないけど、熱いお湯をいれるだけで食べれる！
カップラーメンも食べれますよ！！
コッフェルとマイカトラリーも持参しましょう！！
雑炊系は食欲がない時に食べやすい味とやわらかさ！
味の付いたご飯も落ち着きます！おこわ系はもちもちして美味しい！
山は米を食べた分だけ歩ける！！
みそ汁やカレーやシチューと白飯と合せてもOK！
こちらはアルファ化米「白飯」です。付属のスプーンと乾燥剤を抜いて
フリーズドライのスープと乾燥野菜を入れてお湯を多めに入れました！！
簡単雑炊のできあがりです！
アルファ化米の袋は直接お湯をいれることができます！
食器を持っていなくても袋からじかに食べれて、帰りはコンパクト！
まだ少し空席があります、お電話でお問い合わせください！
好日山荘 YouTubeチャンネルでも富士山講座やってます！
【下記画像をクリック】持ち物リストや注意事項があります！
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こんなのはじめて～～～！！
MXPシリーズの１部が50％OFF！！
最終クリアランススタートです！！
女性用もあります！ブラタンクもおすすめ！
そして、富士登山にもオススメのフリース
THE NORTH FACEのド定番フリースも40％OFF
一部カラーのみです、在庫限りなので早い者勝ちですぞ！！
Men's Mountain Versa Micro Jacket
＃NL71904 ￥11,800- 40％OFF → ￥6,804
カラ―： FL・SG
Women's Mountain Versa Micro Jacket
＃NLW71904 ￥11,800- 40％OFF → ￥6,804
カラ―：OM・Nt・SG・K
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夏山を快適に楽しめますように
①ミレーバックパック全品１０%OFF
②キャラバン
C1-０２S、C1-SP（今季限定モデル）、 C4-03(女性向け）
１０％OFF
期間：７月２２日(木)～８月９日㈪
富士登山にも最適なシューズ、バックパックもあります〇
他にもお得が盛り沢山な期間が続きます
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先週からのあわせ買いTシャツ・インソールに引き続き、
今回は…
①ウェア小物（帽子、グローブ、アームカバー、ネックゲイターなど）２点で１０％OFF
②パンツ２点で１０％OFF（ショートパンツ可）
※クリアランス、特価品は対象外
期間：７月２２日(木)～８月２日㈪
２２日から第２段を前倒しで行う為、超お買い得な４連休となります◎
お見逃しなく～！！
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遡ること豆電球フィラメントの世界から‥たくさんのペットランプ使ってることに気付いたので、今日はそんなお話。
ヘッドランプって数年おきにパワーアップしてきた世界です。
現役代役したものも使えるものは使っています。
古いものLED初期ものは家の非常用、そのあとのは車に積んで夜にオイルとか点検するときとかタイヤ見るときの用途、ちょっとまえのは通勤カバンに常備で3.11以来持ち歩いています。
点灯して比べて見ますか。
古い方から。ペツル製。遠投でなくLED4つのスタンダードなモデルでした。たぶん200後半のルーメンだったと思います。
ぼんやりすぎて、カメラは絞りを相当いじらないと写りそうにありません。
確かにルーメン低いせいもあるけど、これは肉眼でもぼんやりしか見えない。
次の世代は、遠投になり電池の持ちも良くなり嬉しかったモデル。
まあまあカメラもいじらなくて写るくらいで、範囲は狭いけど明るくなりました。
次はブラックダイヤモンドを使っていたけど、失くなってしまったので、
次の世代。
んん、これなら明るくて、広範囲、肉眼だと鎖場の下まで見えて重宝した記憶。満足ですが、今時と違うのは充電リチウム電池がこのころなかった。
やはり昔のは暗いですね。
ヘッドランプを買い換えるタイミングって、３通りあった気がします。
周りの人が明るいモデルをつかってると、自分の前が暗く感じてしまう時と、
明らかにスペックとかシステムとかが変わってしまった時。
そして、壊れてしまった時。
LEDに変わったときほどは大革新ではなくても、徐々に進化していってます。
例えば、充電モデルがここ近年増えて来たり、その方法が簡単になったり、安くなったりしたり。
今どきの充電池はリチウムで低温に強く、本体充電でないものもあり便利。
乾電池の煩わしさから解放されたのは大きかったです。
レッドレンザーは、本体充電。これはこれで、電池なくしちゃうなとか、めんどくさいなーって方は良いですね。
明るく広角で遠くまで照らせると、見通しがきいて、
登山で大切な、「判断」ができるというのが、山道具屋さんとして、買い替えをオススメする一番の理由です。暗いと勘違いや道迷いやミスに繋がるからです。
そこには、その明るさが長く続いた方がいいし、水に強ければうれしいし、軽いほうがつけてて疲れないから、どの要素を優先したバランスのよいモデルかを相談させていただくことになります。
なかなか、使ったことがなくてピンと来ないという方もいらっしゃるかもしれませんが、ハイキングでも、眼と同じくらいヘッドランプは大事です。
もし、お客様が、まだ持っていない方なら、次のハイキングまでに必ず用意をお願いいたします。
ヘッドランプは、「アクシデントで遅くなって暗くなったとき」も無いと下山が困難ですが、
それ以外にも、「自分の居場所を救援者に知らせるもの」であるのです。
町と違い、裏山レベルでも、光りは月以外なく、真っ暗です。水や風の音で消されて、声は聞こえにくいので呼んでも気づいてもらえないかもしれません。
携帯のライトは一晩中もしくは数日はもちません。
未だに圏外の場所もあります。
どのくらいのモデルを買ったらよいのか迷う時は、
それなりに使っている方たちの平均は300ルーメン前後なので、お店で見てみて、相談しましょう。
お待ちしています。
通常5％のポイントを最大10％還元！
Ｔシャツ2点以上のお買上げで表示価格より10％OFF
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