山の情報・知識 Feed

2020年1月20日 (月)

こんにちは。 松本パルコ店金子です。

1月11・12日で、八ヶ岳氷柱めぐりに行ってきました。

11日は美濃戸口から歩きはじめ、赤岳鉱泉にテントを張り不要な荷物を置いて赤岩の氷柱にむかいました。12時頃赤岩の氷柱に着き登りました。

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下までつながっているか心配でしたが、しっかりとつながっていたのでトップロープで4本ほど登ってテントに戻りました。
ツララの集合体ということで足を決めるのが難しかったです。

2日目は中山乗越、行者小屋を経由して摩利支天大滝に行きました。

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行者小屋では美しい横岳の景色を見る事ができました。

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摩利支天大滝はF1もF2もしっかり凍っていたのでこちらもトップロープで2本登らせていただきました。

その後南沢経由で下山しました。

今回登らせていただいた氷柱は自分にとってはレベルが高く、とてもリードする気にはなれませんでした。どんどん経験を積んで技術を磨き、難しい氷もリードできるようになれるよう頑張りたいと思いました。

次に、今回の山行で役立ったウェアを紹介致します!

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【パタゴニア R1プルオーバージャケット】¥22,000+TAX

今回の山行ではこれをずっと着ていました! 暑く無く寒くない、絶妙な温度を保ってくれます!

また、ほとんど暑くならないので汗をかかず汗冷えの防止にもなります!

ストレッチ性があり激しい運動でも引っかかるといったストレスがありません!

中間着で悩んでいるという方、一度店頭でご覧になってみて下さい!!

皆様のご来店、お待ちしております!!

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2019年12月10日 (火)

いつも好日山荘松本パルコ店をご利用いただき、ありがとうございます。

寒さが厳しくなってきていますが、北アルプス、冠雪して本当に美しいですね。

本日12月10日は、マウンテンの日です!

好日山荘会員のみなさま!ポイント10%還元させていただいています。

平日でお仕事の方も多いかと思います。お仕事帰り、お時間ありましたら来てくださいね。

年間費、入会費無料。当日入会OKです。

みなさまのご来店をお待ちしております。

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先日のスタッフ金子に続き、スタッフ山田は、里山レポートです。

松本の里山、千鹿頭山から広沢寺山です。寒さの体ならし、ちょっとした運動に最適です。

千鹿頭池をスタートして、千鹿頭神社へ。その先、北アルプスを望む、展望台を経て、その先へ。

広沢寺山を目指します。

落ち葉がたくさん落ちていて、足元はカサカサと。風でくるくる落ち葉が落ちてきて。

風は冷たいですが、林をぬけると日差しが気持ちがいいです。

千鹿頭神社までは、コースがいつくかあるので、いろんなコースが気軽に楽しめます。

この日は、氷点下~5℃以下。晴れ、時々風の天気。

おすすめウェアリングです。

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●GORE-TEX JKT(アウターレイヤー):風よけ、透湿性が高く蒸れにくいもの。

●フリース( ミドルレイヤー) :保温

●メリノウール(ベースレイヤー):汗を吸収。保温

●グローブ、帽子(保温性と日差しよけあるとよりGOOD)

15時くらいになると暗くなってきます。

里山は、人が意外と少ないので、万が一のためにヘッドランプなど、緊急時用に持っていると安心です。

気持ちにも余裕がでます。私は子どもが一緒なので、必ずヘッドランプは必ずもって行きます。

携帯電話の充電も、寒さで一気に減るので注意が必要です。

さて、いよいよ寒さも本番です。

冬の時期も、山遊びを楽しみましょう!

スタッフ 山田

2019年12月 3日 (火)

いつも好日山荘松本パルコ店をご利用いただき、ありがとうございます。

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冬山のイメージ。

厳しく、怖い。冬は、ちょっと、、。と思っている方、多いかと思います。

冬の山、楽しみ方はそれぞれだと思います。

私は、温泉が好きなので、温泉のある山小屋を目指して冬に行くことがあります。

山のピークではなく、温泉を目指して冬の山を楽しむのもいいのではないでしょうか。

夏は人目が気になる露天風呂も、人が少ないこの時期におもいきってはいってみたり。あがると寒いですけど。

テント泊はハードルが高いなぁ、、という方も。

通年営業の山小屋があります。ごはんを自炊したり、こたつ、ストーブを

囲んでお茶をやお酒を楽しんだり、本を読んだり。

ただし、準備、装備は、万全に。

朝起きたら、急な積雪で、トレースがなくなっていたり、凍ったり、逆に、ぐしゃぐしゃだったり。

雪があると歩くことがいつも以上に、時間と体力がいります。コースタイムは、はじめは無理せず、かなり短い

コースで。そして、一度いったことがある山がおすすめです。

週末と平日でも山に入る人数が違うと、登山道の状態もかわります。

麓の気温と、登山口での気温差もあるので、普段から体を動かしたり、装備の操作の練習して、準備することも

大事だと思います。

雪の山を歩いてみたいと思っている方。やれる時がチャンス!

