好日山荘 町田店

上毛三山とは

群馬県の赤城山、妙義山、榛名山の３山です。

赤城、妙義は登ったので残っていた榛名山に行ってきました。

榛名山は成層火山の外輪山であるいろんな山の総称です。

最高峰は掃部ヶ岳（かもんがたけ）1449ｍです。

全部の山を一日で歩くのはさすがに厳しいので

とりあえず今回は榛名湖まわりを歩いてみました。

岩場で有名な妙義山と比べると地味なイメージでしたが

アップダウンが激しくなかなか歩き応えがあってとても楽しかったです。

ミニ男体山のような榛名富士

端正な形をしていてきれいな山です。

榛名富士は

1時間ぐらいで登ることができますが

昭和レトロなロープウェーもあります。（乗車時間３分）

後ろは真っ白な浅間山。

山頂には冨士山神社があります。

榛名富士―烏帽子ヶ岳ー鬢櫛山ー掃部ヶ岳というルートで歩きました。

烏帽子ヶ岳の登山口には頭をぶつけそうな小さい鳥居

烏帽子ヶ岳山頂は展望ありませんが少し行くと大展望の場所が。

この時だけ曇ってしまいました。

おもしろい名前の鬢櫛山（びんぐしやま）も展望はなし。

掃部ヶ岳に行く前に大展望の硯岩に立ち寄りました。

クライミングもできる岩場です。

素晴らしい景色！！

掃部ヶ岳手前は階段地獄。

凍結している時は要注意。

木はつるんと滑ります。

榛名山の最高峰

山頂に着いたあたりから天気が悪くなりみぞれが降り初め

うっすら白く…

写真ではわかりませんがみぞれ本降り

冬だから当たり前ですが

歩き始めのスタートから終始風が強く寒かったです。

ミレーのティフォンウォームが大活躍しました！

ミレー　　

ティフォンウォーム　NX  ST JKT 

38.500円（税込）⇒ただいま20％オフで30.800円（税込）

レインウエアでも風はもちろん防げるのですが

この裏起毛があるだけで保温性が全然違う！

しなやかな生地で動きやすいのも良いです。

寒い冬の行動時にとても役に立ちます。

ぜひ店頭でお試しください。

ただいま歳末大感謝祭開催中です！

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みなさまのご来店お待ちしています。

　

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みなさんこんにちは！町田店スタッフです！

先日の3連休の最終日、11月4日は何の日かご存知でしょうか？

そう、南アルプス登山バス「甲府・竜王・芦安駐車場～広河原線」の今年の運行最終日です！

という訳で、バスで行く今年最後の鳳凰三山に登ってきました！

今回は広河原→白鳳峠→鳳凰三山→夜叉人峠を1日で行く事にしました。

翌日以降はバスが動かないため、遅れたらタクシー代が。。。

そこで、4:35甲府駅発のバスに乗るために甲府で前泊をしました。さらにペースをを上げるためにトレラン装備で向かいます。（走ってはいない）

当日無事バスに乗り込んだのですが、ここでサイクリングイベントのため甲府発着便は行きの始発と帰りの最終便しかない事が発覚。

帰りはもともと最終便に乗る予定でしたが、行きは一本遅らせていたら行けなくなるところでした^^;

必ず最新情報をチェックしてから行きましょう！

6:30広河原着。北岳のモルゲンロードが素晴らしかったです！

白鳳峠登山口からしばらくの急登が今回一番の難所でしょう。本当につらくて一枚も写真がありませんでした。

1時間ほど登ると樹林帯を抜け、バックには雲一つない青空と北岳です。これはやる気が出ましたね!(^^)!

