横浜から1時間⁉
海絶景 ご褒美プリンとカルボナーラ
【三浦アルプス 阿部倉山と仙元山】

先日のお休みに横浜市内からもほど近い
葉山町の「阿部倉山」と「仙元山」に行ってきました

◆横浜駅から1時間⁉　おすすめ絶景ポイント！
横浜駅から電車で30分。
逗子葉山駅で下車をしたら約20分歩くと
今回の目的地のひとつの
「葉山ビーカープリン マーロウ逗葉新道店」さんに到着。

期間限定の「ベルギーチョコプリン」や
「津久井浜みかんのブリュレ」を買って
すぐ裏手に阿部倉山へ入山！！
※ひっくり返らないようにパッキングしましょう！
プリン1個⇒イスカ コンパクトクーラーボックスMINI
プリン2個⇒イスカ コンパクトクーラーボックスS
がいい感じのサイズです！

今回は、鬼ヶ作谷というマイナーコースから登ってみました
森戸川を渡ると畑と田んぼが広がり、ほどなくして薮沢に。
踏み跡、獣道が錯綜して、足元も谷戸なので場所によっては沈む…
ハイキング気分で入ったら痛い目を見る道でした。

ハイキングコースに出て10分ほどで阿部倉山に到着。
地元有志で整備がされ明るい森の広場になっています。
ごみのポイ捨て、火器の取り扱いは細心の注意と配慮が必要です。
スマートな利用でいつまでも楽しめる場所でありたいですね！


山頂の奥には「さくらテラス」という早咲きの大島桜と
下田市から寄贈された伊古奈桜があり、江の島を後ろに富士山が望める絶景ポイント！
丸太ベンチもあるので「マーロウ」のプリン休憩にはもってこいです

◆仙元山は、海絶景＆富士山ビューで人気！
阿部倉山を楽しんだ後は一端下山して、
森戸川を挟んだ反対の尾根を目指します。

葉山にこにこ保育園の裏手から大山尾根に取り付きソッカ山まで20分登り
三浦アルプス南尾根を西にさらに15分で絶景の楽しめる仙元山に到着！

仙元山は、三浦アルプス西端で相模湾越しに富士山が望める絶景ポイント！
ベンチとテーブルもあるので、ここで「山ごはん」としました！


本日の山ごはんは「本格！？カルボナーラ！」
玉子とパルメザンチーズで作る本格風カルボナーラは
生クリームを使わないので登山でも手軽なんです。
※作り方は、登山レポートで！
https://www.kojitusanso.jp/tozan-report/d



デザートは「葉山ビーカープリン　マーロウ」
期間限定「ベルギーチョコプリン」💕

下山は、葉山教会までなんと10分かかりません！
あっという間に街です。

ご褒美プリンと本格風カルボナーラを富士山と海絶景で楽しんだ一日でした！

◆今回のおすすめポイント
✓　横浜市から近い
✓　里山なのでちょっと頑張るくらい
✓　山ごはんが楽しめる
✓　絶景が楽しめる
✓　グルメも楽しめる

横浜市からもほど近い三浦半島は
冬のハイキングやリフレッシュにオススメです！

三浦半島のハイキングに必要なものや
オススメのコースなどのご相談もスタッフまでお気軽に

次にのぼる日をもっといい日に
好日山荘は、すべての登山・アウトドアを楽しむ人を応援しています。
困ったこと・相談したいことがありましたら
横浜駅西口から徒歩約8分「好日山荘 横浜西口店」におまかせを！

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#登山が好きな人と繋がりたい #山が好き

今週末、奥多摩・丹沢へ行くなら
軽アイゼン・チェーンスパイクを忘れずに！

◆持っていて損のない「命を守る」大切な装備
先日の降雪で塔ノ岳や大山でも積雪がありました。
今週の寒波の影響で気温も低いままで、週末は融けずに残っているでしょう。
日陰の凍結など滑りやすい状況は来週以降も続くと予想されます。

冬の低山でも滑り止め対策は必須です。
**持っていて困ることはなくても
持っていなくて困ることのある大切な装備**です。

◆「軽アイゼン」と「チェーンスパイク」はどう違うの？
「どっちでもいいんでしょ？」と思われがちですが
実は、得意とする状況が違うことを知っていましたか？


左：軽アイゼン　右：チェーンスパイク

⛄軽アイゼン(トレッキングブーツ向け、6本爪)
得意：凍結から少々の積雪まで対応可能。
　積雪のある平たい散策路から斜度の緩い登山道に特にオススメ。
苦手：土や岩が露出居ている場所。つま先に爪がないため急斜面は苦手。
特徴：「しっかりとした刃」があるので積雪した道でのグリップ力が非常に高いです。

