2024年7月11日 (木)

炎天下での運動時はサプリで対策をしよう!

皆さんこんにちは!町田店スタッフです。

梅雨のシーズンだというのに連日のように40度に迫るような日もあったりと

外での行動は文字通り命がけの日が続きますね...!!

このような日が続く時の外出時の”熱中症対策”として

・水分をとる

・直射日光を避ける

・涼しい服装・涼しい場所に移動する

などなど、様々な対策がありますがこれらと並び大事なのが塩分などの電解質をとることです。

電解質(イオン)、いわゆるミネラルは水に溶けると電気を通す物質のことを指し、

細胞内の浸透圧の調節を行ったり、筋肉や神経細胞の働きに関わりがあったりと

重要な役割を持った物質です。

電解質は汗とともに体外に排出されるため、ただ水分をとるだけでは補うことができません。

スポーツドリンクなどにはこの電解質を含んだ商品が多いですが、

味をよくして飲みやすくするために糖分を多く含んでいますので飲みすぎには注意したいところ。

さらにはミネラルと一括りに言っても、カリウム、マグネシウム、ナトリウム、カルシウムに

ビタミンと様々な栄養素がありますので満遍なく補いたいものです。

これら電解質が手軽に補えるサプリが今回ご紹介する『塩熱サプリ』です。

 

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ミドリ安全 塩熱サプリ ソーダ味 ¥702

 

塩熱サプリは粒状のタブレットでかみ砕きながら、お水(紙コップ一杯 約100ml)と一緒に

お召し上がりいただくものとなっています。1日あたり6粒を目安にお召し上がりいただくことで

汗をかいた体に電解質を素早く補給することができます。

 

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電解質(イオン)を6種類ほどミックスしているだけでなく、身体への水分吸収を高める

ブドウ糖やクエン酸も配合しています。さらに袋も大きすぎない大きさで

ジッパー付きの袋になっていてゴミも出にくく持ち運びもしやすいアウトドア向け設計!

味もクセがなく食べやすいソーダ味となっております。

登山に限らず、ランニング、屋外スポーツ、サイクリングなどなど

日常生活の中でも汗をよくかくシーンでお水と一緒にお召し上がりください!

皆さまのご来店お待ちしております!

▼お問い合わせはコチラ▼

                                              
好日山荘 町田店

042-739-7017 

 

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