おもいきって、挑戦してみませんか?!

好日山荘では、冬山を楽しむ、ウェア、ギア入荷しております。

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そして、講座も開催致します!

ぜひ、店頭にて、イメージをふくらませつつ、遊びにきてください。

寒くなってきましたが、パルコ館内、あたたかいですよ!

みなさまのご来店をおまちしております。

スタッフ 山田

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2019年11月22日 (金)

みなさんこんにちは!!

寒くなってきましたね!

北アルプスもだいぶ白くなってきて、いよいよ冬山シーズン到来です!

まだ冬山に登られたことない方、「冬眠なんてもったいない」!!!

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好日山荘は皆さまの冬山デビューを全力でサポートします!!!

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冬山道具もだいぶ揃ってきました。

是非当店へお越しください!!

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2019年8月 8日 (木)

夏本番、最後まで登山を楽しみたいみなさまにオススメの商品を紹介いたします。

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アミノバイタル®電解質チャージです。

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この商品にはアミノ酸のグルタミンとカリウムが含まれています。

この二つの成分が熱中症予防になります。

暑い中、山を登っていると汗をかきます。

汗に含まれているのは水と電解質です。電解質とは塩分が水に溶けたものと言われています。

長時間汗をかき続けると体内の水分と塩分のバランスが崩れ体温の調節機能が効かなくなってしまいます。

すると様々な健康障害が生じます。これが熱中症です。

熱中症の主な症状はめまい立ちくらみ、こむら返り、集中力や判断力の低下などがあります。

どの症状が登山中に起きてもかなり危険です。

”アミノバイタル®電解質チャージ”を摂取すると汗で失われる電解質に含まれるカリウムとナトリウムが素早く摂取できます。

しかし身体が疲労してくると消化器系も弱くなってきます。

そうなるとカリウムとナトリウムも効率的に体内に取り込めません

そこでグルタミンが活躍します。腸粘膜の再生に有効で、胃潰瘍薬にも使われていたこともあり、胃の調子を整えます。

なのでグルタミンが電解質の体内への吸収を手助けします。

さらにこの商品にはマグネシウムも含まれています。

マグネシウムには筋肉をリラックスさせ、肉離れや足のつりを予防します。

熱中症を予防するために”アミノバイタル®電解質チャージ”を

携行しましょう。持ち運びに便利なスティックタイプになっており、

1本で500mlの水に溶かしておいしく飲むことができます。

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味はすっきり飲みやすいレモン味です。

もちろん登山だけでなく、スポーツをする時にも抜群に効果を発揮します。

夏山を最高に満喫するためにもアミノバイタルを使いましょう!!

アミノバイタル®電解質チャージ

10本入り ¥1,250円+税

http://www.kojitusanso.com/shop/g/g4901001411825/

2019年8月 7日 (水)

いつも好日山荘松本パルコ店をご利用いただき、ありがとうございます。

もくもくとどんどん大きくなる積乱雲。

連日の夕立。

夏ですね!!

夏山、緑が濃く、お花畑、エネルギーがあふれる山々。

みなさま、夏の山を楽しんでしますか??

私は、暑がりの寒がりで、ポタポタたれる位、汗がでて、てぬぐいもびっしょり。そして、すぐ寒くなる。

そして、夏は食欲がおちがちで、食べ物より、飲み物がほしい、、ということが多くないでしょうか。

おすすめのアイテムをご紹介致します。

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・fine track スキンメッシュ ノースリーブ¥3,500+税

・C3fit メッシュスポーツブラ¥5,200+税

・C3fit ボーイレッグスポーツショーツ¥2,500+税

アンダーは、ノースリーブで、脇を涼しく。

どちらも、メッシュ素材が特徴。汗がこもらないように。

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・ノースフェイス SQUER LOGO TEE¥4,600+税