⛄チェーンスパイク(ハイキングシューズ・トレランシューズ向け)
得意：主に凍結した林道、散策路、ハイキングコースにおすすめ。
　シリコンバンドで着脱も簡単で脱ぎ履きがしやすい。
苦手：圧雪されていない雪道は効果が低く、急な斜面は苦手。
特徴：アイゼンというより「強力な滑り止め」。
　積雪の少ない低山やガチガチと凍結した林道での歩行補助するアイテムです。

取り付け方に自信がない、どう選んだらいいのかもっと詳しく聞きたいなどありましたら
ご自身の靴をもって試しながらご相談も可能です。お気軽にご相談ください。
※汚れを落としてからご持参いただけますようご協力お願いいたします。


◆最新情報の確認も忘れずに。

積雪状況は、日々変わりますので「現地の最新情報の確認」✅も忘れずに！
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汗を流し、息を切らした末にたどり着いた山頂で
ガスバーナーやアルコールバーナーをもって
あたたかいごはんやコーヒーって最高ですよね。
登山の醍醐味だと思います。

今回は、そんな山ごはんを楽しむ場所選びや注意点のお話です。

◆こんなところが山ごはんにオススメ


　・絶景が楽しめる
　・なだらかで比較的開けたスペースがある
　・風を避けられる東屋や休憩舎がある
　・トイレや水場が近い

関東近郊では、丹沢三ノ塔、塔ノ岳、奥多摩日の出山、景信山など
アクセスも良く山ごはんが楽しみやすいくオススメなお山です。

◆山ごはんをたのしむためのマナーと気を付けたいこと

　・ベンチやテーブルは、占有しない
　・騒ぎすぎない
　・ゴミは必ずすべて持ち帰る
　・火の取り扱いに注意をはらう

　
特に冬は空気の乾燥と落ち葉、枯れ木も多く火災リスクが非常に高い時期です。
火器を使用する際には、防炎・耐熱のシートやアルミ製のテーブルを用意するのがマナーで
地面で使う場合は、周囲の落ち葉をしっかりと片付けてからシートを敷きましょう。

横浜西口店にもご用意がありますので
実物がどんな感じか気になる方は、ぜひ、見に来てみてください。

【注意】
固形燃料などを保護なしで使用すると樹脂製のテーブルは溶けてしまいます。
大切な場所を守るために大切なことです！
　⇓　⇓　⇓

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横浜駅西口から徒歩約8分。
登山用品専門店「好日山荘　横浜西口店」は
すべての登山・アウトドアを楽しむ方を応援しています！

【登山学校/雪山机上講座】
雪山デビューのはじめの一歩✨
『雪山登山に必要なギアの種類と選び方』

◆知らないからこそ登山ガイドから学ぼう！
雪山に登ってみたいけど何から揃えたら…学んだらいいのかわからない
そんな雪山未経験者や雪山初心者だからこそ
プロの登山ガイドから直接学べるこの「雪山机上講座」がオススメ！

◆装備は、安全に直結！適切な装備を学ぼう。
雪山登山三大装備について選び方や使い方を解説！

【雪山用登山靴】
【アイゼン】
【ピッケル】を知ることが
安全な雪山登山への第一歩です。

◆夏山と冬山での違い
夏山装備はどこまで使えるの？
雪山登山用に揃えるべきものは？
夏山と冬山では、何が違うのか、
気を付けるべきことは？をわかりやすく解説いたします。

◆一歩踏み出したその先に、新たな楽しみが待っています。
動き出さなければ始まりません。
少しでも興味のある方は、まずは机上講座からはじめてみませんか？

日時：2026年1月22日(木)
　①15:00～16:30　　②18:00～19:30
会場：横浜西口店　2F
定員：各回15名
受講料：一般　1000円、会員　500円、
　　　　プレミアムメンバーズ　無料

◆お申込み◆
https://www.kojitusanso.jp/school/横浜西口店「雪山机上講座」

お友達も誘って、ぜひご参加ください！

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横浜市内、近辺でも里山や
田園風景の綺麗なハイキングが楽しめる場所が意外とあります！

例えば、金沢区や栄区の市境に広がる市民の森や鎌倉エリアであったり
となり川崎市西部に広がる丘陵田園地帯などがアクセスもいいでしょう。
https://www.kojitusanso.jp/tozan-report/鎌倉・三浦半島

