好日山荘 松本パルコ店

こんにちは好日山荘松本パルコ店です。

本日、11月16日（水）は当店棚卸の為19：00閉店

とさせて頂きます。

お客様には大変ご迷惑おかけしますが何卒宜しく

お願い致します。

尚、明日17日は通常通り10：00~20：00

営業となります。

こんにちは好日山荘松本パルコ店です。

今月、11月16日（水）は好日山荘松本パルコ店棚卸の為閉店時間を19：00とさせて頂きます。

お客様には大変ご迷惑おかけいたしますが何卒宜しくお願い致します。

通常閉店時間　20：00

↓

短縮閉店時間　19：00

尚、翌日17日（木）は通常通り10：00からの営業となります。

こんにちは好日山荘松本パルコ店です。

大変長らくお待たせ致しました。

信州割specialの観光クーポン券が使えるようになりました!!!

観光クーポン券利用可能期間は令和3年6月18日（金）~令和4年12月21日（水）予定

是非当店でご利用下さい。

皆さまのご来店お待ちしております。

こんにちは好日山荘松本パルコ店です。

8月から開催してきました机上講習の実技講座を今月開催する事になりました。

机上で学んだ知識を実際のフィールドで実践する事で更なる技術の習得に繋げましょう！！

■日時：2022年10月30日（日）　日帰り

■集合：JR塩尻駅　8時30分

(松本方面から8時28分塩尻着の電車利用を想定／お車の方は集合後再移動がありますので

駅前の30分無料駐車場をご利用ください）

■解散：JR塩尻駅　15時頃予定（お車の方は登山口解散）

■定員：12名様

■参加費：￥6,000

～楽で安全な歩き方と読図を学びます～

登山学校ガイドの案内で正しく学んで、楽しく登りましょう！

塩尻市の南側「鳴雷山」に登りながら、歩き方・読図を学びます。
楽に安全に登山を楽しむための歩行技術（体の動き）、栄養（行動食など）や水分補給の方法を実践します。
また、このエリアは無数の道があるので読図を学ぶにも最適。地形図を見ながら実際に地形を確認したり、プレートコンパスの使い方を学んで実践しながら歩きましょう♪

参加目安：「歩行時間4時間以上の登山経験者」歩行時間はコースタイムでは約2～3時間と短いですが、急斜面や藪道を通過するため、休憩をはさみながら4時間（休憩を除いた時間）程度歩いたことがある方にお薦めです。また、登山道以外を歩きますので、しっかりとした登山靴（またはトレッキングシューズ）をお薦めします。スパッツをお持ちになると良いでしょう。

このお申し込みはHPからとなります。

興味をお持ちの方はお申し込みお待ちしております。

こんにちは好日山荘松本パルコ店です。

先日開催された松本パルコ店机上講習【地図読みの基本～読図編～】は満員御礼、

沢山のお申し込み頂きまして誠に有難うございました！！

参加された皆様にはご満足いただけましたでしょうか？

そこで今回人気講座の【安全で楽な歩き方】を開催します！！

開催日時：2022年9月7日（水）　18：00~19：30

定員：12名様

参加費：登山学校会員　￥500円

　　　　一般　￥1000円

持ち物：筆記用具

申込：好日山荘登山学校HP

　　　店頭でもお申し込み頂けます。

登山を安全に楽しむためには【歩く技術】が大切です。

この講座では歩く際の足や体の動かし方、歩行ペースや休憩をとるタイミング、

水分、栄養補給などをお伝えします。

皆様、お申し込みお待ちしております！！

こちらも若干の空きがございます！！

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2022年9月1日（木）　18：00~19：30　

内容：地図読みの基本その2～コンパス編～

こちらも現在ご予約承り中につき興味ある方は是非お申し込み下さい!!

若干の空きがございます。人気の講座シリーズです♪♪

いつもご利用ありがとうございます。

好日山荘松本パルコ店です。

8/15現在、大雨影響により依然、ＪＲ他公共交通機関の運休また市内各所が土砂災害等の

不安定な状況にありますので、お客様、ショップスタッフの安全確保のため

本日も１８：００で営業終了とさせていただきます。

お客様には大変ご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご理解をよろしくお願い致します。

こんにちは!　スタッフの金子です。

私は2/13.14に一泊二日で八ヶ岳の天狗岳・硫黄岳に行って来ました!

今回は高校時代の友人と2人で行って来ました。

1日目は渋の湯～黒百合ヒュッテという行程でした。

平日だったのでバスが運行していないため茅野駅からタクシーで渋の湯に向かいました。

　　　　　　　スタート地点の渋の湯

スタート後は美しい樹林帯の中を歩いて行き一時間半ほどで黒百合ヒュッテに到着しました。

到着後は黒百合ヒュッテ付近の小高い丘で雪遊びをし、その後小屋に戻ってお昼ご飯を食べました。

　お昼ご飯は大好きなハンバーグが入ったハンバーグカレー!

お昼ご飯の後は小屋の暖炉で暖まりながら次の日の山行の備えゆっくりと過ごしました。

夕ご飯はパエリア風ご飯と寄せ鍋!

贅沢な1日を過ごし20:30には寝ました。

2日目は黒百合ヒュッテ～中山峠～東天狗岳～根石岳～夏沢峠～硫黄岳～赤岩ノ頭～赤岳鉱泉～美濃戸口

という行程でした。

朝ご飯は前日に贅沢をしたツケが回ってきて食パン3枚でした。ジャムをもって行けば良かった...