高峰まで登るとオベリスクや富士山、八ヶ岳に南アルプスの山々まで見渡すことが出来ます！

ここからは多少のアップダウンはありますが、薬師岳まで天空の縦走路が続きます。

地蔵岳。通称オベリスクですね！今回は少し登って祠でお参りしてきました。

このお地蔵さんかなり人気だと思います。

観音岳。雲海と富士山がたまりませんね(*_*)

白峰三山もとても良く見えます。

薬師岳からの観音岳。地図と照らし合わせてみたんですが、薬師岳の山頂が良く分かりませんでした。。

もともと最終便のバスに乗る予定でしたが、このままいくと14時40分のバスに乗れそうなペース。

少し急ぐかとペースを上げましたが、サイクリングイベントでバスが無いことを思い出します。

このまま行くとかなり時間が余ってしまいますが、この日は最低気温が氷点下になるほど寒く、ゆっくり景色を楽しむこともできず、夜叉神ヒュッテでお風呂に入ることを決めます。

薬師小屋を過ぎるとすぐに樹林帯に入り、のどかな雰囲気になってきました。

夜叉神峠までは緩やかな坂が続きます。

登りはこちらからの方が楽だと思いますが、白鳳峠から下る方が危ない感じがするので日帰りなら広河原からが良いと思います。

南御室小屋にはテントが数張あったので、夜叉神峠からのテント泊ピストンも良いかも知れませんね！

夜叉神峠からの白峰三山。

夜叉神ヒュッテに14:30着。14:40のバスに乗れただけにイベント情報を確認しなかった事が悔やまれます。トレラン装備で前泊する必要もなかったですね(+_+)

しかし、ヒュッテでゆっくりお風呂に浸かり、辛口オリジナルカレーも食べ、自転車で下る人々も見遅れたのでバスが無くてラッキーだったかもしれません！

それでもまだ1時間半ほど時間がありました。夜叉神ヒュッテの方に「芦安駐車場まで歩いて降りれるよ」と言われたので地図には無い旧道を降りる事に。

写真が無かったのでお伝えしにくいのですが、

ピンクテープはあるものの、間隔が広く、踏み跡もないので迷いやすいと感じました。

1箇所渡渉もあり、道が細くやや危ない箇所もありました。

基本的には水道用の黒いホースを辿って行けば良く、道路に比べて圧倒的に早いので、バス代を少しでも浮かせたければオススメです！

芦安駐車場でも日帰り温泉や食事を楽しめ、無料の足湯もあるのでぜひ立ち寄ってみて下さい！

以上、秋晴れの鳳凰三山のご報告でした！紅葉はあまり見られませんでしたが、澄んだ青空で気持ちの良い山行になりました！

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11月11日までウェアが10%になるキャンペーンを実施中です！

※一部対象外商品あります※

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こんにちは！町田店スタッフです！

その２まで投稿していた南アルプス大縦走の完結編を書いていこうと思います！

前回は11日目の長衛小屋まで。

12日目、この日は台風が通過する影響で一日中雨だったため、長衛小屋で停滞。翌日の甲斐駒ケ岳・仙丈ケ岳に向けて体力を回復します。

しかし、ここで問題発生！長衛小屋は電波が入らずスマホで暇をつぶすことが出来いために、6時～12時まで寝ていたら、夜全く寝付けませんでした！

皆さん、昼寝のし過ぎにはご注意下さい笑

13日目は後半戦の山場である甲斐駒ケ岳・仙丈ケ岳の2座に挑戦！

3時に起床、4時半に長衛小屋を出発し、はじめに仙丈ケ岳へ。

北沢峠から仙丈ケ岳までの標高差1000ｍを一気に駆け上ります！定着で必携品だけを持っての1日2座だったので、荷物重量が軽くコースタイムの半分で小仙丈ケ岳に到着！

この日は台風が過ぎ去ったこともあって快晴でしたが、風が強く少し肌寒かったですｗ

そして、仙丈ケ岳には6時55分に到着し。山頂からは今まで登ってきた白峰三山やこれから登る甲斐駒ケ岳、翌日の鳳凰三山が見え、この長い山行も終わりが近いことを感じさせられ、もう2週間くらい山に籠っていたいと思っていました！