・バーグハウス W AXIS 2.0 PANT¥11,000→20%OFF ¥8,800+税

・バーグハウス ARM COVER ¥2,500→30%OFF ¥1,750+税

・パタゴニア Houdini Jacket¥13,500→20%OFF¥10,800+税

薄めの生地の吸収速乾性のよいTシャツ。

暑さ対策、夏用の薄い生地。足の露出をひかえてロング丈。虫、けが対策。

アームカバーは、日よけ、体温調節がしやすく、脇も風が通り、涼しい。

薄くて軽いウィンドブレーカーで、休憩時の風、フードをかぶり日よけ対策に。

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食欲がなくても、飲みやすい。

ゼリー状の飲み物、塩分タブレット、凍らせたスポーツドリンクがおすすめです

ちなみに、登山の時に水分量ですが、

※体重×行動時間(h)×5 例え 体重50㎏の人が6時間の登山の場合。

50(㎏)×6(h)×5=1,500ml 登山で、失う水分量です。

この数字に0.7~0.8が給水しなければならない水分量です。

1,050~1,200mlの水分摂取が必要です。

もって行く、水の量、イメージしにくいですよね。

ご参考までに。

ファイントラックのスキンメッシュは、8/20まで、「満足できなかったら返品キャンペーン」、残り数日です。

ユーザーのフィードバックを武器に、さらなる進化の予感を感じさせる、ファイントラックの物つくりの心意気。

みなさま、ぜひ、この機会にスキンメッシュ、お試しください。

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実際、山に行かれて、買い換えをお考えの方、買い足したい物、お買得品、掘り出し品がありますよ。

短い夏。

お盆頃には、急に秋が深まる山。

残り少ない、夏山を、満喫しましょう!

みなさまのご来店をお待ちしております。

スタッフ 山田

2019年7月 2日 (火)

いつも、好日山荘松本パルコ店をご利用いただき、ありがとうございます。

いよいよ7月に入りましたね。とはいえ、まだまだ、梅雨まっただなか。

梅雨の晴れ間をねらって、みなさん、毎日、天気予報とにらめっこではないでしょうか。

さて、店内は創業祭でお買い得品が盛り沢山ですが、ワコールよりCW-Xのブラが新入荷しました。

登山を楽しむ女性のみなさん、意外とアンダーウェア、お持ちでない方多いのではないでしょうか。

スポーツブラが大切な理由は、乳房には筋肉がなく、スポーツで動くことで激しく揺れます。乳房をささえている

クーパー靭帯というものがあるのですが、それが、揺れが続くことで切れてしまうのです。クーパー靭帯はコラー

ゲンでできていて、残念なことに切れてしまった靭帯は、再生しないのです。

では、普通のブラをすればいいいのでは?と思いますが、日常使いのブラは、ホック、金具、針金で長年使用し

ていると、動きで、傷や、黒ずみになってしまったり、汗がかわきにくく、汗冷えの原因となります。

スポーツブラの背面にもぜひ注目してほしいのですが、肩周りの骨を動かしやすくなっています。

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ブラをかえるだけで、山登りがまた快適になることは、間違いないです。

入荷しました、ラインナップをご紹介します。

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歩く人のブラ  ¥4,900+税

トレッキング・ハイキング・ウォーキング。

カップをT字でサポート。ザックを背負う肩のつけ心地をやわらかくしてあります。

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走る人のブラ  ¥5,300+税

ランニング、トレラン、テニス、バスケットボール、フットサル。

カップを5方向でサポート。激しい動きからバストを守ります。

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RUN SPEEDMODEL ¥6,600+税

ランニング。

走る人と同じく、5方向でサポート。薄くて軽いつけごごち。

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動く人のブラ ¥4,600+税

ヨガ、フィットネス、ジム、ダンス、ゴルフ。

バストにフィットするカップ構造で、様々な動きによりズレを軽減。

アクティビティ別にとてもわかりやすい、CW-Xのブラ。

着け心地をぜひ、試しに来てください。

みなさまのご来店をお待ちしております。

スタッフ 山田

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2019年6月11日 (火)

こんにちは! 金子です。

突然ですが、登山中にヘルメットは被っていますか?
日本の一部の急峻な山だけで被られているもの、というイメージはないでしょうか?

山岳遭難の4割が滑落、転落、転倒といった怪我を伴う事故であり、低山と言われる山でもたくさんの危険が潜んでいます。

ヘルメットを着用することによって、落石や滑落の際の頭の怪我を防ぐ、あるいは衝撃を緩和することができます。

ヘルメットは登山の必須アイテムです。

今回はオススメのヘルメットを紹介していきたいと思います!