空気の澄んだこの季節、ゆったり歩きを楽しんでみては
いかがでしょうか。

そして、、
使いやすいハイキング用のバックパックないかな、
そろそろ新しいバックパックに買い替えたいな、

と、お考えの方

とってもオススメな
軽くて使いやすい高機能バックパックあります！

今回は、オススメのバックパックを２点ご紹介！


◆MILLET(ミレー)　GRXシリーズ

ファストハイキング向けの超軽量バックパック。

幅広のショルダーハーネスを採用しているため、
体のフィット感が良く動いても揺れにくい！
ショルダー部分のポケットに加え、
脇腹には拡張式ポケットもあり便利です。

疲れにくい「高重心」設計で実際の重量よりも軽く感じ、
足運びがスムーズに。

容量は17L、22Lの2タイプ
サイズはS、Mあるので
女性にもオススメです。

・GRX 17　¥ 19,800 （税込）
・GRX 22　¥ 20,900 （税込）
　　　スタッフも愛用中！


◆MAMMUT(マムート)　リチウムシリーズ

　　　【上段メンズ、下段ウィメンズ】

軽く、通気性の良いシンプルな設計。
主にリサイクル素材を使用、環境にも配慮されています。

ヒップベルトは取り外し可能で普段使いもＯＫ。
旅行や日常使いの時にちょっと邪魔に感じたら
外せてしまうのもうれしい機能ですね！

女性の体型に合わせたウィメンズもあり
小柄な女性にもオススメ！
レインカバー付属も嬉しいところ！

容量展開が多く用途に合わせて選べます。　

・リチウム 15　¥17,600 (税込) 
・リチウム 20　¥18,700 (税込)
・リチウム 25　¥19,800 (税込)
       　スタッフも愛用中！
　　※ウィメンズモデルも同じ
　　　30L、40L、50Lもあります


次のハイキングはどのバックパックで快適に楽しみますか。

スタッフも使用している物もありますので、
使い心地をぜひお店で聞いてみてください！
ご来店お待ちしております。

山と渓谷 2月号が届きました😃✨

今月号の特集は、「2時間登頂の山」

短時間登頂だからこそ
☑気軽にサクッと出かけられる
☑山+αの楽しみが味わえる

全国各地の魅力的な山が紹介されているので、
次の休みの計画にお役立てください！

持ち物リストの紹介もありますよ～

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そして、気になる連載がスタート
短期集中連載「人を襲うクマ」

「クマ」問題は登山者として避けては通れない問題…ッ！
リスクを減らしていけるよう知識を高めたい内容です。

ぜひ、店頭でチェックしてください！
クマスプレーも少数入荷しました！
(いまだ希少在庫なのでお取り置きはお受けできません。)

日本の登山を支える登山専門誌
山と渓谷　2月号　￥1,430円(税込)
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3⃣毎月1、15、25日は、シニアデー🧓
満60歳以上のメンバーズ様は、レジにて5％OFF

4⃣毎月10日は、マウンテンの日🚶‍♂️
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山の心得まで、全力でサポートいたします😊✨

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※②、③はメンバーズポイント付与対象外
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その時、一番お得な割引・還元を適用させていただきます！
※免税販売は対象外です。

(2026年1月現在)

今年こそ、富士登山にチャレンジするんだ！！！

毎年、夏が近づいてくると増える声ですが…
実は、富士登山成功の勝負の分かれ目は
「今」だってこと知ってましたか？




◆なぜ、年明けから準備をしたらいいのか

多くの場合、富士山の五合目から登ります。
どのくらいの距離歩くか知ってますか？



・往復約8.5㎞(富士宮コース)
横浜駅から川崎駅のちょっと手前くらい。
・標高差1300ｍ(富士宮コース)
東京タワーの外階段を12回ほど登るのと同じです！
・荷物の重さは約10kg
お米5kg入り2個分！、1歳前後の子どもと同じくらい！！

「はい。じゃぁ今から歩いてみましょう！」と言われて
楽しく歩いて登れるでしょうか？
多くの方は、無理だと思います。



なので年明けから登山・ハイキングをして
山に登りに慣れて、夏には快適に登れる
【山の身体】が出来ているのが…ベスト！！

◆やるべき準備は、なにか？

年明けの今時分からハイキングを始めて
山を歩くことに慣れ
春になったら、富士山想定の荷物をもって
4時間、6時間と登山時間を延ばしてみて
夏を迎えるころには、
より余裕をもって「富士登山」を楽しめる
「山の身体」ができているはずです。

◆富士登山には予約が必要！！

2025年シーズンは、静岡県・山梨県共に
「入山予約」が必要でした。
2026年シーズンも必要になるかと思いますので
事前のチェックをお忘れなく！
【富士登山オフィシャルサイト】
https://www.fujisan-climb.jp/