（仙丈ケ岳山頂から大仙丈ケ岳方面）

甲斐駒ケ岳も登らなければいけないため、山頂を後にし急いで下山します。

（仙丈ケ岳山頂からの中央アルプス）

7時半ごろ、仙丈ケ岳の登山道が北沢峠に到着したバスで第一便に乗って来られた登山者で混雑しており、朝早く登って良かったと実感！

下山もコースタイムの半分くらいで北沢峠に到着し、休憩したら仙水峠を経由して甲斐駒ケ岳へ。

仙水峠からまでの道のりはごろごろした岩が多く、足場は不安定で仙水峠から甲斐駒ケ岳までの道のりも急登なので体力に不安がある方は北沢峠から双児山を経由するルートをオススメします。

急登に苦戦しながらも順調に進み、甲斐駒ケ岳特有の白い地面に感心していました！白い地面は近くの鳳凰三山や日向山でも見られますよ！

山頂には12時20分ごろに到着。山頂はガスに覆われて何も見えず　写真だけ取って早々に下山します。

帰りは双児山経由で北沢峠に降りるルートで行き、歩きやすい登山道で登りも北沢峠から登れば良かった！と後悔しながら下山！　双児山から北沢峠までの標準のコースタイムが70分のところを40分で下ってきました　　荷物が軽いと足取りも軽く、明日以降の重いものを背負うのが嫌になります（笑）

14日目は4時00分に長衛小屋を出発し、南御室小屋まで向かいます！

まずは、栗沢山までの急な登りを「ヒイヒイ」言いながら登り6時20分頃登頂！

栗沢山からアサヨ峰までは朝露と不安定な登山道な苦しめられながら、何とか通過。早川尾根小屋まで来たら歩きやすくなり、ペースも上がってきました！

早川尾根小屋から鳳凰三山までの道のりは非常に長く感じ、みんなで叫びながら鳳凰山、観音ヶ岳、薬師岳を歩き、15時10分に南御室小屋到着。

（地蔵ヶ岳山頂にあるお地蔵さん　心が和みますよ～）

行動時間はなんと11時間⁉

この15日間の縦走で一番行動時間が長く、小屋に着いた時は疲労感よりもあとちょっとで終わる安心感が勝っていました！

この日の夕飯は翌日が最終日ということもあり、アルファ米2個と鮭雑炊、蟹雑炊、野菜カレーのフリーズドライのメニューで、恐らくこの縦走合宿中で一番豪華な食事だったと思います！

明日は夜叉神峠に下山するのみ。テント場で少しゆっくり空でも眺めてようかと思いましたが、眠気に負け、早々に就寝。

15日目、この日が南アルプス縦走合宿の最終日で夜叉神峠まで向かいます！

南御室小屋を5時00分に出発。夜叉神峠まではほとんどが下りで道も整備されているので歩きやすく、荷物の重量も軽かったので走って下山！

ちなみに重量は19kgくらい！これでも僕が縦走で背負う重量は軽い方なんです

夜叉神峠には7時00分に到着。夜叉神峠から夜叉神峠登山口までは40分ほど。

そして、ついに7時40分に夜叉神峠登山口に下山！　

到着した時の喜びはこの縦走で辛かったことや苦しかったことを全部吹き飛ばしてくれ、縦走の醍醐味の一つだと感じま

夜叉神峠登山口から甲府駅まではバスに乗車。久しぶりの文明の利器は快適でした！

これにて、南アルプス大縦走！15日間の天空の旅！は完結です。

長いシリーズもののブログでしたが、読んでいただきありがとうございます。

また、どこかの山に登ったらこのブログに投稿しようと思ってます！

余談…

この縦走の代償はかなり大きく終わってから1週間ほどは膝が痛くてちょっとした階段の昇り降りだけでも辛かったです（笑）

しかし、縦走を通して一つ自分の中で目標ができました！

それは一度に日本アルプスの全山を縦走すること！難しい目標かもしれませんがいつかやりたいですね。

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皆さんこんにちは！町田店スタッフです。

関東でもここ最近は今までの残暑が嘘のように気温が落ちてまいりました。

寒暖差で体調を崩しやすい季節ですので、皆様お気を付けください！！

　