SALEWA   【VAYU 2.0 helmet】 20,000+Tax

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カーボンナノテクノロジーにより高強度で軽量です

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あご紐のバックルはマグネット式素早い着脱ができ、片手でも簡単に着脱できます

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頭周りの調節はダイヤルを回すだけでできるので素早く簡単に行えます。

また、通気口がたくさんあり長時間被っていても蒸れにくいです。

こちらのヘルメットは側頭部が広く作られていて頭が大きい自分でも快適に被ることができました。

PETZL 【BOREO】 8,800+Tax

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高い耐久性があります

また、通気口がたくさんあり長時間被っていても蒸れにくいです。

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頭全体をカバーするデザインにより、前部、側部、後部からの耐衝撃性を強化

汎用性が高く、多様なアクティビティに対応

こちらのヘルメットは側頭部がせまく、頭が小さい人にお勧めです。

他にも当店では多数のヘルメットを取り揃えております!

PETZL 【SIROCCO】15,500+Tax

Img_5340 非常に軽い商品です。クライミングシーンに最適

ravina【FLUQUE】 10,300+Tax

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女性向け登山用ヘルメット

花をモチーフにしたフォルムと豊富なカラーバリエーション

他にもたくさんのヘルメットがあります!

頭の形は人それぞれです。ヘルメットを買う際は1度店頭で頭に合っているかを実際にかぶって確認してください。

ヘルメットを着けていたため命を落とさずに済んだ、という前例が何件もあります。

山に行く際は必ずヘルメットを持って行くようにしてください。

ヘルメットをお買い求めの方は是非金子まで!お待ちしております!

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2019年6月 4日 (火)

アウトドアをお楽しみの皆様、こんにちは! 金子です。

突然ですが、皆様は登山後に靴の手入れをしていますか?

めんどくさい、手入れ方法が分からないという理由で放ったらかしにしていませんか?

お手入れをしっかりしないと登山靴の性能が落ちたり、急にソールが剥がれてしまったりと寿命が短くなってしまいます。

今回は簡単にできる登山靴のお手入れ、洗い方、保管方法を紹介致します!

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①まずはじめに登山靴からインソールを取り外し、紐を取ってから表面やソールに着いた泥や汚れをブラシ等で落としましょう。

Img_5306_2 キャラバン シューズブラシ ¥600+TAX

ソールは金ブラシが効果的です。アッパーはナイロンなどの柔らかめのブラシで。

汚れがきつい場合は水を含めたスポンジなどで洗い落とします。

【Grangers ギアクリーナー】を使用し、表面に着いた細かい汚れを取ります。

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¥1000+TAX

アッパーにまんべんなくスプレーし、きれいな布巾等で汚れを拭います。

これで汚れはあらかた取れます。

さらにこの時、アッパーやソールに異常が無いかの確認をすることをおすすめします。

もしソール剥がれなどの異常があれば、店頭でスタッフにご相談ください。

http://www.kojitusanso.jp/campaign/1804_shoesCheck/

③次に、登山靴からインソールを出して、別々に風通しの良い日陰の場所で1日乾かしてください。

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この時に、登山靴の中に新聞紙や雑巾を入れる事で中の湿気もしっかりと取り除くことができます。

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④しっかりと乾かしたら仕上げにこちらの【Grangers シューズ用撥水剤】を靴の表面に吹きかけてあげます。

過度にスプレーした部分があれば布で拭き取ってください。

Img_5277¥1400+tax

臭いが気になるという方は【Grangers シューズ用消臭剤】もありますので是非使ってみて下さい!

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¥1000+tax

⑤その後、風通しの良い日陰で自然乾燥させてください。

長期保管をする場合は、シューキーパーや新聞紙などを詰めて形を整え、靴紐を締めた状態で保管してください。

いかがでしょうか。こんなに簡単に登山靴のお手入れができるのです。

登山中、皆さまの足元を支えてくれる登山靴、次回の登山に向けてしっかりとお手入れをしてあげて下さい!!!

便利なケア用ツインパックも販売中です!

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【Grangers ギアクリーナー+シューズ用撥水剤】

¥2,160+TAX

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!!!

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2019年5月 1日 (水)

毎度ご覧いただきありがとうございます。

松本パルコ店 高橋です。

以前Blogで紹介した、”令和の初日の出”を車山に見に行ってきました。

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結果は・・・・ダメでした。

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茅野市街の夜景は綺麗に見えたんですが、

日の出が上がる方面は濃い雲に覆われていました。

残念です。

初日の出ということでたくさんの人がいました。

こんなに車山で人を見たことないくらい居てビックリです。

お話しした人によると、朝早くからリフトが動いていたようです。

安全に令和も登山ができるように車山神社にお参りして下りてきました。

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