／￣＼／￣＼／￣＼／￣＼／￣＼／￣＼／￣＼

好日山荘 横浜西口店では
副店長お手製の【富士登山案内】⇓⇓⇓ も配布中。

富士登山のメイン4コースの概要。
横浜を中心に練習にオススメなコース。
必要な装備リスト。
富士登山成功の秘訣などが書いてあります！

山を登りやすい自分に合う靴、
10kgの荷物を快適に背負えるバックパックの選び方
疲れない山の歩き方など　好日山荘なら聞けちゃいます！
チラシを貰いに来るついでにスタッフに声をかけてみてくださいね！

次にのぼる日をもっといい日に
【富士登山】に限らず、登山のことなら好日山荘におまかせを！
初心者の方も大歓迎★お気軽にご相談ください！

＜＜一般的な富士登山ルート＞＞

【富士宮ルート】　五合目登山口標高2380m
歩行距離(往復)　約8.5㎞　標高差1396m

【富士吉田ルート】　五合目登山口標高2305m
歩行距離(往復)　約14㎞　標高差1471m

【須走ルート】　五合目登山口標高1970m
歩行距離(往復)　約13㎞標高差1806m

【御殿場ルート】　五合目登山口標高1440m
歩行距離(往復)　約19㎞　標高差2336m

＜＜上級者向け富士登山ルート＞＞

【富士吉田ルート(0合目から)】　
スタート：北口本宮冨士浅間神社　標高850m
歩行距離(片道)　約23.5㎞　標高差2926ｍ
※比較的歩きやすい。五合目付近まで熊に注意。

【ゼロ富士　ルート3776】　
スタート：田子の浦みなと公園or鈴川の富士塚　標高0ｍ
歩行距離(片道)　約42㎞　標高差3776m
※山間部のロード区間は車と熊に注意。

【古の修験道　村山古道】
スタート：鈴川海岸～鈴川の富士塚　標高0ｍ
歩行距離(片道)　約37㎞　標高差3776m
※道迷い注意区間あり。熊にも注意。

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⇓詳細はコチラをご確認ください。
https://blog.kojitusanso.jp/yokohama/2026/01/19

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※割引品は、通常ポイント付与対象外
※プレミアムポイントは、キャンペーン終了後付与
※免罪販売対象外

山の帰り、お仕事帰りにも遊びに来やすくなりました！

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【対象駐車場】
横浜OBS北幸A駐車場、C駐車場
青い看板が目印です。

ご希望のお客様は、お会計時にレジにて駐車券をご提示いただき
ご購入金額に応じたサービスチケットをお渡しいたします。

※1日にお渡しできるサービスチケットは最大3時間までです。
※駐車場Aは、タイムズコインパーキングが隣接しております。
そちらは、提携サービス対象外ですので
お間違えのないようにお気を付けください。

山でも寒さが厳しくなってきましたね。

冬は夏用のトレッキングパンツに
インナーを履いて登山している方！

「快適な秋冬用トレッキングパンツ」あります！

今回はスタッフお勧め、
ミレー モンテローザシリーズをご紹介。

◆モンテローザ　パンツ
　動きやすさと保温性に優れた冬の定番パンツ。
　運動性を重視し、計算された立体裁断。
　ストレッチ性と保温性に優れた秋冬モデル。

◆モンテローザ ネオ　パンツ
　モンテローザの機能はそのままに、裾に向かって
　シェイプされた綺麗な細身のシルエット

(men's　左：モンテローザネオパンツ　右：モンテローザパンツ)

(women's　左：モンテローザパンツ　右：モンテローザネオパンツ)

◆オススメポイント！①

良く伸びるストレッチでとっても良く動きやすい！
足を上げても突っ張らず、上り下りのストレスゼロ！



◆おすすめポイント②

裏生地は滑りが良くインナーと合わせても履き心地良し。
シンプルなシルエットとデザインなので
日常生活でも使いやすいパンツです。

一度、履いたらもうほかに戻れない？！
この冬、快適なパンツで
山をさらに快適に過ごしませんか？

もちろん、ご試着いただけますので
横浜西口店で実際に履いてみて
動きやすさ、あたたかさなど確認してみてください！

※人気商品の為、在庫が少なくなっています。
　是非お早めに、ご来店お待ちしております。

・モンテローザ パンツ　
　クリアランス特別価格
　￥18,150(税込)
　　　⇒￥12,705(税込) 30％OFF

・モンテローザ ネオ パンツ　
　クリアランス特別価格
　￥17,600(税込) 
　　　⇒￥12,320(税込) 30％OFF

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好日山荘はすべての登山・アウトドアを
楽しむ人を応援しています。