　

さて、寒くなってきて期待が高まる今シーズンの冬山・雪山登山に向けて

装備を新調、あるいは買いそろえる方も出てくるこの季節に合わせて

町田店でもアイゼンやワカン・スノーシュー、ピッケルなどの冬ギアコーナーを

設営いたしました！

　

　

この他にも靴コーナーには雪山用登山靴や

ウェアコーナーにはインサレーションやハードシェルなどもご用意しております。

１０月に入り、すでに3000ｍ峰の山々では積もるほどではないですが

雪が降っている地域もありますので、天気予報はしっかり特認したうえで

入念に準備をしましょう！

皆様のご来店をお待ちしております！

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みなさんこんにちは！町田店スタッフです。

皆さまに朗報です！10/3～7までの5日間限定で”秋のお出かけフェア”が開催中です！

期間中、好日山荘メンバーズポイントが通常5％のところ

なんと倍の10％にてポイント還元を行います！！

期間：2024.10.3（木）～10.7（月）

好日山荘メンバーズポイント10％還元

※通常ポイント5％+スペシャルポイント5％＝計10％にて還元です。

スペシャルポイントの有効期限はご購入された日の翌月同日までとなります。

下界でも気温が下がり始めてきましたね！

山では10月上旬辺りから標高の高い涸沢などのアルプス周辺や東北の栗駒山などが見頃を迎え、

中旬ごろには谷川岳や日光、安達太良山などが最盛期を迎えます。

関東周辺の奥多摩や奥秩父、丹沢山系などでは10月下旬から11月にかけてが見頃です。

秋の紅葉散策などの準備にお役立てください。

皆さまのご来店お待ちしております！！

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こんにちは！町田店スタッフです！

先日投稿した南アルプス縦走のその１以降の様子を書いていこうと思います！

前回は、6日目までの荒川小屋まで。

7日目は当初の予定では高山裏避難小屋まで行くはずだったのですが、今後の予報が悪くなるとのことだったので、三伏峠小屋まで行くことにしました。

3時00分に起きて、4時30分に出発。荒川前岳への登りをいいペースを維持しながら、登っていきます。前岳に向かう途中の斜面にお花畑があり、鹿による食害から守るために柵があるのでしっかり閉めて出入りしましょう‼（見頃の時期になるとシナノキンバイやハクサンイチゲのお花畑を見ることができますよ）

柵を出たら前岳の頂上までもう少し。集中して登ります！

登っている最中は景色が良かったのですが、頂上に着いたころにはガスにより何も見えなくなっていたので、高山裏避難小屋まで向かいます。

前岳周辺の斜面は崩落地帯があり、登山道が脆いので滑落しないよう注意しながら下ります。

そして、高山裏避難小屋までの下りを一気に下って頂上から2時間ほどで到着。少し休憩を取り、三伏峠小屋まで向かいます。小屋番の方に烏帽子岳のザレ場を気を付けるように言われ、お礼をして行動開始！

小屋番の方に言われた通りに烏帽子岳に向かう途中の登山道が崩落して狭くなっていたので反対側のから来る登山者がいたら注意が必要です。

途中でライチョウを見ることができました！親子連れで心が癒されました。

三伏峠小屋には14時30分頃に到着。山の日やお盆休みと重なっており、すでにテント場は埋まるほど大盛況でした。何とかテントを張ることができたので夜ご飯を食べて休みます。

8日目はレスト。8月11日に富山湾をスタートしたTJARの選手の様子をGPSで追い、観戦しながら次の日以降の体力を回復します！休憩途中、登山者の方からいろいろなお菓子を頂いて元気200倍に！