この日はバレンタインデーということで友人からアーモンドチョコを頂きました。

黒百合ヒュッテを6:40に出発。

　中山峠　日の出

40分ほどで東天狗岳に登頂しました。

この日は先月八ヶ岳を訪れた時に比べ風が弱かったので絶好の登山日和でした。

東天狗から西天狗

　空が美しかった...

天狗から根石岳方面への下りは少し急だったので慎重に下りました。

その後、夏沢峠を通過し硫黄岳へ。6つのケルンを目印に登って行きます。

　硫黄岳山頂手前

ダイナミックな爆裂火口

天狗岳から2時間ほどで硫黄岳山頂に到着しました。

　　　　　　　山頂!

その後は、天気がよく風も弱かったので下山ルートもわかりやすくスムーズに赤岳鉱泉まで行くことができました。

　赤岩の頭から横岳方面

赤岳鉱泉からは北沢沿いを行き美濃戸口に下山しました。

下山途中で見つけたきれいな場所

 下山祝の乾杯!

今回の山行は気象条件に恵まれとても気持ち良い山行を行うことができました。

いつも気象条件に恵まれるとは限らないので、もしもの時に備えてしっかりとした知識や経験を積み上げていきたいと思います。

コースタイム

1日目

渋の湯9:00～黒百合ヒュッテ10:30

2日目

黒百合ヒュッテ6:40～東天狗岳山頂7:23～ヒュッテ夏沢8:23～硫黄岳山頂9:29～赤岩の頭9:44～赤岳鉱泉10:30～美濃戸口12:20

いつも松本パルコ店をご利用いただき、ありがとうございます。

スタッフ杉原です。

明日から1ヶ月半のお休みをいただき、ネパールヒマラヤに行って来ます。

目標はネパール東部、マカルーの近くに聳えるチャムラン（7319m)西稜です。

2人チームでの速攻スタイルで登ります。

7000ｍ峰のアルパインスタイル登山は自身、初めての経験です。

この遠征によって、ひとりのクライマーとして少しでも成長し、

より優れた登山用品店スタッフとなって客様にフィードバックできればと思っています。

「自分に厳しく山には謙虚に、頑張ってきます！！」

いつも松本パルコ店をご利用いただき、ありがとうございます。

スタッフ　杉原です。

この秋、ヒマラヤに行くのですが、そのトレーニングで独り穂高に行ってきました。

午前1時に沢渡バスターミナルをスタートし、上高地、奥又白を経由して前穂高岳北尾根を登り、重太郎新道から上高地に13時半頃下山しました。本当は帰りも沢渡まで歩きたかったのですが、釜トンネル以降の車道歩きがとんでもなく危険で断念しました。

今回は試してみたいことがありました。

それは、「アミノバイタルを大量摂取したらどれくらい疲れずに行動できるのか」です。

この実験には、「高度障害で固形物が食べれない時、アミノバイタルだけを摂取し続けても大丈夫なのか」を検証する意味もあります。

今回、投入したアミノバイタル合計10本です。カロリー摂取を考え、顆粒ではなくゼリータイプにしました。

常に2個をポケットに入れ、登りながら摂取していました。

深夜の釜トンネル。普段、深夜から行動開始することはよくあるのですが、この日は異常に眠く、歩きながら寝てしまい大正池に転落しそうになったり、休憩中気付いたら30分くらい寝てしまったりしました。

穂高の楽園、奥又白。池には寄らず、北尾根5.6のコルを目指します。

この時点で8時くらいですが、全く疲労無しです！！アミノバイタルすごい！

北尾根3峰辺りを登っているところ。ロープ無しなのでホールドチェックしながら慎重に登ります。ガバばかりですが、高度感があるので緊張します。沢渡から結構な標高差を登ってきたので脚は若干疲労していましたが、それでも息切れや倦怠感は無し。全然余裕！やっぱりアミノバイタルすごい！

しかし、山頂に着いた頃から胃の不快感を感じ始めました。この時点で9本のアミノバイタルを消費しています。さらに、お腹がユルくなってきました。

それ以外は絶好調なのですが、消化器の調子が悪くなってきました。

急いで上高地に下山し、トイレに直行です。

有効成分による副作用であるとは考えにくいので、

この症状はゼリー成分によるものか、人工甘味料（アスパルテーム）の多量摂取によるものだと思います。

それを除けば、アミノバイタルは効果絶大でした。

翌日もそれほど疲労は残りませんでした。

次回は、顆粒タイプで検証してみたいと思います。

※含有されるビタミン類や人口甘味料の過剰摂取は有害ですのでご注意ください！

今週末になりました！

『最後までバテない！山の食糧講座』

長時間行動や数日にわたる山行では、代謝の仕組みを理解し、必要なタイミングで必要なエネルギーを摂取することが疲労軽減につながります。初日に口にした食べ物の量や栄養素で翌日の体調は変わってしうのです。

この夏、ロングルートを計画している方、是非ご受講ください！

【開催場所】：　好日山荘松本パルコ店

【開催時間】：　7月21日（土）①15時～16時30分 　　　　       　

　　　　　　　　7月22日（日）②15時～16時30分　

2日間、講座を行いますが、同じ内容ですので、ご都合の良い日時をお選びください。

【参加費】：　無料！　　　　　

【予約】：　お電話でご予約ください。0263-31-0580 　(当日飛び入り参加可能！）

【講師】：　スタッフ　杉原がご案内します。

好日山荘メンバーズカード（無料）をお持ちの方が対象となります。

※当日入会可能！

皆さまのご受講をお待ちしております！