9日目、塩見岳を経由して熊ノ平小屋まで向かいます。塩見岳は頂上付近が岩稜帯になるので落石や滑落に注意しながら進みます。やはり、仙塩尾根は人気ルートなだけあって混み合います！

慎重に登って、8時00分頃に頂上に到着。その後は仙塩尾根を歩きます。

仙塩尾根の広大さに度肝を抜かれながら、登ったり下ったりを繰り返します。

比較的、他の尾根よりはアップダウンも少ないので歩きやすかったです！

熊ノ平小屋には雨が降り出した12時20分頃に到着。

雨に濡れないように急いでテントを設営して、明日の北岳アタックに向けて休みます。

10日目、この日は三峰岳を経由して間ノ岳・北岳へのアタックします！

午前中は何とか天気がもってくれそうだったので、早めの行動を意識して3時に出発。

ヘッドライトを点けての行動になり、その光に反応してか、虫が顔にたかって大変でした！

おまけに口の中に入ってきたりも！こんな時は防虫ネットを被っていればと思いました。

三峰岳手前は急峻な岩場のため、落石や滑落に注意しながら通過します！

間ノ岳には5時30分に到着。昨年踏むことが出来なかった間ノ岳の頂上を踏むことができました！

稜線を景色を楽しみながら北岳に向かい、7時50分に北岳に到着。昨年悪天候で景色を見ることが出来なかった悔しさを晴らすことができました！

北岳からの仙丈ケ岳

その後はもと来た道を戻ります。間ノ岳を過ぎたあたりから雲行きが怪しくなってきたので、ペースを上げます。熊ノ平小屋には11時30分に到着。着いた頃にちょうど大雨と雷がなってきて、途中急いで良かった！

この日も次の日のことを考えて早めに就寝します。

11日目　この日は両俣小屋まで行く予定でしたが、台風が迫っていることから長衛小屋まで行くことに。

3時45分に出発します。昨日と比べて虫も少なく、快適な登山です！

三峰岳を過ぎてからは灼熱の太陽を浴びながら急な登り下りを繰り返す登山道を進みます。

途中、鎖場もあるので注意しながら進みましょう！

野呂川越付近では、TJARの選手にも会うことができました！

すごいですよね！日本アルプスを8日間で走破するとは！

TJARの選手に勇気をもらいながら僕たちもペースを上げたいところだったのですが、天気が怪しくなってきたので両俣小屋に行き、そこから林道を使って長衛小屋まで行くことに。

両俣小屋からの林道はここ数年の台風で崩壊が進んでおり、通過するのも一苦労。

15km程歩いたら長衛小屋に到着。到着したと同時にちょうど大雨が。林道を使ってよかったと思いました！

今回はここまで！次回は甲斐駒ヶ岳・仙丈ケ岳の1日2座から！いよいよ縦走も終盤。どんな景色が待っているのでしょうか！？

その3もお楽しみ！

こんにちは！町田店スタッフです！

もうすぐ、暑かった8月も終わりますね。

お盆休みに夏山を堪能された方が多いのではないでしょうか？

そんな私も15日間の南アルプスを南から北へ大縦走してきましたので、今回はその大縦走の内容についてお伝えしたいと思います。

【日程】8月5日～8月19日

【ルート】1日目 芝沢ゲート～聖光小屋　2日目 聖光小屋～光岳～光岳小屋　

3日目 光岳小屋～茶臼岳～茶臼小屋　4日目 茶臼小屋～上河内岳～聖平小屋　

5日目 聖平小屋～聖岳～兎岳～百間洞山の家　6日目 百間洞山の家～赤石岳～荒川小屋　

7日目 荒川小屋～荒川前岳～高山裏避難小屋～烏帽子岳～三伏峠小屋　8日目 レスト　

９日目 三伏峠小屋～三伏山～塩見岳～北荒川岳～熊ノ平小屋　

10日目 熊ノ平小屋～三峰岳～間ノ岳～北岳～間ノ岳～三峰岳～熊ノ平小屋　

11日目 熊ノ平小屋～三峰岳～両俣小屋～野呂川出合～長衛小屋　12日目 レスト　

13日目 長衛小屋～小仙丈ケ岳～仙丈ケ岳～小仙丈ケ岳～北沢峠～長衛小屋～仙水小屋～甲斐駒ヶ岳～双児山～長衛小屋　

14日目 長衛小屋～アサヨ峰～地蔵ヶ岳～鳳凰山～薬師岳～南御室小屋　

15日目 南御室小屋～苺平～夜叉神峠～夜叉神峠登山口

昨年は上高地から親不知まで縦走したんですが、欅平で撤退したので、悔しさを晴らすために南アルプスの全山縦走を計画しました。

初日の聖光小屋まで林道を歩きました。

２日目からが本番！登山口から易老までの1500ｍの登りを35kgの荷物を背負いながら登るのは今までの登山で一番きつかったです！この日の夜ご飯は言葉にならないほどおいしかったです

3日目は聖平小屋まで向かう予定でしたが、一緒に登っていた人が負傷し、茶臼小屋までに変更しました。朝、太陽の光が差し込んでとても綺麗で心が癒されました　茶臼小屋では、豚汁や美味しいケーキの差し入れを頂きました。ありがとうございます!

そして、4日目は聖平小屋まで行きました。霧の中に差し込む日光の景色は幻想的でゲームの世界に入り込んだみたいでした！聖平小屋では一人で光岳から剣岳まで目指す大学生と仲良くなり、私も刺激を受け、気合が入りました

5日目。一緒に来ていた人が荷物を持つことが出来なくなったので、ここで下山することに。残念ではありましたが、私含めた4人で夜叉神峠まで進むことになりました。聖岳の急登はきつかったですが、頂上から見える富士山に圧倒され、ドンドンペースアップといきたいところですが、照りつける太陽、兎岳の急登、30㎏の荷物が体力を奪っていき辛かったですが、夜ご飯のことを考えながら百間洞山の家まで歩きました。

ブロッケン現象なんか見えたりしちゃって、キツイ登りもウキウキしながら登ってました

6日目は赤石岳を通って荒川小屋まで。赤石岳はゴロゴロした岩多く、浮石を踏み外したり落石したりしないように注意しながら登ります。太陽が山で隠されており止まってしまうと寒くなってしまうので休憩を取ったらすぐに頂上へ。

富士山はどこから見ても雄大ですね！

この日は10時前に荒川小屋に到着。次の日に備えて早めに休みます。

その１はここまで！次回は荒川岳を越えて、山の日の三伏峠小屋へ！

その2もお楽しみに

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少し前になりますが今まで遠くてなかなか行けず敬遠していた

日本百名山、花の百名山の白山に行ってきました。

火山だからか荒々しい山容。

イメージしていた感じとは少し違う印象を受けました。

白山室堂ビジターセンターと別山

こちらはイメージ通り。

当初は日光に行くはずでしたが天気予報がとにかく悪い…

ということで突然白山に行こう！となり急遽計画をたて、

車で片道６時間かけて岐阜県側の平瀬登山口に到着。

しかしなんと２日前から登山道の倒木にスズメバチの巣があるからと通行止めに。

いやー困った…

仕方なく混雑しているであろう石川県側の別当出合まで行くことに。

プラス２時間かけて登山口に到着。

駐車場に入りきれない車で林道脇は路駐でいっぱい。

なんとか下山してきた方の空いたところに駐車できてほっとしました。

よく写真などで見る別当出合

ここかぁ！と感動（笑）

時間がなかったので最短で登れる砂防新道から。

何人とすれ違ったかわからないぐらいの人とすれ違い、

年齢層も子供から家族連れ、ご年配の方までさまざま。

とにかく人気の高さにびっくりしました。

丹沢の大山のようです。

午後になるとガスが上がってきて雨もポツポツ…

夏山は午前中が勝負ですね。

観光新道と合流する黒ボコ岩に到着。

雨雲が去り、晴れ間が。

室堂への最後の登り「五葉坂」

立派な白山室堂ビジターセンター兼山小屋。

とてもキレイな施設です。

小屋の後ろには神秘的な白山奥宮が

期間限定で開いています。

小屋の近くに展望台があり、

宿泊しているみなさんと夕日を眺める時間も素敵でした。

夜は満天の星空と天の川が見えました。

次の日はついに山頂（御前峰）へ

雲海がすごい！！

活火山である白山

御前峰を後にしてまわりの池を巡る

なんでこんなに青いのか…美しい

チングルマのお花畑

お花畑を見ながら室堂に戻る。

下りは観光新道へ。

こちらは比較的歩いてる方も少なく山らしい道。

途中のお花畑が素晴らしくてなかなか前に進みませんでした。

お昼前になると雲がもくもく上がってくる。

白山の名のついたハクサンフウロ

こちらも白山由来

ハクサンチドリ

白山で見ることができて感激です。

登ってみて人気があるのが納得な素敵な山でした。

突然決めたので日にちに余裕がなかったですが

次に行くことがあったら別山から縦走したいです。

夏休みということもあり、

スニーカーや軽装で登っている人が多かったのですが

みな、下山時に足の裏が痛いと言っていたので

しっかりしたソールの登山靴があったほうが良いと思います。

朝晩は寒いです。

宿泊される方は防寒着を忘れずに。

装備などご不明な点はスタッフまで。

皆さまのご来店お待ちしております！！

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日本百名山の中でも登りやすいとされている大菩薩嶺。

甲斐大和駅からバスもあり（土日祝日運行、平日は限られた日のみ）

マイカーなら直接上日川峠まで行けるのでアクセスしやすい山です。

（冬期は林道閉鎖）

コースはご自身の体力や時間に合わせて選ぶことができ

小屋やトイレもあり初心者の方にもおすすめです。

テント場もあります。

2000ｍをわずかに超えるので真夏でも比較的涼しいのも魅力です。

がっつり歩きたい方は大菩薩嶺から滝子山までの小金沢連嶺とよばれる

景色の良い稜線を歩くのもおすすめです。

小説でも有名な大菩薩峠。

ここから景色の良い稜線歩きが楽しめる。

稜線が美しいです。

普段は林道に入る手前の駐車場から丸川峠を経て山頂、雷岩から下山していましたが

上日川峠から駐車場に戻る道が夏はじめーっとしていて虫がすごいので

夏期は石丸峠から周遊できるコースにしています。

上日川峠から歩き沢を渡る。

１回目の林道を横切る。（小屋平）

バス停があります。

２回目の林道を通過すると

だんだん富士山が見えてきます。

林道を越えると

石丸峠までは明るく歩きやすい道です。

去年の同じ時期に来た時は石丸峠のあたりは一面お花畑でしたが

今年は全然でした…（7月中旬）

かろうじて見つけたハクサンフウロ

（7月中旬撮影）

コウリンカ（7月中旬撮影）

きれいな虫にも出会えました。

オオトラフコガネ。（7月中旬撮影）

石丸峠　

ここで小金沢連嶺方面と大菩薩嶺方面に分かれる

休憩するのに良いですが日陰がないので暑いです。

介山荘の横にきれいなトイレがあります。

立派な山小屋、介山荘。

食事や飲み物、バッチなど売っています。

泊まったことはないですが夜景がきれいそうですね。

奥は南アルプス。

絶景です！

富士山を見ながら歩くことができます。

途中、鹿さんに遭遇。

雷岩からの眺め

残念ながら富士山は先端だけになってしまいました。

雷岩から10分ほどの山頂は樹林に囲まれ展望なしです。

歩行時間が短いとはいえ登山道は石ごろごろ、

土はつるつるで滑り、かなり歩きずらいです。

足首を守れるミッドカットかハイカットの登山靴を用意しましょう。

軽装な外人さんはサンダルで歩いていましたが危ないし歩きにくいと思います…

本日31日まで

夏のお出かけ応援キャンペーンを開催しております。

靴、ザック、ポール、レインウエアが10％オフになりますので

ぜひお役立てください！

　

みなさまのご来店お待ちしています。

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みなさんこんにちは！町田店スタッフです。

連日のようにうだるような暑さの日が続いていますね…。＾＾；

夏はこうした気温が高いがゆえに、標高を上げて気温が下がる避暑地として

低山よりも高山を目指しがちな季節です。

　

　

日本には富士山を始め、アルプスや八ヶ岳といった3000ｍ級の山も数多くあり

世界的に見てもレジャー登山の人口が多い日本は”登山大国”だということが言えるでしょう。

　

そのため山によっては整備が進んでいる事もあり、比較的初心者でも装備が整っていれば

登ることができるところも数多く有ったりします（代表例が富士山ですね！）

そんな富士登山など高所に向かわれる方からこの時期に多い質問に

「酸素缶って持って行った方がいいですか？」

と聞かれることがあります。

　

おおよそ質問をされる方の心配ごとの理由としては”高山病への備え”というものがあっての

質問ではないかと思いますが、そもそも酸素缶は高山病の治療にも予防にもなりません。

吸っている一時は良くなったとしても、吸ったからといって高山病にならないわけでも

治るわけでもないので、罹ってしまったら下りる以外の治療方法がありません。

　

では酸素缶は全くの無駄で要らないものなのかと問われればそういうことではなく、

吸う事で一時的な血中酸素飽和度は上がるため高山病になる前の状態であれば

疲労回復やリフレッシュにつながります。

お正月の駅伝やマラソンのランナーの方たちが走り終わった後にこの手の酸素缶などを

使っているイメージがあるように普段慣れない運動や激しい運動をした際に

気分をリフレッシュしたい時やご来光目的で夜が明ける前に出発する際に

目を覚ましてスッキリさせたい時などには有効であると考えられます。

　

普段から高所登山に行かれている方や山登りに慣れている方であっても

その時の体調によっては罹る時は罹りますので、登る前に体調は大丈夫か、

睡眠をとって寝不足でないかなど確認を取るようにしましょう。

　

当店では大きさ・容量別で2種類用意しています。

　

　

株式会社ルック　富士さん素　￥880　5Ｌ

株式会社ユニコム　ポケットオキシ　￥2,090　10Ｌ

　

缶が大きい方が富士さん素で容量は5Ｌモデル。

缶が小さい方がポケットオキシで容量は倍の10Ｌモデルです。

ポケットオキシの説明書きにも書いていますが、

連続使用時間はおおよそ3～5分程度とのことなので、もし本当に高山病対策で

持って行くものであれば最低でも約6ｋｇほどの酸素缶を持って行く事になるので

やはり高山病対策として現実的ではないですね。

　

最後に高山病にならない対策としては以下の事を心がけましょう。

①スタート地点からすでに標高が高い場合は、着いてすぐに登り始めるのではなく

高度順応のために1時間程度休憩しましょう。

②体力余裕がある・時間に余裕が無いという場合でも急いで登らないこと。

急に高度をあげると高山病にかかりやすいので、時間にも余裕を持って

これでもかというくらい、ゆっくりゆっくり登りましょう。

③体調管理を怠らず、登っている時は水分補給など休憩もこまめにとりましょう。

高山病の症状は疲労とかなり似ていますので、しっかりと呼吸をすることをイメージして

深呼吸をしましょう。その休憩時に水分補給と行動食を忘れずに取りましょう。

以上の事を守って楽しく安全に登山を楽しみましょう！！

皆様のご来店お待ちしております！

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